برنامج غذائي كامل للاطفال خلال السنه الاولى

و هنا ايضا بعض المواقع التي تخدم تغذيه الطفل:)

http://go.3roos.com/zw5gMUTXlx5
http://go.3roos.com/5jB8KDeqH8y

هنا يوجد جدول ممتاز جداً
http://go.3roos.com/cILFtqWrivM

http://go.3roos.com/gIYGMn7nVap
http://go.3roos.com/Qljz8TposxE
http://go.3roos.com/YWwSjkym2Xu
http://go.3roos.com/aAQvVnZLkTw
http://go.3roos.com/Pd05bmP6Sig
تابعوا الصفحات إبتداءاً من هنا

http://go.3roos.com/3YfNGK85QXS
تطور الطفل بشكل عام شهر بشهر

http://go.3roos.com/Er3qieh7Rzb
http://go.3roos.com/Qv54DyLlXFC

هذا نظام لطفل عمره شهر...........


أولاً...الحرص على رضاعه الطفل كل ساعتين لثلاثه ساعات
ويجب ألا يقل الفرق بين الرضعات بأى حال من الأحوال عن ساعتين
لأن معدة الرضيع إذا أرضعتيها أثناء الهضم يسبب هذا غازات

ثانياً...في حاله الغازات أعطيتها كمية صغيرة جداً من الكمون مع الينسون ولم أجرب ماء غريب أبداً

ثالثاً...لبن الأم يحتوى على كمية كبيرة من الماء "سبحان الله" ذلك لا يحتاج الرضيع الذى يرضع بإنتظام أى ماء حتى 6 شهور

رابعاً...لازم لازم لازم تتابعى مع الطبيب حسب هذا الجدول, لأنه من وزن الطفل سيقول لكى إذا كان حليبك كافى أم تحتاجى شئ خارجى
يعنى زيارة الطبيب يجب أن تكون:

عند الولادة
2-4 أيام
الشهر الأول
عند شهرين
عند 4 شهور
عند 6 شهور
عند 9 شهور
عند 12 شهر


ونبدا فى إعطاءه أول شئ حسب نصيحة الطبيب حبوب الأرز مخلوطة بلبن الأم أو الماء أو اللبن الصناعى
وهناك بعض الحيل والنصائح لإستخدام الملعقة أول مرة
حيث يجب مع هذه السن أن يكون الطفل قد أصبح مهيأ
حيث يحدث تطور فى حركة اللسان تجعل الطفل يستطيع تقبل الملعقة بسهولة

ثم بعد ذلك أدخلت حبوب الشوفان ثم الشعير وأخر شئ القمح ولكن مختلط هو أصلاً لا يباع هنا إلا مختلط بالنسبة للرضع
وأدخلت معهم بيوريه التفاح ثم الخوخ ثم الموز والخضروات...

صنف جديد كل 3-4 أيام ملعقة صغيرة


بعد هذا السن تبدأ بالفعل إحتياجات جسم الطفل فى الزيادة ونبدأ فى إعطاءه الطعام والعصير


هو المعروف والمؤكد تماماً تماماً أن أقل سن للطفل يمكن أن نبدأ فيه الطعام او العصير هو 4 شهور ثم أصبح الأن 6 شهور

................................

بالنسبة للشهر الخامس
كما ذكرت يكون عصير البرتقال أخر نوع نقدمه لشهرته بعمل حساسية
وعندى فى الكتاب مكتوب لا يقدم نهائياً للأطفال أقل من 6 شهور
بالنسبة للخضار يتم تقديم صنف مختلف كل ثلاثه ايام للتاكد من عدم حدوث اي حساسيه


والعصيرمن الافضل البدئ بعصير التفاح المخصص للأطفال ثم عصير الكمثرى ثم عصير العنب الأبيض و من ثم عصير البرتقال عند 10 شهور ولا يكون وحده..

...............................

بالنسبة للشهر السابع


يعنى جدول الطفل بعد 7 شهور يومياً يحتوى على:
حبوب الأطفال (أرز , شوفان, شعير , قمح)
فاكهه
خضار أصفر
خضار أخضر
صفار البيض لا يزيد عن ثلاث مرات أسبوعياً
والفاكهه خاصة التفاح وعصيره بهما ألياف عالية جداُ تحمى تماماً من الإمساك


وحتى إذا شعرت ببوادر أمساك...عليكى بالبسلة والسبانخ وبيوريه التفاح
لهم مفعول السحر

بعد عام
كله مسموح مع الحرص والإعتدال والمراقبة
طبعاً ماعدا التوابل والأكل الثقيل والشطة والسكر بكميات كبيرة...

