حامل وتبي المشوره

[CELL=filter: shadow(color=orange,direction=135) glow(color=orange,strength=5);][ALIGN=center]والله ما عندي فكره بس انا اقترح انك تسألي دكتورتك عن احسن كتاب عن الحمل وتغير الجسم وحاجاته في هالفتره عشان تقرينه خلال فتره حملك وتعرفين التطورات اللي تمرين فيها [/CELL]

من الخطر عمل حمامات البخار والسواد وكلف الحمل امر طبيعى اما عن زيادة الوزن فعليك الاهتمام بتناول الفواكة والخضروات فهى مفيدة ولا تسبب زيادةالوزن:shy:

هلا غاليتي مناهل:smile:

ممكن تعتنين بجسمك بإستخدام مواد طبيعية و ليست كيماوية

و في ركن العناية بالبشرة الكثير من الوصفات الطبيعية المبيضة و المنعمة للجسم ممكن تختارين أكثر من وصفة و تستعملينها طول فترة الحمل

بالنسبة لزيادة الوزن
أكلي اللي خاطرك فيه بس بإعتدال و لا تزيدين وزنك أكثر من 10 كيلو طوال فترة الحمل

و سلامتك ألف سلامة

و الله يقومك بالسلامة يا رب:up:

البخار خطر عليك لانك توك في الشهور الاولى الحامل لازم تبتعد عن الحراره قدر الامكان

بالنسبه للسنفره ممكن تهتمين بجسمك وبسنفرته بنفسك وتتحاشين الشده عند منطقة البطن وما جاورها

زيادة الوزن فيك فيك بس حاولي قدر الامكان التقليل من النشويات والاعتماد على الفواكه والخضار وامشي كثير

واهم اهم اهم شيء انك ماتتعرضين للشمس علشان ماتسبب لك الكلف والبقع

ادهني جسمك يومياً بزيت زيتون او كريم زبدة الكاكاو او زيت جنسون للاطفال
لطراوة البشره وتفادي التشققات او الحد منها

وبالنسبه للاسمرار هي مناطق معينه اللي تسمر ويكون على طبيعة الوحده وهي راجعه لهرمونات الحمل واعتقد ان النظافه الشخصيه مالها اي دخل فيها لانه بمجرد الولاده تروح تدريجياً

كاتب الرسالة الأصلية : ام عبدالرحمن2
[CELL=filter: shadow(color=orange,direction=135) glow(color=orange,strength=5);][ALIGN=center]والله ما عندي فكره بس انا اقترح انك تسألي دكتورتك عن احسن كتاب عن الحمل وتغير الجسم وحاجاته في هالفتره عشان تقرينه خلال فتره حملك وتعرفين التطورات اللي تمرين فيها [/CELL]

ا شكركم يا خواتي علي ردودكم الله يجزاكم خير
انا ما ادري وش اسوي بنفسي ميته من الخوف لا يتشقق جسمي ولا اسمر لكن ريحتوني ان كل حامل لزم يكون لها كذا يعني القلق ما منه فايده
علي كذا
احب اسئلك اختي الرشيقه
الحراره يعني حتي لو احط الكماده علي ظهري خطر وانا احب استحما با الميه تكون اقرب للحار وهل اجلس في البانيو عادي
سامحيني علي كثرة الاسئله غشيمه في ها السوالف

كاتب الرسالة الأصلية : الرشيقه

ادهني جسمك يومياً بزيت زيتون او كريم زبدة الكاكاو او زيت جنسون للاطفال
لطراوة البشره وتفادي التشققات او الحد منها

هذا اهم شيء

طول اليوم يصير جسمك مرطب بكريم او زيت وانا سمعت هنا بالمنتدى احسن شيء للحمايه من التشقوقات زيت اللوز .. بس عادي اذا ماعندك اهم شيء يكون الجسم مو ناشف

وحاولي تسوي الرياضه الخاصه بالحامل منها ماتسمني كثير والاهم انها تساعدك وقت الولاده ..

انا لسى ماحملت بس احب التجوال بين النساء واخذ الخبره منهم

وكنت افكر من كم يوم علشان التشقوقات اخلط زيت سمسم " لانه الوحيد الي لقيته ومره مفيد ومغذي للبشره "مع فتامين E الي يجي زيت بكبسولات من الهلثي استور

بس مادرى اذا عادي للحامل ولالا .. اسئلي طبيبه قبل اذا ناويه تجربينه

وربي يامم عليك بخير وتقومي بالسلامه وتجيبيلنا بيبي حلو ويصحه وعافيه

تحياتي
لك روحي

انتبهي حبيبتي الكماده ماتصلح وانتي حامل خصوصاً في الشهور الاولى

مو كويسه لا للبيبي ولا للمشيمه

ولما تتروشين خلي المويه دافيه مو حاره ان شاء الله مافيه خطوره عليك

بس الوقايه خير من العلاج

وبالنسبه للبانيو انا من احمل ما اقرب منه نهائياً اهتمي بجسمك وبتزيته

وعمل الاقنعه عليه وليفيه زييييين

وماله داعي للجلوس بالبانيو لان خطرها اكبر من نفعها

وعلى فكره الشهر اللي انتي فيه والرابع

قللي الحركه علشان ماتنزل عندك المشيمه

وانتبهي رفع الرجل بقوه ممكن يسبب نزول المشيمه

والله يتمم لك على خير