كلام في أذن الحامل!!!!
شهور الحمل من الفترات التي يجب أن تحافظ فيها الحامل حتي تمر فترة الحمل بسلام, لذلك لابد أن تتبع الحامل بعض النصائح البسيطة حرصا علي صحتها وصحة الجنين..
يجب أن تتبع الحامل بعض الخطوات التي تضمن حملا آمنا مثل الحرص علي تناول إفطار صحي يتكون من ثمرة فاكهة أو عصير غني بالفيتامين وكوب من الحليب وقطعة خبز مع قطعة من الجبن,
كما يجب أن تراعي عند اختيار حقيبة اليد أن تكون من النوع الذي يحمل علي الظهر وليس علي الكتف لتوفير التوازن الصحي,
ويفضل أن تستعمل جوارب طبية منعا لظهور الدوالي,
كذلك ننصح الأم الحامل بتدليك قدميها بنعومة في المساء لتنشيط الدورة الدموية وطرد عوامل التعب والارهاق,
كما يجب ممارسة بعض التمرينات الرياضية لتحقيق الليونة مع الحرص علي التمدد في الفراش من فترة إلي أخري لإراحة الفقرات,
ولابد أن تراقب الأم الحامل وزنها بدقة ويفضل أيضا أن تختار ثيابا مريحة لا تعوق الدورة الدموية,
ونحذر من ارتداء الملابس الضيقة لأنها تؤثر علي عضلات الحوض وتؤدي إلي التهابات في الرحم.
تمنياتي لكل البنات بشهور حمل سعيده
وطفل اسعد بامر الله
:smile:
كلام في أذن الحامل!
M
15-08-2004 | 12:19 PM
ن
15-08-2004 | 05:39 PM
الله يعطيك العافيه يا مكسووفه
و أضيف ................
لابد للحامل بأن تهتم جيدا الى غذائها و لو كانت نسبة هيموجلوبين الدم لديها ممتازه و ذلك لتغديه البيبي أثناء الحمل و لأدرار الحليب بعد الولاده
:up:
o
15-08-2004 | 05:58 PM
برافو عليكي مكسسسسسسسسسسسسوفة:D2
:clap::clap::clap:
:clap::clap::clap:
ح
15-08-2004 | 06:37 PM
مشكووووره يا مكسوووفه...
:clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap:
ع
15-08-2004 | 07:05 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيج العافيه مكسوووووووفه ما قصرتي :clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:shy: عــــســـــل
يعطيج العافيه مكسوووووووفه ما قصرتي :clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:shy: عــــســـــل
M
15-08-2004 | 07:10 PM
هلا فيكن يا عسولات الله لايحرمني منكم ابدا
ميرسي علي ردودكم العسوله دي
:smile:
ميرسي علي ردودكم العسوله دي
:smile:
ق
15-08-2004 | 11:36 PM
مشكورة يا احلى مكسوفة :up:
D
16-08-2004 | 01:39 AM
:up::up::up::up:
تسلمي حبيبتي
اللع يعطيك العافية
:clap::clap::clap::clap::clap:
تسلمي حبيبتي
اللع يعطيك العافية
:clap::clap::clap::clap::clap:
م
16-08-2004 | 08:01 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمي يا مكسوفة...يعطيكي العافية...
:smile:
ا
16-08-2004 | 08:09 AM
يعطيكم العافية ما قصرتو ...
بس عندي سؤال ليش الوزن يزيد ويتركز في منطقة الأرداف والجوانب
مع اني منتظمه بغذاء صحي تقريبا ...
ومبتعده عن الأكلات الدسمة .... بس انا الحين في النصف الثاني من
الشهر الثامن ووزني زاد 15 كيلوا تقريبا ... :s2
يعني متى بتخلص منهم وكم بيكون وزني بعد الولادة علطول ... :smile:
:shy::shy:
بس عندي سؤال ليش الوزن يزيد ويتركز في منطقة الأرداف والجوانب
مع اني منتظمه بغذاء صحي تقريبا ...
ومبتعده عن الأكلات الدسمة .... بس انا الحين في النصف الثاني من
الشهر الثامن ووزني زاد 15 كيلوا تقريبا ... :s2
يعني متى بتخلص منهم وكم بيكون وزني بعد الولادة علطول ... :smile:
:shy::shy:
h
16-08-2004 | 08:42 AM
:up::up:
M
16-08-2004 | 11:00 AM
بنات بجد كسفتوني بزوئكم ورقتكم
ميرسي علي كلامكم الجميل ده ميرسي موووووووووووووووووت
:smile:
ميرسي علي كلامكم الجميل ده ميرسي موووووووووووووووووت
:smile:
ا
17-08-2004 | 02:55 AM
مشوره عيوني مكسوفه ما قصرتي.:smile:
M
17-08-2004 | 03:29 PM
ميمو يا عسوله نورتي
:smile:
:smile:
U
05-09-2004 | 10:41 AM
مشكووووووووورة ويعطيك العافيه
M
05-09-2004 | 01:26 PM
ميرسي لمرورك ام سيف