من لديه حل للاكتئاب؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنصحك اختي بتلاوة القران والتقرب إلى الله اكثر

وخليــك بشوشــه ومبتسمــه دائمـــا في وجــه اللي حولك

وحاولي تحاسبي نفسك ليش انتي تسوين كذا

وفكري أنك تغيــري من اسلوبك في التعامل مع النـــاس

إلىالأفضـل حتى مــا تخســـري أحد لإن النـــاس مـو مثـل بعض

والواضح من كلامك أنك أنسانـه تاخذي الأمور بحساسيه .

صدقيني دنيا ما تستاهل .


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي العزيزة

ارجعي لله فانه احسن وسيلة للتخلص من الاكتئاب...وقبل ان تشكي همومك الى اي انسان ، تأكدي ان الله وحده قادر على ازالة همك انشالله ....دعاء الكرب:

لا اله الا الله العظيم الحليم ، لا اله الا الله رب العرش العظيم ، لا اله الا الله رب السماوات ورب الارض ورب العرش الكريم .

انشالله الله يفك كربك اختي

اكثري اخيه من الاستغفار ... وقول لا حول ولا قوة الا بالله ...
ومن ذكر الله .. ألا بذكر الله تطمئن القلوب

قرأت مرة رد للدكتور أحمد عبدالله على سؤال : ( أنا مكتئبة....ما الحل ؟ ) و كان هذا هو جوابه :


نسمع أحياناً من يطلق أو تطلق هذه الجملة بقولها: أنا مكتئبة.. أنا أعاني من الاكتئاب... وهكذا..، إن هذا النوع من تشخيص الإنسان لنفسه هو غير صحيح وغير علمي. فقد يكون ما نحس به أحيانا هو من الشعور بالحزن الذي يشعر به أي فرد منا من حين لآخر. إن من تسارع إلى وصف حالتها بالاكتئاب وهي بعد صغيرة السن فإن ذلك قد يؤدي إلى اضطراب أحلى فترات حياتها. وهذا سلوك مرفوض تماما.

[COLOR=red]ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب هو شعور عميق بالحزن الشديد، وقد يظهر عقب تعرض الإنسان لموت أحد الأبوين أو كلاهما، أو فقدان صديق، أو تعاطي المخدرات. وعادة ما تخف هذه الحالة وتختفي مع الوقت. ولكن الذين يعانون الاكتئاب المرضي هم الذي يستمرون على هذا الشعور مدة تزيد على المدة المتعارف عليها بين الناس.

هل تعانين من هذه الأعراض؟


1- إحساسك بالحزن وتناول الأمور من جانبها الحزين.

2- الشعور بالضعف والخوار.

3- الانعزالية والهروب من الأصدقاء والأحبة والمراكز الاجتماعية.

4- عدم توفر القدرة على الشعور بالفرح والابتهاج.

5- الشعور بأنك مرفوضة وغير محبوبة اجتماعياً.

6- مشاكل في النوم.

7- صداع متكرر؛ الآم بطنية، قلة الشهية.

8- نوبات سلوكية مرفوضة من قبل الآخرين.

9- لوم دائم للذات.

10- الشعور باليأس.

11- أفكار في الانتحار.



إن كنت تعانين من هذه الأعراض فعليك بمراجعة الطبيبة، فهناك أدوية جيدة وآثارها الجانبية قليلة نسبياً، وتعطي نتائج تمكن الإنسان من القيام بعمله اليومي وانخراطه في المجتمع بشكل مقبول وعادي.

أما إذا كنت تعانين من بعض الأعراض التي تنتابنا جميعاً من حين لآخر، فعليك الخروج من هذه الحالة بزيادة الدعاء والتوجه إلى الله، ومساعدة الآخرين، وإنجاز الإعمال المفيدة لك ولأهلك ولأمتك، اشرعي في التحدي وحققي ذاتك وانتصارك، لا تستسلمي لأي شعور سالب مهما كان؛ فأنت أقوى من أن يقهرك الإحساس السالب. أثبتي للآخرين أنك من اتباع محمد صلى الله عليه وسلم.


وبعبارة أخرى: إن تشخيصك لحالتك بأنك مريضة بالاكتئاب مرفوض وغير صحيح، وأنت غير مريضة أصلاً، إنما تمرين بحالة مؤقتة تمر كسحابة صيف!




