شوووووووووووووووووووووووووووووووفي

ننتظر موضوعك

الجزء اول:البشرة وطرق العناية بها


اول خطوة علشان تعتنين ببشرتج انج تعرفين طبيعتها وعلشان تعرفين طبيعتها سوي الاختبار التالي:
فرغي ساعة أو ساعتين من وقتك لإجراء هذا الاختبار.
اغسلي وجهك بمنظف للوجه واشطفيه جيدا بالماء ثم قومي بتجفيفه بفوطة برفق.
بعد ساعة كاملة، احضري منديلا ورقيا وضعيه على وجهك واضغطي على أربع نقاط من الوجه وهي : الجبهة والخدين والأنف والذقن.
افحصي أثر هذه المناطق الأربعة على المنديل الورقي وحددي نوع بشرتك كالتالي:

- بشرة دهنية: وجود آثار الدهون في كل منطقة من المناطق الأربعة.

- بشرة مركبة: وجود آثار الدهون في بعض المناطق.

- بشرة عادية: لا يوجد آثار دهون في أي منطقة

- بشرة جافة: لا يوجد آثار دهون وهناك بعض آثار تقشر للبشرة في المنديل.

وبهذا الفحص البسيط والسهل في نفس الوقت يمكن تحديد نوع بشرتك، حيث يعتقد بعض السيدات أن بشرتهن دهنية لوجود بعض الدهون في بشرة الأنف أو الجبهة ولكنها في الحقيقة قد يكون لديهن بشرة مركبة وذلك لأن البشرة في المناطق الأخرى عادية على الذقن مثلا.

وهذا وصف اضافي لكل نوع من انواع البشرة وكيفية العناية بها والاقنعة المناسبة

أولا:البشرة الجافة
يمكن أن تكوني قد ولدت ببشرة جافة، أو أن بشرتك أصبحت مع التقدم في العمر، أو مع تغيرات المناخ، جافة، فالتعرض الكثير لأشعة الشمس أو التعرض للهواء الجاف أو البارد جدا يمكن أن يسبب تغير بشرتك إلى النوع الجاف لذا تصبحين بحاجة إلى المزيد من الماء والزيوت لمحاربة جفاف الجلد..

علامات البشرة الجافة تشعرين أن بشرتك مشدودة في معظم أو كل مناطقها.
عادة تبدو البشرة الجافة باهتة لا حياة فيها.
تلمسين بوضوح خشونة بشرتك.
تكون بشرتك متقشرة.
لا تكون المسامات واضحة جدا للعيان.
تميلين لحك البشرة لاحقا.

العناية بالبشرة الجافة
 عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك، فبشرتك لا تحتوي على الكثير من الزيوت ولا تريدين بالطبع أن تحرميها من القليل الذي تتمتع به.
 المرطب أهم مايمكن أن تستعمليه، لا تنسي المرطب أبدا فالبشرة الجافة هي الأكثر سرعة في الإصابة بالتجاعيد بسبب جفافها، وجفاف البشرة يأتي في المرتبة الثانية بعد التعرض للشمس في الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة.
 الواقي مهم جدا، فلا تخرجي أبدا إلى الشمس بدونه.
 استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.
 تجنبي استخدام منتجات أعدت للبشرة الدهنية، لأنها تعمل على إزالة الدهن الزائد الذي لا يوجد عندك أصلا، يمكنك استخدام مستحضرات البشرة الحساسة، لكن ابتعدي عن تلك المخصصة للدهنية.

الأقنعة الخاصة بالبشرة الجافة
 قناع الموز : اخلطي ملعقتان من دقيق الشوفان مع موزة واحدة وملعقة عسل أبيض ضعيه على الوجه بعد غسله بالماء فقط ثم يغسل الوجه بالماء الدافىء .
 قناع لبن الزبادي : يوضع لبن الزبادي على الوجه بعد تنظيفه جيدا ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء .
 قناع الكمثرى : تهرس 1\4 ثمرة كمثرى جيدا ثم يضاف اليها بياض بيضة واحدة و1\2 ملعقة عسل نحل .. ويعاد خلطها جيدا لصنع عجينة ، تدهن البشرة بالخليط ثم يشطف الوجه بالماء بعد 15 دقيقة .
 قناع الجريب فروت : تخلط 1 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيدا مع 2 ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم ينشر الخليط على الوجه مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين مع التدليك المستمر ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف .
 ضعي ملعقه شوفان في نصف كأس حليب دافئ وغطيه لمده ست ساعات ثم ضعيه على وجهك لمده نصف ساعه الى ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.هذا القناع يقشر الجلد الميت في الوجه .

التنظيف اليومي
• البشرة الجافة:
اعتمدي المنظف الخالي من الصابون، إذا شعرت أن بشرتك تصبح مشدودة بعد غسلها بالصابون.
ـ استخدمي مرطباً جيداً، خصوصاً في المساحات الجافة جداً جربي مرطباً أكثر قوة في الليل.
ـ إن كنت تحبين تأثير ملطف البشرة بعد التنظيف تجنبي الأنواع المرتكزة على الكحول لأنها تجفف كثيراً.
ـ استخدمي كريماً للعينين منذ سن مبكرة.
ـ ضعي دوماً مستحضراً واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل.


