ليكن غذاؤك دوائك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

في البداية حبيت أشارك ببعض المعلومات المفيدة عن بعض الأغذية التي نتناولها ولها فائدة عظيمة

مع ارفاق بعض الأدلة عليها

أولا سأبدأ عن التمر

على فكرة في مثل قديم عند البدو يقول.......................................................

[grade="00008B FF6347 008000 800080"]((((( بيت مافيه تمر ادري ان أهله جواعا ))))))))))))[/grade]
الله تابعوني وعطوني رايكم عشان أكمل السلسلة عن أهمية الغذاء .......................

*[size=4] التمر *
الأهمية الغذائية والعلاجية للتمر :
1- تناوله على الريق يقتل الدود .
2- يعادل حموضة المعدة لغناه بالأملاح المعدنية القلوية مثل أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم .
3- يقوي البصر والرؤية لاحتوائه على فيتامين أ .
4- للتمر تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ الذي يقاوم زيادة إفراز الغدة الدرقية .
5- يقوي الأعصاب لاحتوائه على مجموعة فيتامين ب1, ب2,
6- يلعب دور في الوقاية من السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من الماغنيسيوم .
7- مفيد جدا لنمو العظام والأسنان والمحافظة عليهما ولتغذية الطاقة الفكرية لاحتوائه على نسبة من الفوسفور .
8- يلعب دور مهم في تكوين لبن الرضاعة لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم .
9- يقوي الرحم خاصة عند الولادة لان له تأثير منبها لحركة الرحم , وزيادة فترة انقباضه .
10- يعد من أفضل الأغذية لتوفير الطاقة السريعة والمباشرة للجسم لاحتوائه على سكري العنب والفاكهة
11- يفيد في حالات الامساك حيث ينشط يلين حركة الأمعاء لاحتوائه على نسبة من الألياف .
*****************************
مما يدل على أهمية التمر وضرورة استخدامه كغذاء ودواء ما ورد عن الرسول الكريم قوله :-
""العجوة من الجنة , وفيها شفاء من السم ""

*********************************************************************************************************
شرايكم أكمل أو لا

هذه بداياتي