و في جواب للشيخ حامد بن عبد الله العلي عندما سأله أحدهم : ما هو علاج الإكتئاب....كان جواب فضيله كالآتي:


ما أصاب أحد قط هم ولا حزن فقال: "اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي"، إلا أذهب الله عز وجل همه، وأبدله مكان حزنه فرحاً. قالوا: يا رسول الله، ينبغي لنا أن نتعلم هؤلاء الكلمات ؟ قال: أجل، ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن.



هذا هو علاج الإكتئاب أختي swib من وجهة النظر العلمية و الدينية...و كلها تجمع على زيادة العبادة و الشعور بحلاوة القرب من الله...


الله يبعد عنك الإكتئاب يا رب و يجعل الحياة تشرق في عينيك من جديد....:smile:


طمنينا عنك دايما أختي swib....



.................................................


~'*¤!||!¤*'~(( مسابقــــة: مـواقف و مـشاكل زوجيـة تـحتاج مـنا إلى حـكمة و حسن تصرف ))~'*¤!||!¤*'~




[/COLOR]

طريقه مضمونه 100 في المائه


[SIZE=6]دعاء(اللهم اني عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ماضي في حكمك عدل في قضائك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته في كتابك او استاثرت به من عند الغيب عندك ان تجعل القران العظيم نور قلبي وجلاء حزني وذهاب وهمي وغمي) 3 مرات وحتشوفي المفعول الخيالي

دعاء اخر(لااله الا انت اني كنت من الظالمين) 3 مرات

قرائه القران عندالنوم والايستيقاظ مع الاذكار اليوميه


صلاه ركعتين لله
ودعاء اللهم فرج عني اللهم والضيق والكرب[/SIZE]

انا عندي حل مجرب لعلاج الأكتئاب او اي ضيق وحزن وهو.........







































قراءة القرآن وكلما اكثرتي من القراءة سوف تحسين براحة اكبر وزوال


الهم والحزن

عزيزاتى

ام سلمى - HAYA-m - صدى الحرمان - مرموم - CUTE PINK ROSE - عروس دبى

اشكركم جميعا على اقتراحاتكم و اهتمامكم..والله الواحد لما يجد ناس حلوين زيكم نفسيته بتتحسن من نفسها

ان شاء الله ساعمل باقتراحاتكم و يارب تكونوا جميعا بخير

تدرين !! انا أمر مرات بحالات شديدة من الاكتئاب..
لكنها كانت تزول بذكر الله .. وبشغل وقت فراغي..وبالرياضة خاصة ان الجو الحينه حلو فأتمشى في الفريج مع جارتنا ، ولما أرجع البيت أحس براحة نفسية ونشاط (الحمد لله)

والله يهدي بالج ويريح قلبج ودوم حطي في بالج ان الدنيا ما تستاهل ان الواحد يزعل نفسه عشانها..

عزيزتي ليس عيب ان يصاب الانسان بالاكتئاب .. فهو مرض مثل سائر الامراض .. و ليس سببه كما يعتقد اليعض البعد عن الله فله اسبباه و منها ماهو وراثي .. و لكن نعرف كذلك ان القرآن شفاء لكل الامراض .

و لكن الاكتئاب بحاجة لعلاج دوائي قبل ان تزداد الحالة سؤ فيتحول الي اكتئاب دائم ..!

فأنصحك اختي مع المداومة على قرأة القرآن و الذكر و الاستغفار مراجعة طبيبة نفسية .

و أسئل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك و يعافيك .
و أسئل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك و يعافيك .
و أسئل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك و يعافيك .
و أسئل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك و يعافيك .
و أسئل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك و يعافيك .
و أسئل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك و يعافيك .
و أسئل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك و يعافيك .

الاخت سويب

معظم الناس يأتي لهم هذا الشعور - وهو الشعور بالاكتئاب واحيانا العصبيه

وانا شخصيا حاولت معالجة نفسي من هذا الموضوع بالاضافه الى مااوردته الاخوات في مشاركتهن فانني قمت باستراحه مع نفسي واجازه من التليفون والموبايل والزيارات لمدة ثلاثة ايام رجعت بعدها بنشاط متجدد ونفسيه سويه

كل انسان له صديق يتودد لديه وقت الحاجه ويفرح لوجوده او مجرد سماع صوته واذا اخل هذا الصديق فحسابه يكون عسيرا من صديقه وهنا اذكر لك بيتا جميلا من الشعر قاله احد الشعراء لااذكره

اذا كنت في كل الامور معاتبا اخا لك فلن تجد يوما من تعاتب

التمسي للصديق العذر ولاداعي لمعاتبته لعل عنده ظروف قويه