ثانياً :: البشرة الدهنية
يمكنك معرفة إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية بسهولة،


ومن الأعراض التي يمكنك رؤيتها بوضوح لتعرفي فيما إذا كانت دهنية أن:
مساماتك تكون مسدودة.
تبدو بشرتك دهنية الملمس أو أن تكون هكذا بالفعل.
يبدو اللمعان بوضوح على وجهك.
يكون من السهل أن تصابي بالبثور أو الرؤوس السوداء أو البيضاء.
يختفي ماكياجك سريعا بعد وضعه بساعات قليلة.

العناية بالبشرة الدهنية
 نظفيها على الأقل مرتين يوميا بمنظف معتدل لمنع انسداد المسام، لكن لا تبالغي في التنظيف.
 بعد استعمال المنظف وقبل وضع الماكياج استعملي قابضا لبشرتك، لكن احذري من الذي يكون أساسه الكحول.
 لا تظني أنك لست بحاجة إلى كريم مرطب طالما أنك تملكين بشرة دهنية، لكن لا يهم إن تغاضيت عن استعماله يوما كل عدة أيام، لكن ليس إذا كان وجهك يبدو مشدود بعد تنظيفه. اختاري مرطبا خفيفا خاليا من الزيوت وتجنبي الزيوت المعدنية وزبد الكاكاو.
 الواقي الشمسي مهم لك جدا، على ألا يكون أساسه الزيت، اختاري واقيا شمسيا على شكل جل.

الأقنعة الخاصة بالبشرة الدهنية
 قناع الكورن فلور والبيض : اخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من كورن فلور مع بياض بيضة ثم ضعي هذا المزيج على وجهك وعنقك ولكن دون وضعه حول العينين ، يترك القناع لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء .
 قناع كمثرى والزبادي : قومي بدعك بشرتك بواسطة الوجه الداخلي لقشرة نصف كمثرى وذلك ليخلصك من الخلايا الميتة ، ثم قومي بمزج ملعقة كبيرة زبادي مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة عصير ليمون ، ووضعه مبشرة على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء الدافىء .
 قناع البقدونس والنعناع : اخلطي 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة مع 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم و 285 مل حليب ويقلب جيدا ، ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ثم يصفى ويوضع على الوجه ثم يغسل بالماء ويفضل أن يستخدم صباحا ومساء .
 قناع الطماطم : تهرس ثمرة طماطم ، ويبشر قشر نصف ليمونة ويضاف لهما قليل من عصير الليمون ويتم خلطهما جيدا ، يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الدافىء .


ثالثاً :: البشرة الحساسة
تعاني صاحبات البشرة الحساسة من مشاكل عدة سواء في طريقة العناية ببشرتهن أو في مجال شراء مستحضرات العناية المناسبة لهن. عموما فان خبراء البشرة يؤكدون أن هناك نوعين من أنواع البشرة الحساسة. الأولى التي لها قابلية لظهور المشاكل عليها من فترة و أخرى، والثانية التي يكون من السهل تهيجها، إلا أن الغالبية من ذوات البشرة الحساسة يمكن تصنيف أنواع بشرتهن على أنه من النوع الثاني، وعادة تتهيج البشرة الحساسة من جراء استعمال الكثير من مستحضرات العناية أو من استعمال مستحضرات لا تلائم نوع البشرة.

العناية بالبشرة الحساسة
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك معها حماية بشرتك من التهيج الذي تتعرض له من جراء تعرضها للمهيجات المختلفة:
 أول ما يجب عليك فعله هو اختيار مستحضراتك بعناية، بحيث يكون أغلبها مخصصا للبشرة الحساسة والباقي معتدلا يناسب أي نوع من أنواع البشرة، ويفضل أن يكون المنظف خاصتك معتدلا ولطيفا.
 اختاري مستحضرات العناية الخاصة بك والماكياج الخاص بك خالية من العطور.
 قللي قدر اامكان من استعمال مستحضرات العناية واكتفي بالضروري فقط.
 انتبهي إلى أن هناك مستحضرات لا يمكنك استعمالها لأنها تزيد من تهيج بشرتك مثل مقشرات البشرة.
 عند شراء الماكياج اختاري الأدوات الخالية من الزيوت، خاصة كريم الأساس والبلاشر، ويفضل اختيار الماكياج الذي يكون أساسه الماء وليس الزيت.

