خطوات الحمل السعيد

[ALIGN=JUSTIFY]إليك خمس خطوات للإخصاب :

على الأقل قبل أربعة شهور من الحمل يجب على الزوج والزوجة إتباع هذه الخطوات كاملة وبدون استثناء والتي من نتائجها:
• حمل سريع.

• التقليل من حدوث الإجهاض.

• زيادة فرصة إنجاب طفل سليم وذو صحة جيدة.

وإليك تلك الخطوات البسيطة:

1. أكل الطعام الصحي والطازج.

2. تخلص من جميع المواد السامة، على سبيل المثال: الإقلاع عن التدخين.

3. ابحث عما ينقصك من أنواع الحديد والفيتامينات والمواد المغذية وتناولها.

4. حاول أن تصل بجسمك إلى صحة جيدة وشكل متناسق بقدر الإمكان (عليك بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وباستمرار). وكذلك معالجة أي أمراض أو التهابات في الجهاز البولي.

5. وأخيراً حاول وبكل قوة أن تقلل الضغوطات الموجودة في حياتك.

ولقد طبقت تلك الدراسة على 367 زوج من الذين يعانون صعوبات لحدوث الحمل أو إنجاب طفل سليم. هؤلاء الأزواج الذين اتبعوا نظام صحي غني بما ينقصهم من المواد المعدنية والفيتامينات وخالي من المواد السمية ومع أكل الطعام الصحي ومعالجة أي التهابات يعانون منها... في نهاية ثلاث سنوات تم إنجاب طفل سليم لكل تسعة أزواج من عشرة في ال367 زوج.
و65% من الأزواج ممن لم تنجح لديهم عمليات أطفال الأنابيب تم حملهم طبيعياً بعد اتباع هذا النظام الصحي ولم تحدث حالة اجهاض لدى أي واحد منهم.

م
ن
ق
و
ل