انا عايزة اسال سؤال من فضلكم
هل انا ممكن امشى على الريجيم لمدة اسبوع اى مثلا من الاحد للاحد واخلى يوم الاحد فرىىى ولا دة يضيع كل الى عملته
سؤال تانى فى حاجة اسمها ريجيم الشيبسى اى اجلس طوال الاسبوع ااكل شيبسى باى كمية
ارجو الاجابة
سؤال هام جددددددددااااااااااااااا.................!
s
18-06-2005 | 05:42 PM
ع
19-06-2005 | 12:19 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي
بالنسبه لسؤالك الأول
النظام الغذائي الصحيح يكون نظام غذائي متكامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية
ومايكون فيه ـي نوع من الحرمان لأن فكرة الأيام المفتوحه دائما تلازم الأنظمة اللي يكون فيها حرمان
وصرامه فبما إنك تتبعني أسلوب نظام غذائي متكامل فماراح تحسين بالحرمان
بالنسبه للسؤال الثاني
هذا يعتبر نظام رجيم النوع الواحد وهذا غير صحيح ويمكن يؤدي إلى وجود نقص في العناصر الغذائية الأساسيه
كل اللي أبغاه منك عزيمة وإصرار وإن شاء الله راح تكونين في صحة ولياقه مثاليه كلي وجباتك وأشربي مويا وألعبي رياضه
أو أمش وقللي الدهون وشوفي أيش راح يصير...
تحيتي لك
عذبة الأحساس ..
غاليتي
بالنسبه لسؤالك الأول
النظام الغذائي الصحيح يكون نظام غذائي متكامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية
ومايكون فيه ـي نوع من الحرمان لأن فكرة الأيام المفتوحه دائما تلازم الأنظمة اللي يكون فيها حرمان
وصرامه فبما إنك تتبعني أسلوب نظام غذائي متكامل فماراح تحسين بالحرمان
بالنسبه للسؤال الثاني
هذا يعتبر نظام رجيم النوع الواحد وهذا غير صحيح ويمكن يؤدي إلى وجود نقص في العناصر الغذائية الأساسيه
كل اللي أبغاه منك عزيمة وإصرار وإن شاء الله راح تكونين في صحة ولياقه مثاليه كلي وجباتك وأشربي مويا وألعبي رياضه
أو أمش وقللي الدهون وشوفي أيش راح يصير...
تحيتي لك
عذبة الأحساس ..
ن
20-06-2005 | 12:28 AM
عادي ممكن تعملي يوم فري بالاسبوع بس بدون مبالغه في كمية الاكل
s
20-06-2005 | 10:25 AM
مرسى لعذبة الاحساس ولنوووسة على ردها بس بصراحة انا بفترى اوى فى اليوم الفرىىى باكل فية ما لذ وطاب لانى ببقى عاملة نظام قاسى
و
20-06-2005 | 11:35 AM
ما أنصحج يوم فري لأن كل يوم يجر يوم