والله هذا الموضوع مهم ولا ايش رايكم
كل وحده تقول لنا ايش تعمل وقت الدورة الشهرية حفاظا على رشاقتها ولنظافة الرحم وكمان حاجة علشان ما تطلعلك بطن :clap:
بالنسبة لي فانا اشرب على الريق اعشاب حلى خفيف لانها تنظف البطن وكمان ادهن البطن زيت زيتون والله ما اعرف ليش لكن وحدة قالت لي انه مفيد وامشي كثير
هيا همتكم:up:
ايش تعملي لرشاقتك
f
01-08-2004 | 04:33 AM
f
01-08-2004 | 08:55 PM
والله بكيفكم شكلكم ما يهمكم الموضوع ترى حتندموا
ا
01-08-2004 | 10:18 PM
اختي الغاليه
انا قريت انه مب رين تسوين رياضه او تبذلين مجهود كبير
انا مثلا امارس الرياضه طول ايام الشهر
ما عدا وقت الدوره ما اقدر على التعب
احنا بالمووت نيلس
مشكوره اختي
انا قريت انه مب رين تسوين رياضه او تبذلين مجهود كبير
انا مثلا امارس الرياضه طول ايام الشهر
ما عدا وقت الدوره ما اقدر على التعب
احنا بالمووت نيلس
مشكوره اختي
a
03-08-2004 | 11:08 AM
اشكرك اختي الغالية foool
على مشاركتك الهامة
من الافضل شرب السوائل الدافئة وقت الدورة لتنظيف الرحم وتخفيف الالم مثل مغلي القرفة مع الزنجبيل وقشر البن اليماني والاكثار من تناول التمر وعدم الاكثار من تناول الماكولات المملحة ولا السكريات المصنعة لانها تؤدي الى زيادة التعب واحتباس السوائل في الجسم
تحيتي
على مشاركتك الهامة
من الافضل شرب السوائل الدافئة وقت الدورة لتنظيف الرحم وتخفيف الالم مثل مغلي القرفة مع الزنجبيل وقشر البن اليماني والاكثار من تناول التمر وعدم الاكثار من تناول الماكولات المملحة ولا السكريات المصنعة لانها تؤدي الى زيادة التعب واحتباس السوائل في الجسم
تحيتي