للحصول علي صدر جميل
k
09-07-2008 | 05:02 AM
Thank you so much
ا
09-07-2008 | 01:38 PM
مشكورين على التمارين الحلوة وفعلا مافى أحسن من الرياضة للحصول على جسم جمييييييييييل(f)(f)(f)
ا
09-07-2008 | 02:58 PM
تسلمين اختي ^^
ك
09-07-2008 | 03:10 PM
مراوي;1554200:
في تمرين ثاني جاب نتيجه معاي
وانتي قاعده تشوفي التلفزيون ممكن تسوينه
انك تخلي راحه ايدينك متقابلين قدام صدرك و تضغطيهم مع بعض
كرري 50 ضغطه كل يوم و شوفي الفرق
:)
مشكورين
بس فعلا لو فيه رسم توضيحى يكون احسن عشان نعمل التمارين صح
f
29-07-2010 | 05:20 PM
مرحباااااااااا.... ماكو صور :085:
ا
29-07-2010 | 07:13 PM
مشكوره يالغلا وموضوع رائع تقبلي مروري
ه
09-11-2010 | 08:48 PM
مشكوره بس ياليت توضحين بالرسم
د
09-11-2010 | 09:14 PM
مشكوره