7 خطوات لتدليك وجهك

أهلين بنـــــــــــــات..



استعملي مادة ملينة مثل زيت اللوز الدافئ في حالة البشرة الجافة والعادية وبودرة الأطفال في حالة البشرة الدهنية عند القيام بالمساج.

الطريقة:

1.لفي شعرك للوراء ليكون بعيدا عن وجهك.
2.ضعي الزيت أو البودرة على الوجه والعنق
3.من قاعدة العنق ابدئي عمل تدليك للبشرة في الاتجاةالأعلى بواسطة اصبعي السبابةوالأوسط من كل يد مع التحريك لأعلى على البشرة في مستوى أفقي.
4.حول الفم وعند الوجنتين قومي بفرك الجلد بأصبعي الابهام والسبابة.
5.قومي بتدليك الجبهة بدفع الجلد بين أصبع السبابة من احدى اليدين واصبعي السبابة والأوسط من اليد الأخرى مع تحريك الأصابع على الجلد ذهابا وايابا.
6.قومي بااعادة تدليك الوجنتين بحركة دائرية باستخدام اصبعي السبابة والأوسط من كل يد.
7.للجلد الرقيق حول العينين اعملي تدليك خفيف بالأصابع الوسطى.
استرخي لبضع دقائق ثم اشطفي الوجة بالماء لازالة الزيت أو البودره


تقبلوا.. ..تحياتي..