مشكلة تؤرقني ... مازلت صغيرة

F

Flower

عروس نشيطة

21-09-2002 | 12:59 PM

عزيزاتي وأخواتي ... أعاني من مشكلة تؤرقني كثيرا وخاصة أنني فتاة مقبلة على الزواج ...

مشكلتي هي وجود ترهلات في منطقة الذراعين حيث أنني كنت أعاني من السمنة في مرحلة من مراحل حياتي .. والأن ولله الحمد وبعد عدة سنوات إستطعت أن أتخلص من السمنة ... والحمد لله أيضا أن الترهلات فقط في هذه المنطقة من جسمي ... أرجوووكم هل من الممكن أن تدولوني على رياضة أمارسها بإستمرار تعمل على شد هذه المنطقة .. هذه الترهلات تنمنعني من لبس البديهات وأشعر بالحرج وأنا جالسه بين صديقاتي

أرجووكم دلوني على الحل فأنا فعلا أعاني ولا أبالغ:confused: (u)

وشكرا جزيلا لكم

ع

عروس قديمه

مشرفة سابقة

22-09-2002 | 01:31 AM

في رياضه انج تحنين ظهرج شو للأمام...
وتشيلين في ايدج غرشة ماي...صغيره..مو شرط تكون ثقيله...
وحركه ايدج بس تكون منثنيه شوي.... من امام للخلف

ع

عطر الحب

عضو شرف منتديات عروس

22-09-2002 | 08:06 PM

عزيزتي فلاور انا اعاني مثلك من هذه المشكله و نصحوني بحمل حديد مقداره كيلو في كل يد و عمل تمرينات به و فعلا لاحظت بعض التغيير

ح

حبوبة

عروس مشرقة

22-09-2002 | 09:25 PM

مبروك فلاور على الزواج.....

اتوقع ان احسن رياضة هي السباحة....

F

Flower

عروس نشيطة

23-09-2002 | 12:09 PM

حبيباتي

عروس قديمه، عطر الحب و حبوبة

أشكركم جزيلا على ردكم وإهتمامكم بمشكلتي

أختي عطر الحب

لقد اشتركت في ناد للرياضة ... وبعد 3 أشهر من اللعب لم ألحظ سوى تغير بسيط فقط في شكل الذراعين :confused: وقد كنت أستخدم يدي في لعب الأيربكس وكذلك الأثقال ولكن دون جدوى

سأحاول أن أشتري أثقال وألعب في البيت وأشوف

بس بجد الموضوع كتييييييير مدايقني

ع

عطر الحب

عضو شرف منتديات عروس

24-09-2002 | 09:44 PM

لا تقلقي لان الامر محتاج مداومه مش اقل من سنه و النتائج بطيئه جدا