سواء كان كامل الدسم أو خاليا منه

نــورة 10-08-2004 15 رد 939 مشاهدة
ن

سواء كان كامل الدسم أو خاليا منه.. فالحليب غذاء أساسي للحوامل



تتساءل العديد من النساء الحوامل، خاصة اللواتي يتبعن حمية غذائية تعتمد على السعرات الحرارية، عن مدى أهمية الحليب الكامل الدسم في نمو الجنين، وإن كان تناولهن للحليب الخالي من الدسم تماما، يؤثر على هذا النمو، والجواب حسب الخبراء، هو أنه لا داعي للقلق، إذ ليس هناك فرق كبير بين النوعين. فالعنصر الوحيد الذي يتوفر عليه الحليب الكامل الدسم مقارنة بغيره هو الدهون، التي تعتبر عنصرا مهما في مرحلة الحمل بالذات. فالأطباء ينصحون بأن تدخل الحامل، في أي نظام غذائي تتبعه، حوالي 30% من الدهون ضمن السعرات الحرارية في اليوم. ويضيفون أنه للحصول على القدر الكافي من فيتامين سي وفيتامين دي، يجب على الحامل تناول حوالي 32 غراما من الحليب الخالي من الدسم يوميا، أما إذا كانت لا تستسيغ شُرب الحليب، فيمكنها أن تستبدله بأطعمة غنية بالفيتامينات التي تحتاجها حتى تعوض النقص الذي قد ينتج عن عدم تناولها الحليب، مثل الأجبان، والزبادي، عصير البرتقال المطعم بالكالسيوم. وتكمن أهمية الحليب بالنسبة للحامل، سواء كامل الدسم أو غيره، في أنه غذاء متكامل وسهل الهضم، يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لجسم الأم وتكوين الجنين على المدى البعيد.
ف
:clap::clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:
:clap:


شكرا يا نورة:shy:

و عليج بالحليب و منتجاته:up:
أ
مشكورة اختي نــورة عالمعلومة المفيده

أنا بحملي كنت ما أحب شي اسمه حليب.. ماعرف ليش.. بس الحين يوميا لازم يكون بالثلاجه حليب طازج








خالي الدسم طبعا:up:

الله يعطيج العافية اختي
ا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة يا الغالية انا كانت الوالدة من الصبح حليب لازم ....

ما أحب شي اسمه حليب بس سبحان الله الفايد فية

ادعولي ربي يحببني فيه على الاقل وقت الحمل



يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا رب


العتب
ح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله يجازيكى كل الخير يا نوره

:clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap:
:clap::clap:
:clap:
:clap:
:clap::clap:
:clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap:

اختك

حبيبه
D
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:

الله يعطيك العافية ويوفقك
والله تسلمي اختي (نورة)

:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::cl
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
ح
أنا مخلصه حليب العين قليل الدسم من عرفت أني حااامل...

:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2

بس أختي قالت لي أخفف لأن الحليب يمتن البيبي وايد!!!!!:eek2::s2
فشو صحه هالمعلومه..؟؟؟

:smile:
ف
حلات البيبي المتين و مغزز:D2:cool2:

اشربي يا الغالية حليب:smile:

الله يقومج بالسلامة:smile:
ن

مشكووووووورين على الرد

جزاكم الله خير ..

:cool2:
ش
انا اشرب الحليب لكن احط فيه نكهة فراولة علشات اقدر استسيغ طعمه
بالرغم اني قبل الحمل كنت اشربه عادي

اذا مثلا ما حصلت حليب اشرب لبن او آكل روب المه اي شيء فيه كالسيوم
علشان عظامي لا تعورني وعلشان البيبي يتوفر له الكالسيوم الكافي

والله يقوم الجميع بالسلامة
م
بس







لا








تنسون






















ترى





:down::down:الحليب خالي الدسم:down::down:






لايحتوي على فيتامين A





اشربوا حليب قليل الدسم او كامل الدسم









وسلامتكم
ع
انا اموت على شي اسمه حليب :) يم يم يم


موضوووع لذيييييييذ
ن

مشكووورين كل البنات اللي ردوو واللي اثرو الموضوووع

عبير الشوق انا بعد احب الحليب بس الحين ماقدر اشربه مادري ليش :confused:
ق
المشكلة في الي ما يحب الحليب شو يسوي

انا ما احبه ولا احب اشرب منه لو قطرة ما استسيغه:pain: شو الحل :smile:
ن

اهلين اختي قلووووب

الحل حبيبتي في منتجات الحليب الاخرى

لبن روب جبن حتى البيض مفيد جدا :up:
ت
ممكن منتجات الحليب الجبن والروب والقشطه
X