تكفون ساعدو صديقتي
مشكلتها انها ضعيفه وايدددددد بس المشكله ان عندها كرشه
و جربت كل التمارين و انا دليتها على تمارين وايد بس ما فاد فيها وقلتها بحاول مع منتدي العروس يمكن يكون عندهم الحل
قبل سفرها.:o
صديقتي محتاجة حل عاجل
ز
09-02-2004 | 09:39 PM
ا
09-02-2004 | 10:30 PM
انصحها بتمارين المشي
لمدة شهر ،،، مرة باليوم خلال ربع ساعه فقط
لمدة شهر ،،، مرة باليوم خلال ربع ساعه فقط
ز
11-02-2004 | 09:54 PM
مشكورة يا غزل
لكنها من النوع اللي يمشي وايد بسبب وظيفتها
وكل مرة تضعف وبس
لكنها من النوع اللي يمشي وايد بسبب وظيفتها
وكل مرة تضعف وبس
t
12-02-2004 | 07:43 AM
مرحبا
انا جربت المشي وكان مفعول تمام :up:
بس لازم لم تمشي ترفع ظهر ووصدره بشكل مشدود
وتسحب بطنه لداخل لازم :confused:
في البدايه تتعب لكن بعدين تتعودي علي كد
وتشوف النيجة:eek2:
انا جربت المشي وكان مفعول تمام :up:
بس لازم لم تمشي ترفع ظهر ووصدره بشكل مشدود
وتسحب بطنه لداخل لازم :confused:
في البدايه تتعب لكن بعدين تتعودي علي كد
وتشوف النيجة:eek2:
r
12-02-2004 | 08:35 AM
حبيبتي زخرف اذا التمارين مانفعت معاها انا انصحها انها تروح عند طبيب علشان تفحص القولون لانه القولون احد اسباب الكرشه ون شاء الله مايكون معاها شي
الشي الثاني تشرب على الريق كاس ماء دافئ مع قطرات من الليمون ويلرب يفيدها
الشي الثاني تشرب على الريق كاس ماء دافئ مع قطرات من الليمون ويلرب يفيدها
ز
14-02-2004 | 07:58 PM
مشكورة rozah انا خبرت صديقتي وان شاء الله تستفيد من نصائحكم
و تسلمون:clap:
و تسلمون:clap: