هل وزنك سليم؟
أ
29-09-2005 | 06:44 PM
كالعادة كلمه مبروك منورة الصفحه بسسسسسسسسسس ياجماعه انا مامقتنعه بوزني عندي الشحوم مامتوزعه بشكل سليم متركزة اكثر شيء في الافخاااااذ وناويه انزل بعد تحياتي للاخت على الموقع.
ل
29-09-2005 | 08:57 PM
مشكوره عزيزتي ريووووف
مبرووك هذا الوزن السليم فحافظ عليه
أنااااااا صراااااحة كنت نحيفة من أربع سنوات من ضغوط نفسية تعرضت لهالمدة شهرين الله لا يوريها لأحد في حياتي الخاصة
وأنا لما ازعل ماأكل وأحب أجلس لحالي و أكتفي بالموية علشان أقدر أقوم بواجباتي الدينية
لكن في نفس اليوم اللي أنتهت فيه هذه الضغوط الى الأبد ماشاء الله بديت أستعيد وزني وعافيتي يوم بعد يوم
لحد ماوصلت الوزن المثالي طبعاااااا مع الشاي الأخضر ورياضة المشي ومزاولة بعض التمارين الرياضية في الصباح الباكر
ولا أنسى حساب السعرات الحرارية شيء مهم جدااااا
علشان كذاااا أنا أنصح الأخوات بالرياضة لأنها مهمة جداااااااا
وألحين أنا راضيه عن جسمي كل الرضى
مشكوره عيني
مبرووك هذا الوزن السليم فحافظ عليه
أنااااااا صراااااحة كنت نحيفة من أربع سنوات من ضغوط نفسية تعرضت لهالمدة شهرين الله لا يوريها لأحد في حياتي الخاصة
وأنا لما ازعل ماأكل وأحب أجلس لحالي و أكتفي بالموية علشان أقدر أقوم بواجباتي الدينية
لكن في نفس اليوم اللي أنتهت فيه هذه الضغوط الى الأبد ماشاء الله بديت أستعيد وزني وعافيتي يوم بعد يوم
لحد ماوصلت الوزن المثالي طبعاااااا مع الشاي الأخضر ورياضة المشي ومزاولة بعض التمارين الرياضية في الصباح الباكر
ولا أنسى حساب السعرات الحرارية شيء مهم جدااااا
علشان كذاااا أنا أنصح الأخوات بالرياضة لأنها مهمة جداااااااا
وألحين أنا راضيه عن جسمي كل الرضى
مشكوره عيني
F
29-09-2005 | 09:04 PM
[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]انا واثقة ان وزني فوق الطبيعي....
من غير حتى ما احسبه....[/grade]
[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]تفتكرون ليش انا بادية رياضة وتخفيف اكل من 4 شهور....؟[/grade]
من غير حتى ما احسبه....[/grade]
[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]تفتكرون ليش انا بادية رياضة وتخفيف اكل من 4 شهور....؟[/grade]
e
29-09-2005 | 11:41 PM
مشكوره ريووووف
قالي لا تبخل على نفسك.خخخخخخخخخخخخ اللي يسمع يقول مقفله حلقي عن الاكل
قالي لا تبخل على نفسك.خخخخخخخخخخخخ اللي يسمع يقول مقفله حلقي عن الاكل
n
29-10-2005 | 06:06 PM
:up::up::up::up::up::up::up:thanks sister