الأقنعة الخاصة بالبشرة الحساسة

 قناع الحليب والجزر : تصب 7 ملاعق من الماء المغلي على 3 ملاعق كبيرة من الخس المفروم و 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور ويغطى الاناء ، ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز .. ثم تضاف 14 ملعقة كبيرة من الحليب ويصفى ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ في الثلاجة ، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء .
 قناع الجزر : اخلطي عصير نصف جزرة مع ربع ملعقة عسل نحل جيدا ، ثم يدهن الخليط على الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة

التنظيف اليومي
• البشرة الحساسة:اختاري منتجات العناية بالبشرة الخالية من الروائح المضادة للحساسية للتخفيف من فرص ردات الفعل المعاكسة.
ـ ضعي طبقة كثيفة من الكريم المرطب على الخدين للحؤول دون الأوردة المهشمة.
ـ لا تستخدمي المواد القابضة أو المنعشة.
ـ استخدمي كريماً واقياً من الشمس مضاد للحساسية كلما خرجت من البيت


رابعاً: البشرة المختلطةبعض مناطق وجهك جافة وبعضها الآخر دهني أليس كذلك ؟! حسنا.. لست الوحيدة فهناك الكثيرات مثلك، والخبر المفرح هو أنه يمكنك العناية ببشرتك من دون أن تستعملي منتجات خاطئة أو تضطري لشراء منتجات عناية أكثر من غيرك.

استعملي منظفا معتدلا ويمكنك استعمال ذلك المخصص للبشرة الحساسة مرتين يوميا، ثم استعملي مرطبا جيدا للمناطق الجافة في وجهك، وضعي لمسة منها على المناطق الدهنية، وبالنسبة لأدوات الماكياج استعملي تلك التي تمتص الدهون من المناطق الدهنية التي تكون عادة الأنف والذقن الجبهة، ولا تنسي استعمال الواقي الشمسي يوميا.

الأقنعة الخاصة بالبشرة المختلطة قناع الكمثرى : اخلطي ثمرة كمثرى مهروسة مع صفار بيضة واحدة و ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ثم يوزع الخليط على الوجه جيدا ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء مع التدليك الخفيف .
 قناع زيت اللوز : قومي بخلط 100 جرام من زيت اللوز مع ملعقة عسل أبيض جيدا حتى يشكل معجون سميك ثم ضعي البيضة المخفوقة شيئا فشيئا حتى يندمج الخليط جيدا ثم وزعيه على منطقة الوجه والصدر والعنق واتركيه لمدة ربع ساعة مع التدليك ثم اشطفيه بالماء .
 قناع البقدونس : تفرم مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة ثم تعصر ويضاف عصيرها الى ملعقة كبيرة من العسل ويخلط جيدا . يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .

التنظيف اليومي
• البشرة الدهنية والمركبة:استخدمي منظفاً خاصاً بالبشرة الدهنية.
ـ لا تفرطي في تنظيف البشرة في محاولة للتخلص من الزهم، فهذا يحفز ببساطة الغدد الدهنية.
ـ استخدمي ملطفاً للبشرة أو مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة.
ـ ضعي طبقة رقيقة من المرطب الخاص بالبشرة الدهنية.
ـ حاولي معالجة مشاكل البشرة فور ظهورها، بما في ذلك فورة البقع أو اللطخات، فهذا يحول دون تفاقم المشكلة.
ـ ضعي مستحضراً غير زيتي واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل


خامساً وأخيراً :: البشرة العادية
هي ليست بالجافة ولا بالدهنية ولا بالمختلطة، ولا تعاني من أي مشاكل خاصة بشكل دائم. ولحماية هذه البشرة عليك إتباع النصائح العامة مع استخدام منظف معتدل ومرطب يناسب بشرتك العادية من دون أن تنسي الواقي طبعا.

الأقنعة الخاصة بالبشرة العادية قناع الخضروات : تهرس نصف نصف ثمرة جزر مطبوخة مع 1 ثمرة لفت مطبوخة وهما دافئتان لصنع عجينة .. وعندما تبرد العجينة تفرد على بشرة الوجه مع تجنب منطقة حول العينين وتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر .
 قناع البيض : اخلطي صفار بيضة واحدة مخفوق مع ملعقة صغيرة زيت زيتون وادهني به وجهك ورقبتك بحيث يكون سمكه على جميع الأجزاء متساويا واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه برفق بالماء الفاتر .. لا تستخدمي الماء الساخن لأنه يجعل البيض قريبا من النضج فيلتصق بالبشرة .

وهي وصفة مفيدة مصنعة منزلياً من الزبادي وعصير البرتقال كما يلي :
المقادير:
- ملعقة شاي صغيرة من الزبادي الخال من أي إضافات .
- عصير ربع برتقالة .
ويتم إعداد القناع كما يلي :
يتم خلط الزبادي مع عصير البرتقال.
بأطراف الأنامل يتم دهان الوجه بالخليط.
ستشعرين بملمس رطب بارد وفي نفس الوقت بالراحة والارتخاء.
يتم ترك القناع لمدة خمس دقائق على الوجه، ثم يشطف الوجه بماء بارد.
هل تعرفين ما الذي تم في الدقائق الخمسة :
1- عمل الزبادي على تنظيف وتلميع البشرة .
2- أغرق فيتامين سي – من البرتقال – وجهك في النضارة .
ومن ثم يعد هذا القناع هو الأمثل عند شعورك ببهتان البشرة أو علامات الإرهاق عليها

التنظيف اليومي
• البشرة العادية:
استخدمي كريماً سائلاً منظفاً
ويكون الماء عنصراً أساسياً في تركيبه
ومن الممكن أيضا استخدام الصابون
ولكن اختاري الأنواع المتوازنة من حيث القلوية والحمضية
لكي يكون لطيفاً على البشرة.

