علمي نفسك تقدير ذلك

علمي نفسك تقدير ذاتك
يحتاج النجاح في الحياة إلى تقدير كل واحد منا لقيمة ( ذاته) .‏.

واقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك :


** لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة‏ . ‏


** أقنع ذاتك بتميزها‏‏ ، فكل إنسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين‏ وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والاقتناع التام بهذا هو أول مقومات النجاح‏ ، والمطلوب إذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها‏.‏


‏
** تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل أن تحب كل امرأة نفسها وتقدر ما تمتلكه من صفات‏.

** ركز على إبراز معالم التميز الخاصة‏‏ بك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط‏ . ‏


** تمسك بقراراتكي وكوني صارمة في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات‏ . ‏


** لا تكبت انفعالاتك ، فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس‏.‏ كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة‏ ‏


** لا تلوم نفسك ‏، فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى‏ فلا تلومي نفسك على ذلك‏ لأن كل إنسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلمي من أخطائك واكتفي بالاعتذار عنها دون تعذيب نفسك‏.‏


** لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك ، فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الأسى.‏


** تعلم الاستقلال التام‏ ، فالاستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة‏.

** تحلي بالابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة‏.‏


وفي النهايه (حاول أن تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم‏.)

(l) (l) (l) (l) (l) (l)