كي تتفادى نعاس ما بعد الطعام

كي تتفادي نعاس ما بعد الطعام


كي تتفادي نعاس ما بعد الطعام
معظم الناس يشعرون با النعاس بعد تناول الطعام . وهو أمر مزعج لا سيما اذا كان عليك أن تتابعي العمل. وأفضل حل لتفادي هذا الشعور يكمن في إحضار قنينه من المياه المعدنيه*****ووضعها على الأرض بشكل مسطح.اخلعي حذاءك وقومي بدحرجه القنينه إلى الامام والخلف بقدمك*****ثم قومي با العملية نفسها بالقدم الثانيه*****حيث إنك بذلك تحسنين من سيولة الدم في الجسم.ولا تنسي أن تناول الشاي أو القهوة مناسب أيضآ.
تحياتيييييييي
همووسه