منقووووووووووووووووووووووووووووووول

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"][grade="008000 FF6347 008000 4B0082 00BFFF"]الجزء الثاني :ملومات خطيييييييييييييييييييييييييرة


 ما هي أفضل طريقة لتنظيف الوجه أهي الماء والصابون ؟ أم الكريمات والسوائل المنظفة ؟
هذه الأسئلة تراود ذهن معظم الفتيات والنساء . والحقيقة أنه ليس هناك طريقة واحدة مفضلة يمكن للجميع أتباعها ، بل طرق متعددة تعتمد على نوع الجلد والبيئة التي نعيش فيها ، ونوع مستحضر التجميل المستخدم
وبشكل عام ، يمكننا القول أن الماء و الصابون ( سائلاً كان أم لوحاً ) يقومان بتنظيف الوجه بشكل جيد لأنهما يزيلان الأوساخ والبكتيريا والعرق والجلد الميت بفعالية . ونذكر بأن أنواع البشرة المختلفة تتطلب أنواعاً مختلفة من الصابون لتنظيف الجلد الجاف يسلبه ما يتبقى من مواد زيتية طبيعية ، ويفقده رطوبته فيزداد جفافه
أما إذا كان الجلد دهنياً فتنظيفه بالكريمات والسوائل المنظفة يٌبقي على دهنيته كذلك فإذا كان مستحضر التجميل زيتي الأساس waterproof makeup فانه لا يذوب في الماء وبالتالي تكون إزالته أسهل باستعمال الكريمات والسوائل المنظفة .


 ما هو أفضل صابون للوجه ؟
إن الهدف من استعمال الصابون هو تنظيف الجلد ، ومعظم أنواع الصابون قادرة على القيام بذلك بفعالية .واستعمال الصابون الأفضل يعتمد على الاختيار الشخصي ، ألا إذا نصح الطبيب باستخدام نوع معين لمشكلة جلدية ما .أن نوع جلدك يلعب دوراً هاماً في اختيارك ، فالصابون الخاص بالجلد الدهني والذي يعيد المصابين بحب الشباب ، قد يكون مجففاً لجلدك . وإذا كان جلدك دهنياً فمن الأفضل تجنب الصابون المرطب أو الزيتي .
ونذكر أن الصابون الشفاف الذي يكون عادةً غالي الثمن ، يحتوي على الكثير من الدهون ، بالإضافة إلى الجليسرين ، وهو ينفع ذوي الجلد الجاف الحساس ، ولكن ينبغي على ذوي الجلد الدهني تجنبه . كما انه لا فرق بين صابون الوجه السائل Liquid Facial Soap ولوح الصابون Bar Soap ، فكلاهما ينظف الجلد بالفعالية نفسها .


 ماذا عن السوائل القابضة والمنعشة واللوسيون المنظف ؟ينسب مصنعوا هذه المستحضرات الكثير من فعالية تنظيف الجلد والسيطرة على دهنيته على أنكماش المسام وتضييقها وإزالة البقع وما إلى ذلك .. والواقع أن معظم هذه المستحضرات تقوم بإزالة الزيوت من على سطح الجلد وتولد إحساساً بالبرودة والانتعاش ليس ألا . أن أياً من هذه المواد لا يستطيع خفض إفرازات الغدد الدهنية ، ولا يمكنه تقليص المسام بشكل دائم . كل ما هنالك أن فتحات المسام تبدو أصغر حجماً لفترة بسيطة جداً نتيجة الالتهاب الذي تحدثه هذه المواد في البشرة حول المسام ، وهذا التحسن المؤقت لا يستحق كل هذا الجهد والمال .
وهنا يجدر التنبيه إلى انه على ذوي الجلد الجاف الحذر من استعمال هذه المستحضرات ، بشكل خاص تلك المحتوية على الكحول Alcohol وحامض السليسليك Salicylic Acid والرزورسينول Resorcinol. كذلك فعلى ذوي الجلد الحساس ، المصابين باالإكزيما تجنب هذه المواد .


 طريقة عمل حمام بخار للوجه يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حولة الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه. مع مراعاة عدم تعرض الوجه للبخار لفتره طويلة.



* استخدام الأقنعة يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها .. إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعه.
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع، ويفضل أن يكون الجلد دافئا حتى يستقر عليه القناع .. لذلك يفضل عمل حمام بخار للوجه قبل عمل القناع. وبالنسبة للبشرة الحساسة فإنه لا يجب أن تطول فترة عمل القناع او البخار فيكفي أن يظل القناع على الوجه مدة 10 دقائق تقريبا. كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء وعزله عن الوجه ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس.



