أهلييين يا بنوتات
هذا الريجيم شيء رهييييييييب ومضمون
ويخفف من 3 -5 كيلوكل اسبوع وطبعا على حسب طبيعة الجسم:up:
انا لما يكون عندنا مناسبه او عيد او اي شيء ابدا اسويه قبل باسبوع (انا الحمد الله وزني اوكيك بس في المناسبات لازم اكون ضعيييييييفه، زيادة الخير خيرييييين:D2)
مابقولكم ان الرجيم صحي ميه في الميه بس اهم شيء انه ما يضر الخدووود يعني خدودج ما بتخف
الرجيم هو عباره عن
تفاح
زبادي قليل الدسم واذا تبي نتيجه اسرع خالي الدسم
وكل ما تيوعين تاكلين تفاح وزبادي وبسسسسسسسس
طبعا تشربين ماي قد ما تقدرين
اتمنى اشوف ردودكم الحلوه:cool2:
رجيم للي يبا يضعف بسرررررعه
o
03-02-2005 | 03:32 PM
ر
03-02-2005 | 03:36 PM
بصراحة ودنا ننحف بس عاد اسبوع كامل زبادي وتفاح اكيد ماراح اتحمل ...ياليت اقدر
o
03-02-2005 | 09:52 PM
هلا عزيزتي ريميية :clap:
اذا تبيين تاخذين راحه ممكن كل 4 ايام او اسبوع تاخي يوم راحه تاكلين الي تشتهيه طبعا على حسب قدرتج على التحمل
بس صدقيني الرجيم وايد حلو وخصوصا اذا تبين تخسي بسرعه
:up:
اذا تبيين تاخذين راحه ممكن كل 4 ايام او اسبوع تاخي يوم راحه تاكلين الي تشتهيه طبعا على حسب قدرتج على التحمل
بس صدقيني الرجيم وايد حلو وخصوصا اذا تبين تخسي بسرعه
:up:
ل
03-02-2005 | 10:22 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا الحمدلله راضيه عن وزنيه ................بس أنشاء أذا زاد وزنيه أكيد بخذ بنصيحتج .....................مشكورة يا الغالية :shy:
أنا الحمدلله راضيه عن وزنيه ................بس أنشاء أذا زاد وزنيه أكيد بخذ بنصيحتج .....................مشكورة يا الغالية :shy: