مانع الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الوحدة بعد الولادة متى تاخ\ مانع
و ايهما افضل اللاولب او الحبوب ؟
هل لهما مضار يعني للمستقبل ؟