 طريقة تدليك الوجه
نحتاج لعمل تدليك لبشرة الوجه عند استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات .. حيث يكون للتدليك في هذه الحاله أهمية كبيرة في عمل تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة.
والتدليك بصفة عامة سواء بالزيت أو الكريمات يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين .. كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات. ولعمل التدليك بطريقة صحيحة .. يجب أن تستخدمي أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة من الضغط بخفة، وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق في الاتجاه لأعلى بحيث يشمل مختلف أنحاء الوجه.



 ما هي أخطار استخدام المبيضات دون إشراف طبي ؟
-هناك عدة محاذير يجب التقيد بها عند البدء بعلاج البقع نذكر منها:
• ضرورة استعمال واقي الشمس مدة العلاج.
• ترك المبيضات بمدة قبل الحمل شهرين على الأقل.



 الكلف ما أسباب وطرق علاجه؟- أسبابه
الحمل والولادة، الاستعداد الوراثي ، التقدم في العمر، التعرض للشمس دون حماية يجب أن تستخدم واقي شمس نسبة الحماية فيه من 15 أو أعلى.
طرق علاجه:
- استعمال أحماض الفواكه A.H.A
- المفتحات الطبية للبشرة والتي تحتوى على مادة الهيدروكينون وفي الحالات الصعبة يفضل بعدها عمل التقشير.. لكن هناك نقطة مهمة يجب أن تعرفها المرأة أنه لا يمكن إزالة هذه البقع 100% لكن يمكن تفتيحها إلى درجة لا يمكن ملاحظتها في الوجه.



 التقشير لمن؟ وكيف؟أفضل طريقة لتخلص من أثار البقع .. التخفيف من آثار الكلف كذلك يساعد في التخفيف من آثار التجاعيد.. يعيد النضارة والحيوية على البشرة وهو المفضل لأنه أكثر أمانا وعادة تكون جلسات التقشير 6 جلسات تكون الجلسة أسبوعية لمدة 6 أسابيع ويفضل قبل البدء في هذا البرنامج اتباع برنامج منزلي كما يفضل عدم البدء بهذه الجلسات في فصل الصيف لارتفاع درجة الحرارة وقوة الشمس مما يجعل احتمال أن تكون ردود الفعل غير متوقعة.



 ما هي أحماض الفواكه.. وفوائدها .. ومضارها؟- هي أحماض مشتقة من الفواكه مثل البرتقال، الليمون، العنب لذلك يطلق عليها اسم أحماض الفواكه.. تتميز بخاصية التقشير الخفيف ( إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد) فنجد بعض السيدات اللاتي يعانين من بشرة دهنية تشعر بالارتياح عند استعمالها لليمون على بشرتها والحيوية التي تبدو على بشرتها.. هي نفس فكرة أحماض الفواكه كما أنها تساعد البشرة الدهنية في التخلص من كميات الدهون المتراكمة في مسامها وكذلك تساعد البشرة على إفراز الكولاجين لمقاومة التجاعيد.
ليس لهذه الأحماض أي أضرار إذا استخدمت بالطريقة الصحيحة، لأنها تأتي بعدة نسب يختلف استعمالها بحسب نوعية البشرة، فإذا كانت البشرة حساسة نستخدم النسبة الأقل وإذا كانت دهنية نستخدم النسبة الأعلى.



 استخدام تقنيات الليزر في التجميل..ما هي أهميته؟ وما هي أخطاره؟
ومن المؤهل للقيام به؟
يجب أن نعلم أن الليزر لا يمكن استخدامه إلا من قبل طبيب مؤهل .. ولا يتم تطبيقه على البشرة إلا بعد شرح واف للسيدة عن أهميته في العلاج وأضراره الجانبية لان استخدامه من قبل شخص غير مؤهل قد يتسبب في بقع بيضاء على الجلد يصعب علاجها.



 حب الشباب أسبابه؟ علاجه، تأثيرات الإهمال في علاجه؟حب الشباب يظهر عادة في البشرة الدهنية ذات المسامات المتسعة والتي يستمر إفراز الدهون.. وعادة ما تكون أسبابه ارتفاع في هرمون الاندروجين وهو الذي يؤثر على كمية الدهون المنتجة من الخلايا الدهنية ما يتسبب في ظهور الزيوانات " الرؤوس السوداء، الرؤوس البيضاء.
علاجه :
قد تختلف العلاج حسب نوع البشرة والسن ونسبة الدهون.
- استعمال منظف يومي للبشرة يكون على شكل جل يستعمل مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لإزالة الدهون والأوساخ.
- استعمال كريم بأحماض الفواكه لتجفيف الدهون وتنشيط بناء الخلايا.
- لعلاج البثور المؤقتة التي تظهر عند قرب موعد الدورة الشهرية يستعمل دهان يوضع على الحبة نفسها لتجفيفها.



