السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذي أول مشاركة لي في هذا القسم أتمنى أن يستفيد منها الجميع
طرق الوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة
هذه الأمراض يستحيل منعها تماما إذ لابد من أصابه المرء بها مره أو مرتين على الأقل كل عام ولكن من الأمور التي تعين على الوقاية منها والإقلال من مرات الإصابة بها هي
- عدم الشرب من الأقداح غير المغسولة جيداً
- غسل اليدين دائماً
- الإبعاد عن الأماكن المكتظة بالناس قدر المستطاع
- تقويه مناعة الجسم عن طريق عدم الإفراط في السهر وإعطاء الجسم قسطا وافيا من الراحة والنوم
- عدم التدخين أو العيش في أجواء مشبعه بالأدخنة وذلك لأن الدخان يهيج الأغشية المخاطية ويلهبها
- الإكثار من الرياضة
- استنشاق الهواء النقي والحرص على الخروج إلى الطبيعة والقيام بعمليه الشهيق والزفير بعمق وبطء
- تناول الفواكه والخضروات بشتى أنواعها
تحياتي للجميع
لا تنسوني من صالح دعائكم
طرق الوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة
ا
29-01-2004 | 05:23 PM
a
30-01-2004 | 07:07 PM
تسلم ايديك اختي الغالية الاخت الحنون على مشاركتك المفيدة
الله يعطيك العافية
تحياتي
الله يعطيك العافية
تحياتي
ح
30-01-2004 | 07:25 PM
تسلمين على هالنصائح.....:up:
-
30-01-2004 | 08:13 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يعطيج العافيه
الله يعطيج العافيه
ا
02-02-2004 | 08:43 PM
الينا
حورا
سحابه حب
مشكورين على مروركم
حورا
سحابه حب
مشكورين على مروركم
n
06-02-2004 | 06:19 AM
الله يعطيكي العافيه
ع
06-02-2004 | 03:38 PM
[CELL=filter: glow(color=red,strength=5);][ALIGN=center]الف شكر لك الأخت الحنونه
على هالمشاركه
تقبلي تحياتي
عذبة الأحساس[/CELL]
على هالمشاركه
تقبلي تحياتي
عذبة الأحساس[/CELL]
ب
06-02-2004 | 04:53 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافيه على المشاركه الرائعه
تقبلي تحياتي
اختك
بنت المملكة
ب
06-02-2004 | 05:51 PM
تتسلمين اختي الله يعطيك العافيه :clap:
ا
08-02-2004 | 04:26 PM
الله يعطيكم العافيه على ردودكم الحلو
*نوسه*
عذبه الإحساس*
*بنت المملكه*
*بنت النور*
*نوسه*
عذبه الإحساس*
*بنت المملكه*
*بنت النور*
م
09-02-2004 | 05:59 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربي يعطيك العافيه على هذي المعلومه
ولاتحرمينا من جديدك وتواصلك الرائع
ولك مني كل التقدير والأحترام
مملكــة القلوب
ا
09-02-2004 | 04:10 PM
مشكوره مملكه القلوب على مرورك