السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنـــــات
أنا رح أعرض عليكم مشكلتي و رجاااااءاً ألقى منكم نصايح وكل وحدة تعطيني هي كيف تتصرف وتفكر ...
أنا إنسانة جداً قلووووووقة وقلقي هذا مع مرور السنوات صار مثل المرض يشكل عندي وسواس
يعني أي حركة أو كلمة تصدر من شخص أدقق عليها بداخلي...
وهذا خلاني إنسانة انطوائية أفضل الوحدة حتى في البيت ابتعد عن الاجتماعات العائلية وأجلس وحدي في الغرفة حتى لو ما عندي شي اسويه!!!
وفي الجامعة أتهرب من لمة البنات في الكافتيريا وأهرب عالمكتبة وأجلس فيها أقرأ
وكل البنات علاقتي فيهم سطحية, مع انه هم يرتاحولي ويحكوني اسرارهم أنا ما اقدر اثق في أحد بسهولة....وطبعي يغلب عليه الخوف والشك..
أعيش في عالمي الخاص ودااااااايماً تجيني حالات اكتئاب وضغوط نفسية بشعة والمشكلة اني ما أبكي..واكتمها في نفسي وهذا يوتر حياتي ونفسيتي,,,
أرجوكم ساعدوني باللي تقدروا عليه :( عن جد انا منهاااااااارة
مشكلتي ملازمة لي من سنواااات !!!
G
14-10-2005 | 03:43 PM
م
14-10-2005 | 07:02 PM
عزيزتي إتعوذي من إبليس و خلي عنج هالطبع إلي ما راح تلقين منه إلا القلق و الخوف و الانطوائه
حاولي تكونين إجتماعيه تتخالطين مع البنات تاخذين و تعطين وياهم لكن لا تغلطين غلطتي و تثقين في كل حد
حاولي في هالنقطه تكونين حذره
عزيزتي حاولي و إن شاء الله بتتحسن حالتج
حاولي تكونين إجتماعيه تتخالطين مع البنات تاخذين و تعطين وياهم لكن لا تغلطين غلطتي و تثقين في كل حد
حاولي في هالنقطه تكونين حذره
عزيزتي حاولي و إن شاء الله بتتحسن حالتج
ل
14-10-2005 | 07:08 PM
غناتي كل حد فينا مره بهذا شي صدقيني مب أنتي أبرواحج أنا كنت مثلج طووووووول فترة الجامعة بس علمت نفسي أني لازم أتحمل كل كلمه تنقال وتأكدي من شي أنه الي يب يرمس عنج أو عليج ما بيتريا أتكونين قدامه متى مايب يرمس بيرمس ................ المهم شغلي نفسج بشي مفيد وأجتماعي بنفس الوقت مثلا ليش ما تدخلين المطبخ وتسوين شي ةتقدمينه لهلج صدقيني الكل بيستغرب أول البادي بس أنتي بجيه بتعطين نفسج موضوع تتكلمين أوياه مع أقرب القريبات على قلبج ..................لا تقعدين أبرواحج وقتي لنف=فسج اليوم قعدي مع أهلج ربع ساعه وباجر نص ساعه وجيه ألين ما أتعودين نفسج لا تقولين أنتي مريضة ولا تدخلين هالفكرة في راسج أنتي الحمد الله بخير ومافيج شي متى ماقنعتي نفسج بهذا الشي صدقيني بتشوفين نفسج غير ..........................غناتي اذا تبين تتكلمين مع حد أنا حاظرة أعتبرينيه مثل ختج ....................وطمنيني عليج
س
14-10-2005 | 07:13 PM
غاليتي
لا تقلقين ولا شي ،،، والله انا كنت مثلك وبعدين حاسبت روحي قلت دام اني ما أسوي شي غلط ليش اقلق وافكر من كلام الناس،، لدرجة إني افكر وأقلق اذا شفت حد معصب أخاف اني سويت شي وانا ما يكون لي خص أساساً في الموضوع وبصراحه هالشي كان يسبب لي أرق وما انام وافكر والخ....
