هاذي طريقتي الخاصة في تحضير دجاج بالخضار و تراها تنفع للي يسوون رجيم بروتينات:up:
يالله شوفو الطريقة :
صدور دجاج مقطعه شرايح طويلة
بصل ابيض مقطع شرايح طويلة
فلفل اخضر و احمر و اصفر مقطع شرايح طويلة
خبز لبناني
خل
فلفل اسود
سويا سوس (صلصة الصويا)
جبنة قليلة او منزوعة الدسم
ليمون
نشا
الطريقة:
اول حاجة لازم الدجاج يتبل قبل بمدة عشان ياخذ طعم مضبوط...تبلي الدجاج بالليمون و الخل و الفلفل الأسود و النشا و حطي بالثلاجة.
لما يجي وقت الطبخ حطي شوية زيت بالمقلاة او اذا عندك الووك الصينية يكون احسا عشان ما تستخدمي زيت كثير...ذبلي البصل و الخضروات و حطي الدجاج فوقه و قلبي لين يستوي الدجاج.
اخذي الخبز(استغني عنه اذا مسوية رجيم) و حطي بالفرن و حطي فوقه الخلطة و شوية جبنة لين ما الجبنة تسيح.....و بالعافية:shy:
دجاج بالخضار على الطريقة الصينية..طبعا مع لمساتي الخاصة!!
س
09-03-2004 | 10:36 AM
ت
09-03-2004 | 10:40 AM
:up:
س
09-03-2004 | 02:35 PM
مرسي على الرد يا تطريز:smile:
ح
09-03-2004 | 06:05 PM
يــا ســلا م عـــلـى اللـمــسـات الـخــاصــة,,,,,,,,
وصـفــة حــلـوة ,,,,,,,,,تــسـلـم الأيـاااااااااااادي يــا saroona1984
تـحــــيـااااااااااتـــي
س
10-03-2004 | 01:07 AM
انتي الأحلى يا أحلى عيوووون.........مشكورة حياتي على الرد:shy:
r
10-03-2004 | 02:54 PM
مشكورة سلمت يديك
أختك راويه
أختك راويه
س
11-03-2004 | 04:15 AM
تسلمين بعد قلبي راوية:smile:
ل
14-03-2004 | 06:20 PM
:shy: يجنننننننننننننننننننننننننننننن
س
15-03-2004 | 12:30 AM
لانا الحلوه
مرسييييييييي:smile:
مرسييييييييي:smile:
م
19-03-2004 | 08:59 PM
شكرا يا عزيزتي saroona1984
لمساتك حلوه :up:
لمساتك حلوه :up:
س
20-03-2004 | 02:27 AM
مــ احمد ـريم
مشكورة اختي العزيزة:smile:
مشكورة اختي العزيزة:smile: