السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا خواتي ابي اخبركم عن مشكلتي والله تعبت وما لقيت لها حلو المشكله الله يسلمكم ان وزني يزيد بدون سبب في الايام الاخير مع اني ابدا ما اكل كثير والله اني اكل وجبه وحده في اليوم ومع هذا يزيد وصارلي كرش وطبعا اشياء غير بدت تكبر مثل الافخاذ والصدر وانا مو متزوجه وعمري 23 يارت لو تساعدوني في اني احل ها المشكله الصعبه والله تعبت ما خليت نادي ما رحتله ولا رياضه ما سويتها وجربت كل شي سو اسوي والله حيرانه وكاره جسمي
مشكله واريدلها حل ارجوكم
ب
20-07-2005 | 06:58 PM
s
21-07-2005 | 03:25 PM
اولا انا عايزة اقولك ان انتى ممكن تكونى بتاكلى وجبة واحدة
بس تكون دسمة
يعنى ليس كل من ياكل وجبة واحدة بينحف
كمان خلى بالك النظام الغذائى الصحى هو الى بيعتمد على 3او 5 وجبات فى اليوم
لكن انصحك تشربى مية كتير جدا ووابد ئى من بكرة نظام غذائى جديد امنعى فية النشويات خالص فى الا ول
وانسى الفترة الى فاتت خالص وبلاش نبرة الحزن الى فى رسالتك دى
وخلى بالك ان الحالة النفسية للشخص ممكن تكون السبب وراء زيادة الوزن
بس تكون دسمة
يعنى ليس كل من ياكل وجبة واحدة بينحف
كمان خلى بالك النظام الغذائى الصحى هو الى بيعتمد على 3او 5 وجبات فى اليوم
لكن انصحك تشربى مية كتير جدا ووابد ئى من بكرة نظام غذائى جديد امنعى فية النشويات خالص فى الا ول
وانسى الفترة الى فاتت خالص وبلاش نبرة الحزن الى فى رسالتك دى
وخلى بالك ان الحالة النفسية للشخص ممكن تكون السبب وراء زيادة الوزن
D
22-07-2005 | 12:22 AM
~*¤ô§ô¤*~أختي بنت العاصمه يمكن تاخذين أدويه تسمن بما أني ادرس صيدله أشوف كثير أدويه تسمن أو يمكن طريقة أكلك خطأ بأن تكونين سريعه في الأكل أو تحتوي على مشروبات غازيه أو عصيرات محلاة غير طبيعيه
أنا من رأيي أنك تمارسين الرياضه بشكل مستمر وأذا كان بأمكانك شراء جهاز السير فهذا شي رائع لأنه يحرق سعرات حراريه كبيره , ولا تخلين جسمك هاجسك الأكبر لأنه هذا كله يأثر على النفسيه:smile:~*¤ô§ô¤*~
أنا من رأيي أنك تمارسين الرياضه بشكل مستمر وأذا كان بأمكانك شراء جهاز السير فهذا شي رائع لأنه يحرق سعرات حراريه كبيره , ولا تخلين جسمك هاجسك الأكبر لأنه هذا كله يأثر على النفسيه:smile:~*¤ô§ô¤*~