خواتى عندى رجيم وايد زين انا سويتة ونقصت عشرة كيلو فى 12يوم
والرجيم هو عبارة عن
1-ثلاث ايام ناكل بس روب او زبادى باالاضافة الى الماى
2-ثلاث ايام دجاج او لحم او سمك- تختارين واحد بس منهم وتاكلينة ثلاث ايام
3-ثلاث ايام طماطم او بندورة
4-ثلاث ايام برتقال او موز تختاربن واحد بس وتاكلينة ثلاث ايام
اذا حبيتى تعملين رياضة هذا راجع الك
وشكرا ان شاللة يعجبكم وقولولى النتيجة اذا جربتوة
رجيم فى 12يومعن تجربة
b
02-06-2002 | 02:23 PM
ه
02-06-2002 | 10:53 PM
على فيك بدرية .....
حياك الله أختي في عروس .....
أعرف وحدة من البناااات جربته قبل .....بس لما فكته رجعت كم كيلووو
صحيح ......ممكن ترجعين اللي خسرتيه من وزن أولالالالا ؟؟؟
وبالنسبة للحوم والسمك والدجاج .....وشلون ؟؟ من غير إضافات
يعني شلون كنتي تأكلينه ....؟؟ مسلوق ، مشوي ، مقلي ....؟؟؟
أختك:همسة
حياك الله أختي في عروس .....
أعرف وحدة من البناااات جربته قبل .....بس لما فكته رجعت كم كيلووو
صحيح ......ممكن ترجعين اللي خسرتيه من وزن أولالالالا ؟؟؟
وبالنسبة للحوم والسمك والدجاج .....وشلون ؟؟ من غير إضافات
يعني شلون كنتي تأكلينه ....؟؟ مسلوق ، مشوي ، مقلي ....؟؟؟
أختك:همسة
b
02-06-2002 | 11:08 PM
اختىهمسة مشكورة على مشاركتكفى الموضوع
بخصوص اكل اللحم او الدجاج او السمك لازم يكون مشوى
ممكن ترجعين الا اذا حافضتى على اكلك بعد الرجيم
اذا كان عندك اى استفسار انا حاضرة
بخصوص اكل اللحم او الدجاج او السمك لازم يكون مشوى
ممكن ترجعين الا اذا حافضتى على اكلك بعد الرجيم
اذا كان عندك اى استفسار انا حاضرة
و
02-06-2002 | 11:12 PM
تسلمين عنوني badria....
عزيزتي وددي اسألك,,,
1-أقدر أكرر الريجيم أكثر من 12 يوم؟
2-اكيد ينقص الوزن10ك في 12 يوم؟
3-مجربتيه انتي؟
4-يثبت الوزن بعد كذا؟والا أخاف يزيد:s
وأعتذر يالغالية ان طولت في الاسئلة,,,,
تحياتي,,
ونـــ حـــزن ـــة
عزيزتي وددي اسألك,,,
1-أقدر أكرر الريجيم أكثر من 12 يوم؟
2-اكيد ينقص الوزن10ك في 12 يوم؟
3-مجربتيه انتي؟
4-يثبت الوزن بعد كذا؟والا أخاف يزيد:s
وأعتذر يالغالية ان طولت في الاسئلة,,,,
تحياتي,,
ونـــ حـــزن ـــة
ح
02-06-2002 | 11:13 PM
مشكورة badria
لكن عندي سؤال : الرجييم من وين جايبته ؟؟
لانه خطر مرة كثير من الاطباء يحذرون منه
لكن عندي سؤال : الرجييم من وين جايبته ؟؟
لانه خطر مرة كثير من الاطباء يحذرون منه
b
02-06-2002 | 11:22 PM
اختى ونة الحزن مشكور على مساهمتك معاى فى الموضوع
ممكن اتكررينة بس لازم بس انتظرى شوية يعنى يومين او ثلاث ايام وبعدين عيديه مرة ثانية اكيد ينقص 10كيلو انا جربتة وفادنى
بس بعدين لازم اتحافظين على اكلك
لا ما طولتى اذا عندك اى شىء قولى مشكورة
ممكن اتكررينة بس لازم بس انتظرى شوية يعنى يومين او ثلاث ايام وبعدين عيديه مرة ثانية اكيد ينقص 10كيلو انا جربتة وفادنى
بس بعدين لازم اتحافظين على اكلك
لا ما طولتى اذا عندك اى شىء قولى مشكورة
و
02-06-2002 | 11:26 PM
تسلمين يالغالية,,,
يعطيكي العافية وأنا بجربه
من يوم السبت انشالله وبقولكم النتيجة,,
بالتوفيق للجميع,,
ونـــ حـــزن ــة
يعطيكي العافية وأنا بجربه
من يوم السبت انشالله وبقولكم النتيجة,,
بالتوفيق للجميع,,
ونـــ حـــزن ــة
b
02-06-2002 | 11:27 PM
اختى حبوبةانا جربتة وبعض الصديقات جربوة وفادهم
وما حصل شىء ولا حسينا بشىء والحمد للة
انا جايبتنة من اكتاب اجنبى وكان الى مسونة طبيب فى التغذيةمشكورة
وما حصل شىء ولا حسينا بشىء والحمد للة
انا جايبتنة من اكتاب اجنبى وكان الى مسونة طبيب فى التغذيةمشكورة