* تعريفة * المساج*أنواعة * الزيوت المستخدمة فية

[CELL=filter: dropshadow(color=darkblue,offx=4,offy=4) shadow(color=darkblue,direction=135) glow(color=darkblue,strength=5);][ALIGN=center]المساج****
أو التدليك هو إحدى وسائل العلاج الطبيعي السهلة المؤثرة والمقصود بالتدليك هو عمل اليدين على أنسجة الجسم الرخوة تحت قيود علمية ثابتة بغرض علاجها أو الإرتقاء بوظيفتها. وتجري على العضلات وأنسجة العظام حركات التدليك المختلفة من مسح وعجن وعصر ولف وطي للحصول على الإرتقاء بوظيفة الجلد والإسراع بالدورة الدموية والليمفاوية.

والحقيقة أن التدليك يفعل ماهو أكثر من مجرد التخلص من الألم، فهو كذلك يريح ويلطف ويهدئ
ورغم بساطة عملية التدليك إلا أنها يمكن أن تحقق العجائب فيمكن أن تساعد الشخص المعـوق كالمصاب بعجز حركي، أوشلل على استعادة بعض قوته.. ويمكن أن تساعد الشخص المتوتر المنفعل على الهدوء والإسترخاء والتحدث برزانة.ه
* أنواع المساج*
التدليك المخفف لآلام الرقبة مساج التدوير أو الضغط الدائري
تدليك الصدر لتخفيف السعال مساج العصر أو الفرك
التدليك المخفف للصداع مساج الإهتزازي
التدليك لبشرة الوجه التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم
التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء مساج الضغط بالأصابع
التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين التدليك المخفف لمتاعب الصباح
تدليك إعادة تأهيل الرياضيين التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية
التدليك المخفف لألم الظهر التدليك المخفف لتعب وألم الساقين
تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
*موانع المساج*
وجود إصابة في العمود الفقري وجود إلتهاب داخلي أو خارجي
وجود فك في المفاصل وجود إصابة بالسرطان
وجود تمزق في العظلات إرتفاع درجة حرارة الجسم
وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب الصرع أو الربو الشعبي
صعوبة التنفس نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة
*دواعي المساج*
آلام المفاصل الصداع والصداع النصفي
الأرق ألم الظهر
ألم الكتفين ضمور العضلات
التوتر النفسي تقلص العضلات المؤلم
ألم الأبهر ألم الرقبة
ألم الفخذين ألم أسفل الظهر
*فوائد المساج*
ه 1- يحدث زيادة وقتية في الدورة الدموية. ه

ه 2- يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة. ه

ه 3- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية. ه

ه 4- يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.ه

ه 5- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.
*زيوت المساج*
زيت دوار الشمس زيت اللوز
زيت الزيتون زيت السمسم
زيت البرتقال زيت طحالب البحر
زيت الليمون زيت المشمش
*زيوت عطرية*
الإستخدامات الأساسية التأثير المميز الزيت العطري
للصداع والتوتر النفسي مهدئ البابونج
لإضطرابات الهضم منعش الماندارين
لنزلات البرد مزيل للإحتقان الكافور
لعسر الهضم منعش النعناع
للإكـتــئـاب ملطف الورد [/CELL][/MARQ][/U][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CELL][/TABLE]