تكبير الصدر؟؟؟

محدش قلى هيعملها ولا لا بجد بجد زعلتونى :cry::cry:مكنش العشم يا بنات:mad2:

اختي مشكورة على الوصفة
بس
الطريقة وايد يبغي لها سالفة ووقت

][][§¤°^°¤§][][السلام عليكم يا اخوات][][§¤°^°¤§][][
بصراحه انا جربت التدليك من زمان وهو بيجيب نتيجه كويسه بس المهم يكون برقه وبحركات دائريه من اسف الي الاعلى والاستمرار بيجيب نتيجه كويسه اوي:yes:

ريما_الخيال:
بالعكس اخواتى صح الحمل والولادة تؤدي لتكبير الصدر بس لوقت محدد وبعد انتهاء فترة الرضاعة يرجع لحجمه الاول يعنى فترة وينتهي الشئ هااااااااااااادا

وقبل كم يوم كنت ادور بين المواقع حتى وقعت





















وما احد سمي على ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حبيت اخفف دمي سوووووووووووووووري .............








لا من جد فيه معلومات حصلتها بالمره مفيده وطبعا ماراح ابخل عليكم فيها ....وهيه كالتالي ..وطبعا من موقع طبي ...


لا يوجد اي عضل في الثديين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها

نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي ....

تمارين لتقوية عضلات الثديين :

- الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2- الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4- استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .





الصدر الصغير:

الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن
ويعتبر هذا افضل اسلوب


ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل

وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما





العناية بالنهدين وجمالهما :

خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل
وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد .

ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر
لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة

واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما



تمارين لشد الصدر :

1_انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا .

2_قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات


وانشاااااااااااء الله اكون افدتكم بالتمارين هاااااااااااااااااااااااااااادي

صحححححححححححححححححححححححححححححححححححح بالنسبه للولاده والرضاعه مامداني فرحت باشكلهم طللعوا حلويين مره والا رجع صدري كما كان بعد مانشف الحليب


وبس وفيه مفهوووووم خاطئ لبعض الامهات وخاصه العاملات ان الرضاعه يسبب تهدل ورخاوه عضله الصدر بالعكس الرضاعه عاااااااااااامل تجميلي كبير ان الصدر يرجع زي اول قبل ماتكونين مرضع وفعلا مع اني مارضعت الا ست شهووووووووور ولله الحمد ماعنيت من مشاكل مع صدري مشدود وحلو

ثانكس خواتي على المعلومات

بصراحه انا اعاني من هالمشكله :)

مشكووووووورة

اما انا في الرضاعة عيالي مايتنزلون يرضعون طبيعي :gum:
فيقوم الحليب يتجمع في الصدر والله يابنات اصير مثل المصارعات اللي صدورهم كبيرة ومنتفخة والله مايتحرك بس لو احرك يدي كنت اصيح من الألم وبعد مانشف الحليب ذبل صدري تهيء تهيء تهيء وصار مثل الدلاغ العتيج ههههههههه لاتضحكون بس انا :dd:
والحين ماضنتي يرتفع لأنه صغير وخالي متخيلين شلون يكون ؟؟؟؟:sad:
والله اتفشل من زوجي :sad: بس الحين استعمل كريم للشد وانشالله ينفع باجربه لمدة اسبوعين شفت نتيجه اوكي ماشفت باروح لأقرب دكتور يسويلي كل الحلول اللازمة :clap:

لا
لا






لا










لا










لا






لاتخافون






ولا تشيلون هم









ولا تتعبون اعماركم









مااااااااااااااااااكو حل

جربت كل شي

من رياضة ووصفات ككككككككككككل شي مانفع


يأست خلاص

معلومات رائعه الى الامام حتى ناخذ نتيجه ياارب

ان استخدمت كريم لانوس وجاب معي نتايج


وقد جربت قبله اشياء واجده ولا فاد ولاشي لانه صدري كان من المستحيل انه يكبر


لانوس صراحه سوى فيني العجب

ترانيم وين انحصله هالكريم ؟





ياريت اتفيدينا واكون من الشاكرات لج

الي يبغي الكريم بوفره فتره

يسلموووو

فيه خلطه يقولو عنه البنات ومافيها ضرر بس أنا ماستعملتها لاني مو فاضيه

1_ طحنت حلب وتخلطين معه2_ خميره 3_وزيت الخروع

وتلبخينه على الصدر وتنامين وبعد ماتصحين تغسلينه

الخميره حقت الاكل


وأنشاء الله تستفيدين

اختي ترانيم قطر انا كمان سمعت عن كريم لانوس انا في جده والله اني محتاجته مره ه الله يوفقك كيف اقدر اشتري الله يوفقك

اخواتي انا سمعت انو هاي الكريم يكبر وبشكل ملحوض وانا صدري مررره صغير وملكتي انشاء الله قريبه ساعدوني

اختي ترانيم قطر انا من السعوديه كيف اقدر اجيب الكريم والله محتاجته مررررررررررررررررررررررررررررررررره

اختي لو تكرمتي قوليلنا لو في في مندوب الله يسعدك انشاء الله
:confused:

التدليك

مشكورة ريما _ الخيال على المعلومة