كيف تتخلص الحامل من العرق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إذا كانت مشكلة العرق تؤرق الجميع في فصل الصيف، فإن الحامل بصفة خاصة تعاني من هذه المشكلة بصورة أكبر حيث يزداد إفراز العرق لديها؛ وذلك لتأثير هرمون البروجستيرون الذي تؤدي زيادته بالجسم إلى رفع درجة حرارة الجسم الداخلية، ويقوم الجسم تجاه ذلك بزيادة إفراز العرق لخفض درجة حرارة الجسم عن طريق التبخير.
وأحياناً يصدر هذا العرق برائحة كريهة؛ وذلك بسبب اختلاطه بالبكتريا والجراثيم الموجودة على سطح الجلد وتفاعلها معه.
وللتغلب على هذه المشكلة وخفض إفراز العرق عليك القيام بالتالي:
·أخذ حمام ماء يومياً. فذلك ينظف الجلد، وينعشه، ويخلصه من البكتريا الموجودة على سطحه.
·إزالة الشعر الموجود تحت الإبطين أولا بأول، وهي من سنن الفطرة .
·استخدام أحد المستحضرات الموضعية المقاومة لرائحة العرق.. ولكن يجب الحذر من الإفراط في استخدامها، إذ من الممكن أن تضر بسلامة الجلد.
·تجنب ارتداء ملابس داخلية من الألياف الصناعية كالنايلون، وإنما يفضل أن تكون مصنوعة من القطن؛ حتى لا تتسبب في أعراض حساسية، وتمكن الجلد من القيام بالتنفس.
·لتكن الملابس الداخلية قطنية بيضاء لا ألوان فيها؛ لأن الألوان قد تسبب مشكلات جلدية بسبب العرق الذي قد يتفاعل مع هذه الألوان.

·البسي الملابس القطنية الفاتحة اللّون مثل اللون الأبيض؛ لأنه يعكس ضوء الشمس، أما الملابس الداكنة اللون فإنها تمتص أشعة الشمس، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الشعور بالحر.

·عدم تعريض الجلد إلى أشعة الشمس الحارقة؛ لأن جلد الحامل أكثر تحسسا لأشعة الشمس وأكثر إصابة بمضاعفاتها.

·يجب أن تكون الملابس الداخلية غير محكمة على الجلد بحيث تسمح بتهوية الجلد؛ إذ أن الدفء الزائد والبلل تحت هذه الملابس من أكثر ما يعرض للعدوى خاصة بالفطريات.
·يفضل وضع كمية من بودرة "التلك" بعد الاستحمام تحت الإبطين وبأعلى الفخذين من الداخل.
·تقليل تناول الملح والسكر؛ لأنهما يحجزان الماء والسوائل داخل الجسم.

·الإكثار من تناول السوائل، مثل الماء وعصير الفواكه الطبيعية واللبن الرائب (الزبادي) بما يعادل الكمية التي فقدت بسبب القيء والغثيان المصاحب للحمل إلى جانب كمية العرق.

·الإكثار من تناول السوائل، مثل الماء وعصير الفواكه الطبيعية واللبن الرائب (الزبادي) بما يعادل الكمية التي فقدت بسبب القيء والغثيان المصاحب للحمل إلى جانب كمية العرق.

مزيلات طبيعية لرائحة العرق:
·عصير اللفت:
تعصر بعض ثمار اللفت للحصول على ملء ملعقتين من العصير، ويستخدم في دهان منطقة الإبط بعد الحمام.. هذه الوصفة تؤدي لاختفاء رائحة العرق لفترة طويلة.
·خل التفاح:
وهو من أفضل أنواع الخل، ويستخدم بالطريقة السابقة.. ويؤدي استخدامه في البداية لحرقان بسيط بالجلد، لكنه سريعاً ما يزول.

منقول

علشان خاطر الحوامل قبل الصيفية :up: