بلييز ابي امتن (اصير مليانة) شو اسوي ؟

حليب الطازج كامل الدسم الارزق كي دي دي 100% 0



وشكرا

مراحب خواتي

اقول محد يعرف اختي وصايف الليل

بلييييييييييييييز ابيها

لا والله ماعرفها؟؟؟

سونالي تبين تمتنين
صدقيني اشربي كل يوم عصير الافوكادو بالحليب او مانجو بالحليب

بتربربين من فوق وتحت

صدرج بيكبر وتحت بعد

الافوكادو يمتن صح..
انا اختي كان وزنها 47 وطولها 165
على قولتنا سلق .... تعالي شوفيها الحين الكل مايعرفها يحسبونها مسويه عمليه نفخ حق جسمها وويها
كانت كله تاكل قبل ماتنام اكلات سريعه وكله تشرب عصير موز بالحليب ومتنت

بس انا تميت فتره اشرب عصير الافوكادو بالحليب وطنق انتفخت على كيف كيفج ..

والحلو ان الحليب والافوكادو حلو للجسم صح يمتن بس مايطلع لج حبوب وخرابيطه شي طبيعي يعني
جربي وشوفي

سونالي ماشالله عليج جسمج حلو شرايج اعطيج 9كيلو مني علشاناضعف
خخخخخخخخخخخخخخخخخ:D2

مشكوووووووووورة اختي الغالية ..دموع الارض

يزاااج الله الف خير

صج الحليب ينفع جسمي بدا يربرب.. بس انا خذيت هالبودرة بنكهة الفانيلا .. وهي ثقييلة شوي .. وشربتها يوم واحد مع حليب ومليت منها..

بس الحين ان شاء الله بنتظم عالحليب والموز .. واتمنى اني ما امتن واايد

اختي الحبوبة تاما .. ما ابي 9 كيلو .. عطيني 2 كيلو ويزاج الله الف خير

يالله ان شاء الله تضعفين .. بس انا اشوف انج تضعفين .. اسهل من انج تمتنين .. المتن يباله 24 ساعة تشغلين حلقج .. تعب ومعاناة والله

نطري للعرس وااااكيد بتصيري ملياااااانه لان بتكون مرحلة يديدة حمل وولادة ...
بس نصيحتي لا تستعملي حبوب او ادوووية وتابعي مع الوصفااااااااااات الطبيعية حتى اذا ما امتليتي ما يصيدج اعراض جانبية

قربي وسمعي شيء خطييييررررر خخخخخ>> مصدقة نفسها البنت

المهم حبيبتي اذا بغيتي مني نصيحة انا بصراحة وزني 42 وطولي 165 تقريبا ايااام شهر رمضان وقبل بشهر زدت 4 كيلو وصار وزني الحين 46 بهذا الحد لان كل يوم بالليل اتسحر برز(عيش) وندمت موووت لان زاد وزني بسبب هالرز الي كل يوم نسويه لنا

بس اذا بغيتي تزيدي اكثرر ممكن بين يوم وترك تاكلي رز واشياء دسمة قبل النوووم وصدقيني بشهر وااحد بتصير دبدوووبة

ان شاء الله اكون افدتج وهذي تجربتي الصراحة وانا الحين قاعدة امتنع عن اكل الرز حتى يرد وزني كما كان عليه

تقبلي تحيااااااتي

نفس معاناتي
طولي 150 و وزني 35

وحتى لو شغلت حلقي 24 ساعة اكل مايتغير جسمي
بس يبين على وجهي باللون
اذا اكلت زين صرت بيضا ومورده
واذا مااكلت زين اصير صفراء

وبعد ماجربت كل شي قالو لي الرياضه
تمتنيني مو دهون عضلات

في البداية شككت اني ماامتن منها
بس بعد مارحت اتعلم السباحه متنت اياديي شوي مو فوق و فخودي كبرت
كنت اروح ساعتين في اليوم وبعد ماارجع اظل اكل طول اليوم لحد مااروح اليوم اللي بعده

وقررت اسجل في دورة رياضه
وامس بس بدأت فيها
وانشالله بس يصير تغيير فيني بنزل موضوع
طبعا المدربه قالت ان الرياضه للمتين والضعيف وحده بس نظام الاكل هو اللي يفرق
لمده ساعه في اليوم
وانشالله قدرت افيدك
حتى لو قلت قصة حياتي كلها
:D2