هذا احسن نظام للرجيم من meemo0o بدون اي تقيد في الاكل

النوري · 2005-09-16T18:22:03+03:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بأختصار هذا نظامي اللي ان شاء الله بتبعه في اقرب وقت ممكن.... عشان اضعف تقريبا 15 كيلو هاذي هي الممنوعات *1 البيبسي واذا لا بد منه اشرب دايت بس الافضل الامتناع تمام . 2* الخبز الابيض واستبداله بالخبز الاسمر . 3* الارز . 4* المكرونه. 5* الحلويا

النوري 16-09-2005 20 رد 4,195 مشاهدة

أنستازيا

عروس رائعة

26-09-2005 | 07:36 AM

ممتاز هالنظام للي إرادته قوية ويقدر يمسك عمره جدام المغريات ..
بالتوفيــــــــــق للكل :)

1 2