النوم وقلته

اخواتي انا مشكلتي هي عدم النوم

فعلا ما اقدر انام ابدا ما ادري ليش يعني احاول اروح للفراش من وقت الساعة 12 او 11 ونص واحاول احاول احاول بدون فايدة اظل للفجر اسمع الاذان اصلي وبعد النوم رافضن ان يدخل عيوني واذا تكرم علي ممكن على الساعة 5 او 5 ونص والمشكلة لو حسيت بحركة او سمعت صوت او حد فتح الباب لو خفيف بحس وبقوم وبعدها مستحيل انام ويمكن الوقت كلة الي بكون نمته حوالي ساعة او ساعة ونصف وطبعا انتوا عارفين نوم الليل ما يعادلة نوم النهار وبعد النهار ما يكون نومي مستقر يعني تعب في تعب ما اعرف شو السبب وانا فعلا محتاجة للراحة

عندكم حل او اي شي اخذه علشان انام بس طبعا ما يضر بالحمل
حتى ويهي احس انه تعبان من عدم النوم عيوني تحرقني جسمي تعبان وفوق هذا كله النومحالف ما يزورني :D2