يعني انا حاسه بالإحساس اللي تحسينه
وبالنسبه للثقه فهذا موضوع ثاني نصيحتي منك انك ما تثقين في أي أحد،،،، لان محد يستاهل الثقه في هالأيام ،،، واذا عندك شي وتبين تفضفضين لحد اقعدي بروحك في الغرفه وفضفضي او لأحد من خواتك
نصيحتي لج انج تقعدين ويا هلج ولا تخافين ولا تقلقين وبالنسبه لربعج في الجامعه خي علاقتك معاهم عاديه ،،، من غير ما يدخل الموضوع للثقه ولا عليك من اي احد
اللي يعجبك سويه واللي ما يعجبك لا تسوينه
وصدقيني شوي شوي بتخلصين من هالشي
سامحيني على الإطاله
سفيرة فوق العاده
لا تقلقين ولا شي ،،، والله انا كنت مثلك وبعدين حاسبت روحي قلت دام اني ما أسوي شي غلط ليش اقلق وافكر من كلام الناس،، لدرجة إني افكر وأقلق اذا شفت حد معصب أخاف اني سويت شي وانا ما يكون لي خص أساساً في الموضوع وبصراحه هالشي كان يسبب لي أرق وما انام وافكر والخ....
يعني انا حاسه بالإحساس اللي تحسينه
وبالنسبه للثقه فهذا موضوع ثاني نصيحتي منك انك ما تثقين في أي أحد،،،، لان محد يستاهل الثقه في هالأيام ،،، واذا عندك شي وتبين تفضفضين لحد اقعدي بروحك في الغرفه وفضفضي او لأحد من خواتك
نصيحتي لج انج تقعدين ويا هلج ولا تخافين ولا تقلقين وبالنسبه لربعج في الجامعه خي علاقتك معاهم عاديه ،،، من غير ما يدخل الموضوع للثقه ولا عليك من اي احد
اللي يعجبك سويه واللي ما يعجبك لا تسوينه
وصدقيني شوي شوي بتخلصين من هالشي
سامحيني على الإطاله
سفيرة فوق العاده
&
14-10-2005 | 10:07 PM
عزيزتي بداية العلاج اكتشافك واعترفك ان الي فيك مو شئ حلو وطبيعي
يمكن الي فيك رهاب اجتماعي مع وسواس
بس بطبيعة الحال انا انسانه مااقدر اعطيك غير حلول
وهي انك تحاولين تدمجين نفسك بين الناس بتتضايقين يوم ويومين وبعدين بترتاحين وتتاقلمين
واكيد دوم دعواتك الي باذن الله مايردها ربي
وايضا مافيها شئ لو رحتي لدكتوره نفسيه او اخصائيه نفسيه
واسال الله ان يبدل احوالك من افضل الى افضل
يمكن الي فيك رهاب اجتماعي مع وسواس
بس بطبيعة الحال انا انسانه مااقدر اعطيك غير حلول
وهي انك تحاولين تدمجين نفسك بين الناس بتتضايقين يوم ويومين وبعدين بترتاحين وتتاقلمين
واكيد دوم دعواتك الي باذن الله مايردها ربي
وايضا مافيها شئ لو رحتي لدكتوره نفسيه او اخصائيه نفسيه
واسال الله ان يبدل احوالك من افضل الى افضل
م
15-10-2005 | 10:14 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هلا فيكي أختي...
طالما عرفتي المشكلة...فهذه سهلة إن شاء الله...
يعني بالنسبة للقلق...لازم تفهمي نفسك إنه الواحد ما بيحب يلاقي اللي أمامه علطول قلق...و يحاسبه على الكلمة...
أقنعي نفسك إنه هذا الشيء راح ينفر الناس منك...و إنك روحك حلوة...و تستاهلي حب الناس و صداقتهم...
يعني إنتي فيكي مميزات جملية...ليش تخلي مجرد الطبع يحرمك متعة الصداقة و الكلام العفوي...
و جربي في البداية مع المقربين منك...
و إن شاء الله خير :)
R
15-10-2005 | 10:24 AM
البنات ماقصروا وان شاء الله تاخذينها فرصة في شهر رمضان عشان تتقربين من زميلاتك في الكلية
انتي شكلك انطوائية وخجولة ... حاولي تشاركين البنات في نشاطاتهم وخصصي جزء من وقت للزيارات
وشهر رمضان بداية حلوة لك
انتي شكلك انطوائية وخجولة ... حاولي تشاركين البنات في نشاطاتهم وخصصي جزء من وقت للزيارات
وشهر رمضان بداية حلوة لك
ش
15-10-2005 | 10:32 AM
مرحبااا اختي الغالية
حاااولي تاخذين الأموور بسهووله وصدقيني واايد اشياء انتي اتحسين فيها غيرررج ولا داري عنهاااا
خلج واااااااااااااااثقة من نفسج ... وتيكت ايززززززززززي
حاااولي تاخذين الأموور بسهووله وصدقيني واايد اشياء انتي اتحسين فيها غيرررج ولا داري عنهاااا
خلج واااااااااااااااثقة من نفسج ... وتيكت ايززززززززززي