••.•°¯`•.•• (العوامل التي يشارك في حدوث " السليولايت") ••.•°¯`•.••
التقدم في السن فابتداء من هذه المرحلة يبدأ حدوث ضعف تدريجي لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد , بالاضافة لحدوث انخفاض بمستوى هرمون الاسترروجين .
كما ان التأثير التراكمى لأشعه الشمس يشارك أيضا في حدوث "السليولايت" حيث يتسبب في ضعف مرونة الجلد .هذا بالاضافة الى عامل الوزن الزائد , فخلال هذه الفترة من حياة المرأة خاصة بعد الانجاب يميل جسمها لاكتساب عدة كيلوجرامات زائدة , ويكون ترسب الشحوم متركزا في مناطق الفخذين والأرداف على وجه الخصوص.
][][§¤°^°¤§][ بعض الارشادات المفيدة للتخلص من "السليولايت" ولمقاومة ظهورها ][§¤°^°¤§][][
••.•°¯`•.•• (ممارسة الرياضة) ••.•°¯`•.••
تعتبر ممارسة الرياضة وخاصة الرياضات الهوائيه( كالسباحه والمشي) من أفضل الوسائل لاستهلاك السعرات الحرارية وبالتالي لحرق هذه الدهون المتراكمه ولكن ممارسة الرياضه لن تخلصك منها في يوم وليله !!
وبما يجب عليك أن تلتزمي بنظام رياضى لايقل معدله عن 20 دقيقه في اليوم بمعدل ثلاثه ايام أسبوعيا.
••.•°¯`•.•• ( الاقلال من تناول الدهون) ••.•°¯`•.••
لابد كذلك من أن تحدى من تناول الدهون لأقصى درجة ممكنة .."فالسليولايت" مصدرها الأساسي من الدهون التي تتناولينها.
••.•°¯`•.•• ( التدليـــــــــــــــــــــــــــك) ••.•°¯`•.••
التدليك مفيد من أوجه عديدة , ولا أدري لماذا تهمل كثير من النساء هذه الوسائل المنشطة للدوره الدمويه والمساعدة على استرخاء العضلات المشدودة وتخفيف الآلام ومقاومة الاحساس بالتوتر ؟!
والتخلص من " السليولايت" يحتاج لتدليك من نوع خاص فيذكر دكتور " روبرتسون" في هذا الموضوع ان استخدام مفصل الاصبع الاكبر في تدليك أكياس أو كتل الدهون في (سليولايت ) بمعدل مرتين أسبوعيا على الاقل قد يكون كفيلا بصرفها أو تسويتها.
••.•°¯`•.•• ( ابتعدي عن الشمس ) ••.•°¯`•.••
ونظرا لأن التأثير اتلراكمى لاشعه الشمس على الجلد يلعب دورا في حدوث "السليولايت" فإنه من الحكمه أن تكفى عن التعرض لاشعه الشمس لفترات طويله وأن تلتزمي بالوسائل الوقائية المناسبة ضد أشعة الشمس.
( د. أيمن الحسيني , حافظي على أنوثتك تحافظي على زوجك , ص 43- 44 _ 45 )
تقبلووووااا تحياتى
لمعالجة السيلوليت....... خطوات بسيطة ومهمة
b
28-06-2004 | 08:59 PM
ا
28-06-2004 | 11:07 PM
:clap::clap::clap::clap:
&
29-06-2004 | 04:59 AM
مشكوره حبوبه عالموضوع الحلو :up:
ج
29-06-2004 | 01:38 PM
يسعد مساك اخت بيان وتسلمي على الموضوع الرائع والمفيد جدا والي معظم البنات في الدول الشرقيه بعانوا منه 0 :clap:
b
29-06-2004 | 02:22 PM
متشكرة من كل قلبي على ردودكم يا صبايا:shy:
أ
29-06-2004 | 05:05 PM
bayan
تسلمين على الموضوع القيم وبالفعل نحن محتاجين لمثل هذه المواضيع
لمعرفة أسباب المشاكل الجلدية التي يعاني منها البعض ..
موضوع جميل جدا ومتميز .. جزاج الله ألف خير .. ما قصرتي حبوبة.
تم وضع رابط للموضوع في الملف المثبت
تحياتي
ام عدوول
تسلمين على الموضوع القيم وبالفعل نحن محتاجين لمثل هذه المواضيع
لمعرفة أسباب المشاكل الجلدية التي يعاني منها البعض ..
موضوع جميل جدا ومتميز .. جزاج الله ألف خير .. ما قصرتي حبوبة.