و هذه بعض المواقع :::::::::::ك

http://go.3roos.com/cILFtqWrivM
http://go.3roos.com/gIYGMn7nVap

http://go.3roos.com/573nprgdKlV

http://go.3roos.com/9cJTNIr8ahH

http://go.3roos.com/qSqBb44fyye
http://go.3roos.com/rcKb0nlkBlF

http://go.3roos.com/L6UVnSyLbhf
http://go.3roos.com/KjAEef6TCox
http://go.3roos.com/MJw3wZ5ZhHU
http://go.3roos.com/3eAMTMo3tyd
و في الاربع الروابط اللي فاتوا هتجدوا معلومات عن تحضير الطعام في المنزل
http://go.3roos.com/t69Q2TUhHjq

عينة لقائمة طعام الطفل ما بين سنةإلى سنتين فى اليوم الواحد

الإفطار

نصف كوب من حبوب الإفطار المدعمة بالحديد أو بيضة كاملة (ليس أكثر من 3 بيضات فى الأسبوع)

ربع كوب من الحليب الكامل (مع الحبوب)

نصف كوب عصير
نضيف للحبوب واحد مما يلى:
- نصف موزة مقطعة شرائح
- 2-3 فراولة مقطعة شرائح

وجبة خفيفة

شريحة توست أو كيكة صغيرة بدقيق القمح الكامل

1-2 ملعقة جبنة كريمة أو زبدة الفول السودانى (انا أضيف لزبدة الفول السودانى بعض العسل)

كوب من الحليب الكامل


الغذاء

نصف ساندوتش - تونة, زبدة الفول السودانى

نصف كوب من الخضار الأخضر المطهو

نصف كوب عصير

وجبة خفيفة

شريحة من الجبن أو 2-3 حبات من التمر المخلى المقطع

كوب من الحليب الكامل

العشاء

4-6 ملاعق من اللحوم المطهيه (مفرومة أو مقطعة)

نصف كوب من الخضار الأصفر

نصف كوب من المكرونة أو الأرز أو البطاطس

نصف كوب من الحليب الكامل


ملحوظة
بهذا الشكل تكون :
الفاكهه نصف كوب فى اليوم
الخضار الأخضر نصف كوب
الخضار الأصفر نصف كوب
اللحوم نصف كوب
النشويات كوب
الحبوب نصف كوب

مشكوره والله يجزيك كل الخير الصراحه انا كانت بحاجه المعرفتة كل شي عن التغذيه الطفل وانتي ما قصرتي:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:

شكراً لك اختي الكريمة على هذا الموضوع

والله يوفقكم:smile:

تسلمين
بارك الله فيك

على الموضوع المفيد






موااااقع $ فتااااوى الحج
$%$ أدعوكم للمشاركة في بطاقات الحج $%$
بمناسبة العودة بطاقه من تصميمي
(( شدوا شباب القبيله ))

مشكورة

أخر نوع عصير يتم إعطاءه للطفل هو عصير البرتقال..لأنه يسبب بعض الحساسية ...وإلتهاب المقعدة


أول عصير أعطيه اولادي هو البرتقال :eek2::eek2:...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يجزاك الف خير على هذي المعلومات القيمه:clap:

موضوع قيم وان شاء الله سأحفظه لحين الحاجة اليه ...شكرا جزيلا على

مجهودج :smile:

بسم الله الرحمن الرحيم

تحيه وبعد..

موضوع اكثر من رائع..

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك.

تحياتي

بنت كيوت

أخيييييرا لقيت الموضوع اللي أدور عليه :clap:
مشكوووره أختي . . . جزاك الله خير .

رائع

مشكوره

[جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة

مشكووووووره على الموضوع
مافي اهم من فلذات اكبادنا الله يخليهم




تحياتي ...
زيـــن

موضوع اكثر من رائع..

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك.

تسلمين اختي نروتيني لاشياء ماكنت عارفه فيها
بارك الله فيج:)

بارك الله فيج اختي