يعطيك العافيه يااارب
بس عندي سؤال الحين لو وحده تسوي تمارين معينه
واضطرت تتركها ولا طفشت يعني:pain:
يعني تكيسلت هل راح يرجع البطن اكبر من اول
وربي يجزاك الخير
ღ§ღ تمرينات لشد عضلات البطن ღ§ღ
*
15-06-2005 | 04:36 AM
*
15-06-2005 | 03:13 PM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
الله يعافيج حبيبتي بس اللي اعرفه ان الرياضه يبيلها مداومه باستمرار والا يرد الجسم يخترب مرة ثانيه
ا
19-06-2005 | 10:40 AM
[frame="5 80"]تمارين عجيبة
شكرا أختي[/frame]
شكرا أختي[/frame]
*
19-06-2005 | 12:30 PM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
العفو حبيبتي البرنسيسة
نورتي
و
20-06-2005 | 11:32 AM
تمارين تهبل تسلمين وتشكرين عليها
u
20-06-2005 | 04:00 PM
ابي اعرف مدة كم تسوبن ويشد البطن؟وخاصة اللي مرة بترهل البطن بعد الولادة
ع
24-06-2005 | 10:04 PM
مشكوره اختي المجروحه على التمارين انا كنت اسوي كم وحده منها بس اليوم باضيف الباقي ..
*
24-06-2005 | 10:05 PM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
العفو
أسعدني مروركم :)
س
25-06-2005 | 02:32 AM
مشكووووووووره حبيبتي .. بصراحة أول مرة أستوعب التمارين وأحسها سهلة التطبيق بموضوعج
تسلمين وما قصرتي
تسلمين وما قصرتي
ج
25-06-2005 | 02:46 AM
مشكووره حبيبتي وانشاء الله يفيدهذا التمرين
*
25-06-2005 | 12:32 PM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
سكون
جنى
العفو فديتكم
طبقوا التمارين وايد سهله ولا تتكيسلون (r)(r)
أ
27-06-2005 | 10:21 PM
يعطيج ألف عافيه على الموضوع
تحياتي
تحياتي
*
28-06-2005 | 12:13 AM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
أم حيدر
الله يعافيج ياقلبي
مسرورة بمرورج:)
ب
28-06-2005 | 02:56 AM
ألف شكر ياقلبي .. والله إنو صرنا بحاجه لهالتمارين .. الحاله كسيفه الله يستر
*
28-06-2005 | 11:58 PM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
برا الطابور
العفو حبيبتي
ويالله قوي عزيمتج وداومي على هالتمارين
بالتوفيق حبوبه
S
01-07-2005 | 03:58 PM
تسلمين المجروحه على التمرينات
:up:
:up:
h
01-07-2005 | 05:32 PM
السلام عليكم
جزاك الله خيرا اختي
جزاك الله خيرا اختي
*
01-07-2005 | 11:50 PM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
Style-Girl
hibatallah
الله يسلمكم ويعافيكم
أسعدني مروركم وان شاءالله تفيدكم التمارين
ا
02-07-2005 | 01:31 AM
تسلمين يالغاليه
بس بصراحه اذا استمرينا عليه لين يخف البطن وتركنا له نتيجه
خاصه بايام الدراسه
بس بصراحه اذا استمرينا عليه لين يخف البطن وتركنا له نتيجه
خاصه بايام الدراسه
*
02-07-2005 | 01:43 AM
*¤®§( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)§®¤*
انســـــام
الله يسلمج حبيبتي
الحين اجازة وفاضيين فممكن تستمرين على هالتمارين واكيد بتلاحظين تغير كبير ووقت الدراسه بعد لو نظمتي وقتج تقدرين تستمرين على هالتمارين أو ممكن تقللين الوقت اذا وايد مشغوله