طعام صغيرك

موضوعي عن المواد الكيماوية الهامة التي تتألف منهاأطعمة طفلك وكيف يستخدمها الجسم.
ففي وسعك ان تقارني جسم طفلك من بعض الوجوه ببناية يجري العمل في تشييدها .فلتشييد هذة البناية,تحتاجين الى مواد مختلفة,كما انك تحتاجين الى ابقائها تحت صيانة مستمرة.


نبداء اولآ بالبروتينات
البروتين هو المادة الرئيسية لبناء الجسم.فالعضلآت والقلوب والأدمغة والكلى تتألف في الدرجةالأولى من البروتينات وكذالك العظام مركبة من البروتينات المشبعة بالمعادن.:smile:
والطفل يحتاج الى مواد بروتينية لاستمرار نموحجم كل جزء من جسمه ولترميم ما يتداعى او يتلف منها.والبروتين موجود في معظم المواد الغذائية الطبيعيةوخصوصا اللحم والدجاج والسمك والبيض والحليب.وتأتي بعد البروتينات الحيوانية,من حيث الأهمية,كل من الحبوب والمكسرات والخضر.ولكن كمية بروتينات الحبوب والخضر معتدلة وغير كاملة.هذا يعني انها تكمل البروتينات التي يتناولها طفلك من اللحم والسمك والبيض والحليب ولكنها لاتسد مسدها:down:.