قــــــــدمــــــــــك والســـــــــــــكري !!

:up:

11 خطوة سهلة لقــــــــدم صحية :

1/اغسل قدمك يومياً بماءمعتدل الحراره وتجنب الحرارة الزائده.

2/جفف القدم بشكل كامل خصوصابين اصابع القدم, ومن ثم قص وابرد الاظافربشكل مستقيم, وحال واجهتك مشكله اتصل بالطبيب المختص.

3/استخدام المرطب (اوالكريم) للحفاظ عي مرونة جلد القدم ومنع التشققات.

4/من الضروري جداً تفحص القدم يوميا بحثاعن جروح او اعراض غيرطبيعيه.

5/الجروح التي تتعرض لها القدم يجب تغطيتها بضمادات جافة ومعقمه. لا تفجر البثور ولكن اطلب المساعده.

6/لا تستخدم مطلقا الاشياء الحادة في التعامل مع قدمك كما لا تستخدم اللصقات الطبية ...التي تحتوي علي احماض وان واجهتك اي مشكله توجه مباشره للطبيب المختص.

7/تجنب الحراره المباشره والاواني المحتوية علي مياة ساخنة خطورتها, نظراً لفقدان الاحساس بالالم والحرارة في القدم.

8/ تذكر ان السكري يؤثر علي معدل التئام الجروح, كما أن الجروح تحتاج لفتره زمنية اطول كي تلتئم أقدام كبار السن هي الاكثر عرضة للخطر.
.
9/تأكد من تناسب الاحذية مع القدم وليس العكس .

10/تفحص الاحذية والجوراب يومياً خوفا من وجود اشياء حاده بداخلها.

11/ حافظ علي اتصال دائم بأخصائي العناية بالقدم ليقدم لك النصح اللازم متي تطلب الامر ذلك .


منقوووول للفائده

تحياتي
بنت ديره
:shy: