هل تضرني الرياضة وأنا حامل؟؟؟

هلا حبيبتي ام حمودي

دام انك بالشهور الاولى فالرياضة غير مناسبة لك

بعد استشاره الدكتور ممكن تمارسين الرياضة بعد الشهر الخامس

مبروك الحمل اختي ام حمودي الله يتمم لك على خير ويسهل عليك

مثل ما قالت مشرفتنا الرياضة في الشهور الأولى مو كويسة

تقدرين تسوينها بعد الرابع عشان تساعد على تليين مفاصلك وحوضك للاستعداد للولادة

اكو رياضة خاصة بل حوامل.... ما أدري اذا الدول العربية تعتمدها... بس موجودة عدنا في اوروبا, علشان الجلد ما يتشقق بسبب الحمل و يتشوه شكل البطن بعد الولادة بس اهم شي انج تستخدمين كريم مرطب للحوامل و ادهنين جسمج بي اكثر من مرة بل يوم.... للوقاية من التشققات....