والله قهر مووووووووت

مرحبا



اولا اشكركم على جهودكم الرائعه ليكون هذا المنتدى هو الأفضل دائما


ثانيا : مشكلتي اللي مازمتني ومضايقتني ومخليتني مو واثقه من نفسي هي جسمي


يعني انا طولي تقريبا 160 ووزني دايما بين 50 __53 بس المشكله ان الشحوم متراكمه لي في الأرداف والأفخاد والصدر

طبعا مليت من التمارين وماشفت اي نتيجه وانا اخاف استخدم الكريمات وهالخرابيط

وكمان مافي امكانيه لشفط الدهون


ابي شي ينحف هالمناطق ويخلي جسمي متناسق وحلوووو مثل اللي بالتلفزيون واقدر البس كل شي

كمان انا صدري مو متساوي يعني الأيسر اكبر بكثيييييييير من اليمين وطبعا مافي مشكله صحيه وهذا الا طمني

ابي شي يخلي نهودي متساويين ويصغرهم شوي ويرفعهم وكمان ينحف فخودي واردافي لأني بصراحه طفشت من شكلي خاصه ان خصري صغيييييييييييير مره والكل يحسدني عليه بس للأسف مو متناسق مع جسمي:confused::confused::confused:




والله مالجأت لكم الا لني واثقه فيكم:(:(:(

طبعا جربت الشبه والثلج بس مافي فايده:s:s:s:s