بقع ورؤوس سوداءالرؤوس السوداء حالة طالما شكت منها معظم السيدات ، ولكنها ليست مشكلة صعبة أو مستعصية. والسبب الرئيسي لهذا الاضطراب الجلدي هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه. وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور الرؤوس السوداء. والعلاج الوقائي ضد البثور يكمن في اتباع خطة تنظيف يومية منتظمة تستهدف نظافة البشرة.
• استعمال الكريم الواقي المرطب تحت الماكياج يغذي ويحمي الجلد من العوامل الخارجية المؤثرة.
• عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
• خصصي منشفة صغيرة خاصة لتجفيف وجهك.
• إن تنظيف الوجه بصورة مستمرة وعدم فقء البثور من أهم العوامل للتخلص من الحبوب.
• كما أن الخلايا التي يطول وجودها على سطح الجلد تتفاعل مع البشرة وتسد المسام ، الأمر الذي يؤدي الى ظهور بقع سوداء على البشرة . لكن تقشير الجلد يساعد في إزالة الخلايا الميتة واظهار الأنسجة الرقيقة الموجودة تحتها.
• وهناك طرق عدة لتحقيق ذلك، وبوسعك أن تصنعي وصفة خاصة بك، وهي أن تمزجي مقداراً من دقيق الشوفان مع قشرة مبشورة من الليمون ثم أضيفي اليها القليل من الماء لتصنع العجينة،
- وكخيار آخر يمكنكِ استخدام أحد الأنواع الجاهزة التي تناسب بشرة وجهك مثل منظفات من نتروجينا او كلين اند كلير مايناسب بشرتك أو منتجات اخرى، لكن يجب الإحتراس عند استعمال المقشرات ، اذ أن هدف المقشر الاستمتاع بجلد متألق وشفاف.




 الهالات السوداء حول العينو إزالة الهالات السوداء حول العين بطرق سليمة
تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.
فقد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك.
وكان أبسط الحلول للتخلص من تلك الهالات هو ما أكده خبراء التجميل بأن البطاطا المبشورة تساعد على ازالة الهالات السوداء حول العينين لأنها تحتوي على الانزيم الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية مثل تفتيح لون البشرة.
وتعتبر طريقة الاستخدام سهلة وعملية كما يقول الخبراء، فما عليك إلا أن تضعي مبشور البطاطا في الخلاط ثم تقومي بتصفية الأجزاء الجامدة المتبقية من خلال القماش الرقيق (قطعة شاش) ثم ضعي العصير والسائل، حسب أخبار اليوم، على الجزء المراد أسفل العين مع تسرب العصير إلى العين ثم اتركيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم قومي بتنظيف الآثار النشوية المتبقية على الوجه.
■ ومن جانب أخر هناك الكثير من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على تخفيفها:-
- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
- استخدام كريم يفتح لون البشرة.
- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
- إذا كان اللون الأزرق يسود حول عينيك فيفضل في هذه الحالة عدم اللجوء إلى حاجب الهالات التقليدي واستبداله بمستحضر عناية ملوّن يتولى علاج محيط العين طوال النهار بفضل مكوّناته النباتية وإخفاء ذلك اللون الكريه الذي يزيد من مظاهر التعب. يكفي وضع هذا المستحضر بلمسات صغيرة ومن ثم تمسيده نحو الخارج للحصول على مظهر طبيعي تماماً.
هذا ومن جانب آخر، وإذا لم تزل هذه البقع بالعلاج أو الراحة، فلا بد من الاستعانة بمستحضرات التجميل والماكياج لإخفائها أو التخلص منها نهائياً بواسطة الطريقة العلاجية الجديدة التي طورها العلماء الأميركيون.
وأوضح الباحثون أن هذه البقع التي تظهر تحت العين سببها كميات مفرطة من الصبغة الجلدية تحت العين أو التحسس أو وجود أوعية دموية صغيرة، وأشار إلى أن المناطق تحت الجفون تكون رقيقة وشفافة لذلك تبدو الأوعية الدموية المتوسعة والمتضخمة حولها على شكل بقع داكنة.
وكان الحل الوحيد هو إخفاؤها بمستحضرات التجميل إلى أن تم تطوير التقنية الجديدة كطريقة علاجية فعالة للتخلص من البقع الموجودة تحت العين، وهي تتمثل في أداة تبعث نبضات قصيرة من الضوء القوي مباشرة إلى المنطقة الجلدية الداكنة تحت العيون، بحيث يتم توقيت هذه النبضات الضوئية بدقة لتحمل المقدار الصحيح من الطاقة اللازمة لتقليص بعض الأوعية الدموية المحتقنة بالدم.
وأشار الخبراء إلى أن عملية إزالة الحلقات الداكنة حول العين تحتاج من ثلاث إلى خمس جلسات علاج، تستغرق كل جلسة عشر دقائق تقريباً. ولفت هؤلاء إلى أن هذا العلاج أثبت فعاليته عند نصف المرضى الذين خضعوا له، ولكنه لا يناسب أي شخص، لذلك لا بد من إجرائه تحت إشراف الطبيب
وهذه وصفة ذكرها ادكتور عبدالباسط هي عبارة عن ملعقة زيت زيتون توضع على السلطة صباحا ومساء ويشرب ماء السلطة


موضوع حساسسسسسسسسس
رائــــحـــة الفـــم ؟
من اسبابها أمراض الأسنان ,فالأسنان التالفه تحتفظ في فجوتها بقايا الطعام . ويصعب الوصول اليها بالفرشاة وتتعرض لتفاعلات كيماوية مصحوبة بروائح كريهه.كذلك تلبيسات الأسنان والرصاص التي لم تصنع بدقه . أو وجود فراغ بين الأسنان يبقى الطعام به . كذلك بروز ضرس العقل متأخراً أو وجود بعض الجير بين الأسنان

مادة سامة تقهر التجاعيد ؟
يعد الحقن بالبوتوكس من أكثر التقنيات استخداما من قبل جراحى التجميل للقضاء على التجاعيد حتى إن مخرجى السينما فى هوليود أصبحوا يشعرون بالقلق البالغ ازاء هذا العدد المتزايد من النجمات ذوات الجبهة الملساء الخالية من التجاعيد.
وتستخدم حاليا هذه المادة السامة فى حقن التجاعيد الرأسية الواقعة ما بين الحاجبين لتصبح هذه الوسيلة شيئا فشيئا الأكثر انتشارا بعد أن انتزعت العرش من عمليات شد أعلى الوجه.
وتعتمد هذه التقنية على شل حركة الجهاز العصبي الوسيط والمسئول عن تقلص العضلات الامر الذى يجعل سطح الجلد منبسطا ويقى الوجه من الإصابة بالتجاعيد الناتجة عن التعبير عن مشاعر الفرح أو الحزن وتستمر نتائج هذه العملية ما بين أربعة و ستة أشهر.
ولكن فى المقابل يحظر استخدام هذه التقنية فى المنطقة السفلى للوجه لانها قد تؤدى الى تشويه الفم.

التعرض للشمس يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة ؟
مع قدوم الصيف تنتشر مشكلات الجلد‏ خاصة بالنسبة للفتيات والسيدات‏.
يبدأ مع فصل الصيف ظهور البقع الحمراء والسمراء على الوجه واليدين وهما أكثر الأماكن عرضة للشمس‏‏ ونتيجة استخدام البعض للبرفانات ثم التعرض للشمس‏ خاصة في الفترة من 10:00 صباحا وحتى3:00 عصرا حيث تكون الأشعة من النوع فوق البنفسجي قصير ومتوسط الموجة وينتج عن ذلك التهابات بالجلد تظهر على هيئة حبوب حمراء تصاحبها حكة بسيطة كما أنها تنتهي على هيئة بقع بنية اللون‏.‏
ولقد تبين أنه مع الإكثار في استعمال الماكياج مع التعرض للشمس يؤدي بعد فترات زمنية إلى ظهور التجاعيد المبكرة‏.‏
ولتجنب كل هذا والاستمتاع بصيف رائع يجب اتباع الآتي‏:‏
1-تجنب استخدام البرفانات قبل الخروج صباحا‏.‏
2-تجنب التعرض للشمس‏.‏
3-عدم وضع الماكياج على الوجه عند الجلوس حول حمامات السباحة والشواطئ‏.‏
4-يجب استخدام حاجبات للشمس عبارة عن محاليل أو كريمات بدرجات مختلفة حسب نوع الجلد وتوقيت الجلوس في الشمس‏ ووضعها قبل الخروج من المنزل‏‏والتعرض للشمس لحماية الجلد من التأثير الضار للأشعة وتخفيضه في حالة صحية كما يجب عدم استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب حسب طبيعة ونوعية الجلد‏.

