تمرينات بسيطة جدا للحماية من آلالام الرقبة والظهر لمستخدمى الكمبيوتر فترة طويلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مرحبا اختي,,
ألف شكر لكِ غاليتي على مشاركتكِ الرائعة.. لا تحرمينا من مشاركاتكِ
ربي يعطيك العافية .. نترقب جديدكِ ..

تقبلي شكري وتقديري
ام عدول

العفو

عذباء و ام عدول

نورتوا موضوعى

[frame="7 80"] مشكــــوره يالغاليه wanda

والله يعطيج العافيه يارب

ولا تحرمينا من مواضيعج الحــلوه


:::خـــالص تحياتـــي:::
:shy:
*$همـسـ غلآـــة$*[/frame]

thnxxxxxxxx o7'ty

الصور ما طلعت عندي........؟

:clap: :clap: :clap: :clap: :clap: يسلمو على الافاده والمجهود...

مشكووووره على التمارين المفيده
جزاج الله خير

شكرا اختي على هالموضوع الحلو

اني وحد من اللي يعانون من هالمشاكل

لان شغلتي على الكمبيوتر

ام مجتبى

مشكووووووورة

مشكوووووورة

مشكوره وعن جد فى امس الحاجه لها لانه نقعد بالساعات مبحلقين عيونا على الجهاز ما نتحرك والنتيجه الم ظهر ورقبه