كيف أستخدم الة السونااا؟

انا شريت الة السونا
بس ماني عاااارفه وش احط على جسمي ؟
وشلون الطريقه؟
يعني هل أضع على جسمي شئ أو خلطه ؟
يعني ابي الطريقه وكم مره بالأسبوع انقذووووني ياناسومشكورين
بعدين عندي سؤال::::::::::
احين اذا جلست في حمام السونا تطلع قشووور من جسمي (وانتم بكرامه))
افركها بالمفركه ماتطلع وش اسوووي احترت ؟ معاها واذا فركتهابيدي تطلع بلاووووي يعني كيف اقعد افرك لين ماتروح او استخدم الليفه؟
تكفووووووووووون ساعدوني
ويارب الله يوفقكم