تم وضع رابط للموضوع في الملف المثبت
تحياتي
ام عدوول
S
29-06-2004 | 06:04 PM
تسلمين اختى على الموضوع:up:
b
03-07-2004 | 04:18 PM
كلكم زوء
م
03-07-2004 | 05:32 PM
يسلمووووووووو
اختي على هالنصايح الحلوه
تحياتي
مناااااااري
اختي على هالنصايح الحلوه
تحياتي
مناااااااري
b
04-07-2004 | 02:10 PM
:up:
ك
14-09-2004 | 04:27 AM
موضوع مفيد
شكرا
شكرا
r
14-09-2004 | 07:11 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً شكراً على هالمعلومات الحلوه و المفيدة...........بالنسبة لموضوع التدليك والله ان خاطري اجرب مره بس اخاف اروح عند هالصالونات او مراكز التدليك .........زممكن تدلوني على مكان يكون موثوق به في الدوحة.شكراً
شكراً شكراً على هالمعلومات الحلوه و المفيدة...........بالنسبة لموضوع التدليك والله ان خاطري اجرب مره بس اخاف اروح عند هالصالونات او مراكز التدليك .........زممكن تدلوني على مكان يكون موثوق به في الدوحة.شكراً
ا
14-09-2004 | 02:00 PM
على الرغم من اني ضعيفة عدل
لكن شلون طالع لي ما ادري
الله يسلمش عندي المأخرة بارزة :o .. بس بطريقة مش اوفر يعني .. مترتبة على جسمي.
بس شلون ادلكها وهي وراي :eek2:
وما لي خلق تدليك بصراحة ..
وإذا كان عالمشي ما في حدى يمشي زي . وطبعاً هي ما تتعرض للشمس.
فشلون احل المسألة ما الي إلا جلسات عند مركز تجميل .. اعتقد شذي افضل.. بس إذا تخطبت:cool2:
ومرسي عالنصيحة
اختك
الشيخة
لكن شلون طالع لي ما ادري
الله يسلمش عندي المأخرة بارزة :o .. بس بطريقة مش اوفر يعني .. مترتبة على جسمي.
بس شلون ادلكها وهي وراي :eek2:
وما لي خلق تدليك بصراحة ..
وإذا كان عالمشي ما في حدى يمشي زي . وطبعاً هي ما تتعرض للشمس.
فشلون احل المسألة ما الي إلا جلسات عند مركز تجميل .. اعتقد شذي افضل.. بس إذا تخطبت:cool2:
ومرسي عالنصيحة
اختك
الشيخة
3
14-09-2004 | 02:20 PM
اختي الشيخه انا سمعت ان احسن رياضه لاضعاف المؤخره هي الجلوس على الارض والمشي بها ما اعرف كيف افهمك بس قصدي انك تخلين ثقلك على المؤخره و تمشين وكانك على رجولك
اتمنى اكون فهمتك
اتمنى اكون فهمتك
3
14-09-2004 | 02:22 PM
انا بصراحه قبل فتره قريت عن صابونة تزيل السيلولايت و فعلا بعد معاناه حصلتها و هي فعلا عجيبه
تخلصك من الشحوم والسيلولايت و التهلات
اللي حابه تعرف عن الصابونه اكثر تراسلني على الخاص وانا ع الخدمه
تخلصك من الشحوم والسيلولايت و التهلات
اللي حابه تعرف عن الصابونه اكثر تراسلني على الخاص وانا ع الخدمه
ج
14-09-2004 | 04:20 PM
اناسويت بس ماكو فايدة ماراح شسوي
c
22-07-2005 | 01:56 AM
hi ya gamela
thnX alot am gonna try them iSA merci
thnX alot am gonna try them iSA merci
ا
22-07-2005 | 03:28 AM
يعطيج العافيه حبيبتي وجزاج الله الف خير0
م
22-07-2005 | 04:09 AM
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يخليش اختي اكتبي اسم الصابونةعلشان الكل يستفيد:[/grade]smile:
@
01-12-2005 | 10:17 AM
[frame="7 80"]الله يعطيك العافيه 
الف الف شكر لك يا قلبووووووووو على هذا المجهود الى اكثر من راااااااائع جزاك الله كل خير جــــــــــــــــــزاك العلي القدير الفردوس الاعلى ...
وبـــــــــــــــــــارك الله فيك دمت ودام قلمك
وننتظر المزيد
الله يحفضك
[/frame]
الف الف شكر لك يا قلبووووووووو على هذا المجهود الى اكثر من راااااااائع جزاك الله كل خير جــــــــــــــــــزاك العلي القدير الفردوس الاعلى ...
وبـــــــــــــــــــارك الله فيك دمت ودام قلمك
وننتظر المزيد
الله يحفضك
[/frame]