من تخاويني..........تجمع جديد

hebanour

حياش الله معنا
انشاء اللة تنزلين 53 كيلو>>>>>>>>>>>>>>>> بل البنية على شذي بتختفي

اقصد 35 كيلوعشان نشوفش رشيقة

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بنات لا تنسون النتايج راح تطلع يوم السبت :eek2:وراح يكون فية جوائز:clap:
يالله عاد كل وحدة يوم الجمعة تحط لنا التغير اللي صار لها اوكي:o
والله رجلي تحكني وتقو لي روحي وزني:down:
بس انا افا عليكم خليت رجلي تولي:up:
يالله لا تنسوووووووووووووووووووون الموعد
واللي تحب تشاركنا تتفضل:think:
بااااااااااااااااي:flower:

بل
يا بنات اشدعوة وشو فيكم ولا وحدة سجلت وزنها
على كيفكم
المهم انا وزني اليوم 72.5 الحمد الله بس بصراحة كنت اطمح الى الاكثر
بس اكيد لما اسوي رياضة راح انزل اكثر ولا وشو رايكم
خلاص انا من بكرة بمشي لمدة ساعة يوميا
بس انشاء الله الجو يساعد لأن انا دايما بردانة
المهم انا نزلت خلال اسبوعين تغريبا 5.5 كيلو
ادعولي ان الشهر ما يخلص الا وانا نازلة 10 كيلو
تحياتي

اليوم الجمعه صار وزني 117 تقريبا


ادعولي الله يثبتني واكمل السنه لين اوصل ال 50 كيلو

مراحب خواتي

كيف حالكم وزنت يوم الخميس بس وزني ما نزل وااايد يمكن اقل من كيلو المهم اني قدرت انزله بس ما عندي وقت هذا الاسبوع امارس الرياضه من يوم الاربعاء ان شاء الله بمارسها !!!! و بخبركم بوزني الجديد

تحياتي لكم

اليوم رحت وزنت بس للاسف وزني ثابت مدري ليش

انا بصراحه وزني ما نزل ولا كيلو .............ولكن لايأس مع الحياه :D2

i'd like 2 join u sisters:)
I hope I can loose at least 1 kilo till Friday
we'll support each other in order to reach the ideal weights :up:

طولي 164
واليوم وزنت نقصت الحمدلله كيلو وشوي 79.8
قبل أسبوعين كنت 81.5
خلاص هالأسبوعين بس مرتين سرت الناااادي واخفف الأكل وأطوف بعض الوجباااات

انا كمان اشعر ان وزني نزل و هدومي صارت واسعة شوية . بس انا مش بوزن نفسي لاني بخاف بس بجد ماشية مضبوط علي الرجيم وان شاء الله اكمل

بتاريخ 25/ 3 /2004

لا يزال وزني ثابت ما ادري ليش ؟؟؟؟

بس انا سامعه مره دكتور يقول لما ينزل الوزن بعد فترة يثبت الوزن لفترة و بعدين يرجع ينزل....





وينكم يا بنات ؟؟؟؟؟؟



شو صار بالرجيم؟؟؟؟؟

انا بشارك معكم في الموضوع
انا وزني 66وطولي 165 بس ماادري اذا كان هذا الوزن مناسب لي لان انا عندي الارداف بارزه اكثر وما ادري اذا كان العمر له دور

افيدوني الله يعطيكم العافيه

وزنك مناسب

وممكن تنزلينه خمس الى ستة كيلوات

بالنسبة للارداف عليك بالمشي او ممارسة الرياضه الخاصة بالجزء السفلي

[CENTER]السلام عليكم

بنات حبيت اشارك معاكم ،،،

آنا وزني 81 اليوم وطولي 152 ...

ويا ريت ينزل وزني ويفكني زوجي من حنتـــــــــــــه ....

عقبالنا كلنا يا بنات

انا وزني 98 وطولي 160

قدر الامكان اخفف من اكلي وامارس السباحة يومين الى ثلاث ايام في الاسبوع

بس احس انه لازم ننسى سالفة الميزان لانه هو المسؤول عن الاحباط

على الاقل نوزن نفسنا كل اسبوعين او اخر الشهر

وسلامتكن بنات

[CENTER]لحظة لحظة قلت شي غلط

وزني 81 صح بس طولي 158 مب (152)

تحياتي

اليوم بناريخ 9 ابريل 2005
وصل وزني 115

:think:


(r)
بلا بنات خلونا نكمل الرجيم و نشجع بعضنا

الله يعين

مب قادرة اكمل

بس اسبوع نزل 2 كيلو بس كلها سوائل

والحين رجع 98

بس مليت كل شهر اقول ببدا

الحين كملت سنه سنتين وانا اقول ببدا بكرةة
:cry::cry:

كرهت عمري
مب قادرة البس شيء حلو من المتن خاصة في الاعراس
ولد خالتي الصغير يوم شاف فيديو عرس اختي وشافني قال منو هاي مثل المصارعين
:cry::cry:

مراحب خواتي

وزني 100 كيلوجرام
وطولي 175 سم

انا اتبع نظام من عندي حاليا ونحفت في 10 ايام 6 كيلو

تحياتي