كيف تواجهين الشيخوخة المبكرة؟
*هل هناك طريقة فعلية لرد عقارب الساعة للوراء والعودة إلى أيام الشباب الأول؟
الإجابة :
على هذه الأسئلة تستلزم أن نعرف أولا لماذا تظهر التجاعيد في الوجه وتزداد في بعض الناس في حين أن البعض الآخر لا يعاني من هذه المشكلة إلا متأخرا ؟
1-أن التدخين خاصة في النساء يؤدي إلى فقد مرونة الجلد وترهل مبكر في عضلات الوجه الدقيقة المتخصصة في إظهار الانطباعات والانفعالات على الوجه وهذا يؤدي إلى إظهار الوجه في سن أكبر من السن الحقيقية.
2-الإجهاد المستمر ولا نعني هنا بالإجهاد المستمر قلة النوم ولكن نعني السهر الطويل والنوم أثناء النهار ففي ذلك انعكاس للساعة البيولوجية في الجسم فيزداد إفراز الغدة الجاركلوية أثناء النهار مما يجعل من النوم بالنهار نوما مضطربا غير عميق مما يؤدي إلى شعور مزمن بالإرهاق ينعكس على الوجه والبشرة ويؤدي إلى ترهل مبكر لذلك مقولة النوم8 ساعات في أي وقت من 24 ساعة غير صحيح بالمرة بل يجب أن يكون النوم بالليل‏.‏
*الحلول اللازمة للقضاء على الشيخوخة المبكرة:
الحل الأول هو الابتعادعن التدخين وأيضاننصح بالغذاء الصحي السليم والرياضة التي تنشط الدورة الدموية وبالتالي تحسن من نضارة البشرة.
فيجب عند حتمية التعرض للشمس استعمال الكريمات الخاصة بالحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية وذلك بتركيز عال قد يصل إليى50%‏ وهي تعطي حماية جيدة مع الوضع في الاعتبار أن هذه الكريمات تفقد تأثيرها عند العرق ويجب إعادة وضعها‏.
‏أما التجاعيد فهي لها أنواع عدة ففي حالة التجاعيد السطحية التي تبدأ في الظهور في الثلاثينيات فيمكن علاجها عن طريق التقشير الكيميائي أو ليزر ثاني أكسيد الكربون.

ابعدي شبح التجاعيد عن عنقك ؟
عنقك يكشف عمرك الحقيقي وأولى إشارات التقدم في السن تبدو على بشرة الرقبة لأنها تتجعد بسهولة حيث تحتوي على عدد قليل من الغدد الدهنية وحتى تهزمي شبح التجاعيد وتحصلي على عنق جميل.
نقدم لك بعض النصائح في هذا المجال والتي ترتكز في خطوتها الأولى على تنظيف العنق :
-فلا بد أن يكون للرقبة نصيب من العناية فعند إزالة مساحيق التجميل عن الوجه امسحي رقبتك بالمنظف الخاص ثم بالتونيك واستخدمي كريما خاصا لفترة الليل وضعيه على الرقبة قبل الوجه مع التدليك من أسفل لأعلى.
-وفي الصباح عند وضع المرطب على وجهك ضعي بعضا منه على عنقك أيضا وعند عمل تنظيف للبشرة لا بد أن تكون نقطة البداية من أسفل الرقبة لأعلى وضعي الماسك على رقبتك ووجهك بنفس الطريقة لأن التدليك من أسفل لأعلى يكون ضد الجاذبية وبالتالي عكس اتجاه التجاعيد.
-ويجب أن تراعي البعد عن الأوضاع السيئة للجلوس أثناء العمل والقراءة أو الكتابة لأن الوضع الخاطئ يؤدي إلى ارتخاء عضلات الرقبة وكذلك عدم عمل التمارين الخاصة بها تؤدي لارتخائها مما يسرع بظهورالتجاعيد.
-ولذا يجب أن ترفعي رأسك عاليا وخصوصا أثناء القراءة وحذار أن تضغطي الرأس علي الصدر بل من الأفضل الإمساك بالكتاب عاليا بعض الشيءأما خلال النوم فيجب أن يشكل الجسم مع الرأس خطا مستقيما.
-وهناك تمرينات خاصة للرقبة للحصول على عضلات قوية مشدودة وهي أن تديري الرأس باسترخاء ودون شد العضلات مع أخذ نفس عميق وإخراجه برفق ثم كرري نفس التمرين في الاتجاه المعاكس واثني رقبتك تجاه كتفك الأيسر مرة والأيمن مرة وللأمام على صدرك مرة وفي المقابل للخلف مرة أخرى مع أخذ نفس عميق في كل مرة واخراجه ببطء ويمكنك أن تفعلي ذلك وأنت جالسة أمام التلفزيون لأنها تمارين سهلة وغير مضيعة للوقت.
-وبالإضافة لذلك قومي بعمل التدليك اللازم للرقبة لمدة دقائق قليلة باستخدام أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوزأوالزيتون أو باستخدام اللوشن المناسب أو إحدى الكريمات المرطبة بحيث يكون التدليك من أسفل لأعلى.
-احرصي على المشي بطريقة معتدلة بحيث تصنع الذقن مع الرقبة زاوية قائمة وتخلي عن عادة الخجل الزائد الذي يجعلك تنظرين إلى الأرض وأنت سائرة أو جالسة لأن عادة ثني الرقبة تجعلك تتعودين على هذا الوضع وتسرع بظهور التجاعيد بالإضافة لتعرضك لآلام فقرات العنق.
وعند خروجك من البيت لا تنسي وضع جزء من كريم الشمس على عنقك ويمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين A وهناك أمبولات تجديد الخلايا يمكنك استخدامها لعنقك مرة كل ستة أشهر برغم أن استخدامك للأشياء الطبيعية هو أفضل طريقة ولكن العلاج الدوائي جزء مساعد في حالة التجاعيد الكثيرة والعميقة. ويمكنك تجديد خلايا البشرة أيضا بالتدليك.[/grade]


منقوووووووووووووووووووول[/grade]