أنماط النوم حسب تفسير علم النفس ..

أنماط النوم حسب تفسير علم النفس



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اشرح لكم عن انماط النوم
اللي قراته في احد كتب علم النفس
وان شاء الله تستفيدون منه

( أنماط النوم )

أولا : الوضع الجنيني
هذا هو وضع الجنين عندما يكون في رحم امه الدافىء,
المظلم, وهو ذاتي الحمايه الى ابعد حد. الجسم جميعا مكوم كالكره,
مع كون الركبتين متجهتين نحو الصدر , واليدين تحتضنان الجسم .

عندما ننام في الوضع الجنيني فأننا انما نشعر اننا غير مطمئنين
مطلقا ونبحث عن الراحه والامان اللذين اختبرناهما في رحم الام
قبل الولاده




ثانيا : الوضع شبه الجنيني
أن الوضع شبه الجنيني المريح, والصحي, والمتوازن لهو من بين
أوضاع النوم الاكثر شيوعا. بثني الركبتين والذراعين على نحو طليق
او متحرر , يستطيع النائم ان يتحرك بسهوله وفي نفس الوقت عينه يحتفظ بحرارة الجسم , مع النتفس بكيفيه صحيحه , وارخاء عضلاته
كليا .
أن اولئك الذين ينامون في هذا الوضع لا يختبرون اي نزاعات
رئيسيه في حياتهم, وهم راضون وقانعون تماما بانفسهم.




ثالثا : دجيكل وهايد
مثل طير اللقلق( الفلامنجو ) الطويل الساقين والعنق والنقار ,
الذي يمد ساقا ويطوي الاخرى .
يشير هذا الوضع الى شخص ذي شخصيه مزدوجه . ان هناك حتما
نزاعا داخليا بين دورين ايجابي وسلبي- مثل هؤلاء الاشخاص قد
يبدون انهم اشخاص منبسطون واثقون بانفسهم, ولكنهم خجولون سرا .
أو العكس هو الصحيح بتقديمهم وجها غير عدائي الى الناس ,
تراهم يخفون طبعا أكثر طموحا الى حد بعيد جدا .




رابعا : الوجه الى اسفل
في هذا الوضع , يستلقي النائم ووجهه الى اسفل , وقد مد
ذراعيه وساقيه .
وهو بسيطرته على حيز النوم بهذه الطريقه ,
يكون انما يسعى الى السيطره على حياته.انه لمن الصعب عادة
التاثير في مثل هؤلاء الاشخاص - سواء أكانوا نياما او مستيقظين- ذلك
بانهم سيكافحون بقوة للدفاع عن ارائهم . ان معظم الاشخاص الذين
يفضلون هذا الوضع من النوم هم دقيقون , وواضحون , ومنظمون,
ويحاولون ان يبطلوا مشاعر عدم الامان بتنظيم حياتهم بحيث تمزق
مفاجات قليله حياتهم المحسوبه او المقاسه .
أن الضبط هو الكلمه التي لها معنى خاص بالنسبه اليهم .




خامسا : التمدد
امنون , وسعداء , وواثقون بأنفسهم الى حد بعيد - هؤلاء النائمون
يستلقون ويشغلون مساحه كبيره من السرير .
وهم اذ يرقدون على ظهورهم, يمدون اذرعتهم وسيقانهم بكل حريه
ودونما اي خوف
أن مثل هذا الوضع يوحي الى شخصيه مطمئنه اعتادت الحصول على الكثير من الاهتمام , وليست خائفه من ان تكون صريحه أو غير متحفظه
تماما سواء أكانت مستيقظه او نائمه . وهناك شيء تحببي صبياني
او طفلي في موقفهم الواثق , الامر الذي يضيف الى شعبيتهم.



وتحياتي لكم