سؤال للجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية إسلامية

من فوائد الافوكادو

- من اهم الاطعمة الصحية والمفيدة غذائيا لاحتوائه على الزبد النباتي فهو غذاء جيد للانسان
- يوصف لتنشيط النمو وللنقهاء والمرأة الحامل لانه يساعد على نمو الجنين نمو صحي
- يوصف لتهدئة الاعصاب وامراض المعدة والامعاء والمرارة
ان شاء الله اكون افدتك
ربي يتمم حملك على خير وتقومي بالسلامة ان شاء الله
لك مني احلى تحية

الله يسلمج أختي


شكرا على ردج وإذا ما فيه كلافة بسألج بعد

هل الأفوكادو يحمي الأطفال حديثين الولادة من اليرقان

بمعنى أن الأم تاكل أو تشرب عصير أفوكادو


وبعدين البيبي ما يصيده يرقان ؟


والله يوفقج دنيا وآخرة يا رب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغالية إسلامية
من الممكن ان الافوكادو ينفع لوقاية الجنين من الاصابة باليرقان بتناول الام اثناء الحمل الافوكادو الطازج كعصير او تاكله وايضا بعد الولادة لانه يصل للطفل عن طريق الرضاعة ولكن يستحسن بعدم الاكثار يعني تكفي حبة واحدة في اليوم او اثنان لان الافوكادو غني جدا ومن الممكن ان يسبب الاكثار منه الى السمنة ويوجد في الافوكادو نسبة من الصوديوم من الممكن ان يتسبب باحتباس الماء في الجسم يعني يفضل تناول الافوكادو بدون افراط
وايضا ينفع للوقاية من الاصابة بكثير من المشاكل الصحية لان الافوكادو غني جدا بالفيتامينات والاملاح المعدنية
لكل 100 غرام من الافوكادو تحتوي على العناصر التالية :
سعرات حرارية - 167
بروتين - 2,1 جرام
كربوهيدرات - 3 , 6 جرام
دهنيات 4 , 16
فيتامين A - فوائد فيتامين A : فيتامين هام للانسان لانه يساعد الجسم على النمو وعلى مقاومة الامراض ويجدد الجلد ويعطيه اللون الجميل ويحسن النظر وينشط الغدة الدرقية
****
يحتوي ايضا على فيتامين B1 ومن فوائد فيتامين B1 : ضروري لنمو الاطفال ويساعد الجسم على مقاومة العدوى ويؤدي نقصه الى اختلال توازن الجسم واضطرابات هضمية شديدة والتهاب الاعصاب وضعف القلب وارتفاع نسبة السكر وحدوث الشلل

******
فيتامين B2 : يقوم بدور هام في بناء هيموجلوبين الدم ويساعد على امتصاص الحديد وتمثيله داخل الجسم
واعراض نقصه ضعف النمو عند الاطفال وضعف العضلات وانتفاخ قرنية العين وانتشار الاوعية الدموية المنتفخة الحمراء فيها

********
فيتامين B3 : يساعد على النمو عند الاطفال وينقي الجسم من اضرار الاجسام الغريبة في الجسم مثل الادوية وغيرها ويؤدي نقصه الى سهولة العدوى وخلل الغدة فوق الكلوية واختلال اعصاب العضلات واضطرابات في الجهاز العصبي التي تنتهي بالشلل وضعف النشاط العقلي
****
فيتامين B6 : يحفظ التوازن والتبادل الغذائي داخل الانسجة وخاصة في الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي
يؤدي نقصه الى الالتهابات الجلدية وضعف العضلات وضمورها وضعف الكريات الدموية البيضاء
*******
فيتامين C : يزيد من مقاومة الجسم ضد السموم والبيكتيريا ويحفظ الكبد من التلف وامراض الكبد الفيروسية ويساعد على تكوين كريات الدم الحمراء ويساعد على نمو الاطفال ويدر البول
********
يحتوي الافوكادو ايضا على الفوليك اسيد والكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وكل هذه الاملاح المعدنية ضروريةجدا لصحة وسلامة الجسم من الامراض
ولا تنسي اختي الغالية بان التعرض اليومي لاشعة الشمس الباردة اي في الصباح الباكر ولو لمدة ربع ساعة وفي العصر يساعد جدا على سلامتك من امراض العظام وسلامة جنينك ايضا من اليرقان
ان شاء الله اكون افدتك
لك مني احلى تحية

معلوووومه مفيده ه ه


الف شكررررر

الله يخليج أختي


ويعطيج العافية



أنا كل يوم الصبح أتعرض للشمس في دربي للجامعة


والأفوكادو أنا ما أحب طعمه في الأكل بس العصير أوكي



الله يجزاج خير يا رب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو اختي الغالية هذا اقل من الواجب

ربي يتمم حملك على خير ويقومك انت وطفلك بالسلامة

اللهم آمين

تحيتي لك

بصراحه افدتونا

شكرا لكم