بالفواكه والخضروات ...... تزداد جمالا وتوهجا ( طيعوني ما بتندمون )

الخيار : تعتبر شرائح الخيار الرقيقه والبارده مفيده جدا لتسكين وتهدئة الاعين المنتفخه والمتقرحه كما ان المء المستخلص منها يجدد البشره وينعشها ويساعد كذالك على ترطيبها وتنضيفها
وتناول كميات كبيره من الخيار يساعد على التخلص من انتفاخ البطن (( لانه مدرر للبول )) لكن لا يوجد تاثير مباشر على البشرة من الناحيه التجميليه لذلك فإن استخدامه كمادة تجميليه افضل من تناوله للحصول على نتائج مرضيه

_______________________________________________

ثمرة الافوكادو : لمحتواه الدهني وضيفه تجميليه حيث انه يريح ويهدىء البشره الجافه ويرطبها ويفضل تناوله لانه يعتبر من احد المصادر الغنيه بالفيتامين الذي يعمل على حمايه البشره اذن يفضل تناوله لتحقيق العنايه بالجمال

_______________________________________________

جوز الهند : تحتوي معظم انواع الصابون الطبيعي ومنتجات غسول الوجه على مستخرج جوز الهند الذي يعمل كمنضف لطيف للبشره إلا أن فكرة تناوله ليست جيده بالضروره للحصول على بشره متألقه وذلك لانه من النباتات القليله الغنيه بالدهون المتشبعه غير الصحيه

_______________________________________________

الجريب فروت : يعتقد بان أحماض الفاكهه التي تحتويها الجريب فروت يمكن ان تضيف اشراقا ولمعانا جذابا للبشره كما انه يستخدم في مستحضرات التجميل لرائحته الزكيه . يعتبر الجريب فروت من الثمار الغنيه بفيتامين ومادة الفلامونويدز اللذين يعتبران من مضادات التأكسد التي تمنع ظهور التجاعيد بفاعليه اكبر حين يتم تناولها لتصبح جزاء من طعامك .

_______________________________________________

العسل : يعتبر من اكثر الادويه الطبيعيه الشافيه عندما يوضع على الحروق والجروح ألا ان تناوله يعتبر من الكربو هيدرات السكريه وبذالك ليس له تاثير جمالي عند تناوله .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الفراوله : ف\يذكر ان لها تأثيرا منضفا وشادا للبشرة لكن قد تضيع فوائدها خلال معالجتها في المستحظرات التجميليه التجاريه . ويفضل تناوله كطعام لانه يحتوي على كميه اكبر من فيتامين عن التي في البرتقال كما ان قضمه يساعد على تبيض الاسنان لكن يجب غسل الفم جيدا بالماء بعد ذلك لمنع الحمض من الهجوووووووم .

أتمنى ان تستفيدووووووو منه لانه ليس هناك شيء افضل من الطبيعه