مشكلة فتاه مع ...............

أختي الجادل
حياك الله بالمنتدى

وهذه وصفات من سيد الأنام صلى الله عليه وسلم لعل فيها ما يذهب عنك ما

أنت فيه والدواء لا بد وأن يؤخذ بانتظام

عن عائشة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما قل هو الله أحد و قل أعوذ برب الفلق و قل أعوذ برب الناس ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات

عن أبي هريرة قال أوصاني خليلي صلى الله عليه وسلم بثلاث بصيام ثلاثة أيام من كل شهر وركعتي الضحى وأن أوتر قبل أن أرقد


عن البراء بن عازب قال قال النبي صلى الله عليه وسلم إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة واجعلهن آخر ما تتكلم به قال فرددتها على النبي صلى الله عليه وسلم فلما بلغت اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت قلت ورسولك قال لا ونبيك الذي أرسلت

عن أبي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يقول إذا أوى إلى فراشه اللهم رب السموات ورب الأرض ورب كل شيء فالق الحب والنوى منزل التوراة والإنجيل والقرآن أعوذ بك من شر كل ذي شر أنت آخذ بناصيته أنت الأول فليس قبلك شيء وأنت الآخر فليس بعدك شيء وأنت الظاهر فليس فوقك شيء وأنت الباطن فليس دونك شيء زاد وهب في حديثه اقض عني الدين وأغنني من الفقر


أخوك أبو أحمد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،


أختي في البدأ أزيلي الهموم من بالك وحاولي ان تتجنبي التفكير في المشاكل.. إستعيذي بالله من وساوس الشيطان وتوكلي عليه فهو نعم المولى.. ولا تنسي قراءة المعوذات في كل ليله

إلجئي لقراءة موضوع خفيف أو قصه.. وتناولي وجبه خفيفه للعشاء ولا تنسي كوب من الحليب او اللبن قبل النوم فهما جالبان للنعاس


أراحك الله وأزال همومك
لك تحياتي

والله اشكرك با ابو احمد وانتي يالميس على مشاركاتكم


والله لا يوريكم اللي شفته

بس حبيت اقلكم انا تغلبت على المشكله

والحمد لله:) :) :) :) :)

ولا من زمان ما سمعت الكلام الحلو هذا

عزيزتي...اليك هذه الخطوات البسيطة والمهمة قبل الذهاب الى النوم...
أولا..لابد أن يكون جو الغرفة بـــــــــــــاااااااااااااااارد مع إضاءة زرقاء خافتة لتساعدك على الإسترخاء...أغطية النوم لابد أن تكون ثقيلة تجلب الدفأ...أيضا قومي بتدليك منطقة القدمين وخصوصا بطة القدم مع الضغط على المنطقة المحيطة بالاصابع من الأسفل فهذا كفيل بأن يرسل إشارات الى الدماغ تعمل على استرخاء عضلات الجسم....وأأكد على صلاة ركعتين قبل النوم ........وان شاء الله تناميييييييييييييييين احلى نومه.....................................ز:)

لا بد للانسان وبالذات في سن المراهقة

انه يعاني من هذه الاعراض والي يحير ان مالها سبب

بس هذا يرجع الى حساسيتك الزايدة تجاه الامور

ونصيحتي لك كوني قوية00

وانا شخصييا مريت بهذه الحالة والحمد لله راحت بعد عناء

متواصل مع نفسي00

اتمنى لك الشفاء العاجل00

السلام عليك ياابنت الاسلام
الحل هو القران اقرئي لو نصف صفحة قبل النوم وسوف ترين كيف تنامين