أسباب آلام الدورة الشهرية الحادة

أسباب آلام الدورة الشهرية الحادة ، يمكن أن تتراوح تقلصات الدورة الشهرية من إزعاج خفيف يستمر ليوم أو يومين إلى عدة أيام من الألم الذي لا يطاق والذي يتعارض مع الأنشطة اليومية. إنها واحدة من أكثر أسباب آلام الحوض شيوعًا والعديد من الأشخاص يعانون منها قبل وأثناء الدورة الشهرية، عروس يقدم لك ما تريده عن أسباب آلام الدورة الشهرية الحادة.

كيف أعرف ما إذا كانت تقلصاتي شديدة؟


- تشعرين بتقلصات الدورة الشهرية وكأنها خفقان أو تشنج في أسفل البطن. قد تشعر أيضًا بالضغط أو الألم المستمر في المنطقة. قد ينتشر الألم إلى أسفل الظهر والفخذين الداخليين.
- تبدأ التقلصات عادة قبل يوم أو يومين من دورتك الشهرية ، وتبلغ ذروتها بعد 24 ساعة من بدء الدورة الشهرية. تستمر عادة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

يمكن أن تترافق تقلصات الدورة الشهرية مع أعراض أخرى ، بما في ذلك:


- غثيان
- إعياء
- براز رخو
- صداع الراس
- دوخة
- تقلصات الدورة الشهرية المعتادة مؤلمة ، لكنها عادة ما تستجيب بشكل جيد لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، بما في ذلك الإيبوبروفين.
- ومع ذلك ، تميل التقلصات الشديدة إلى البدء في وقت مبكر من الدورة الشهرية وتستمر لفترة أطول من التشنجات المعتادة.
- علامات تشنجات شديدة

ألست متأكدًا مما إذا كانت تشنجاتك نموذجية أم شديدة؟ بشكل عام ، تقلصات الدورة الشهرية الشديدة:


- لا تتحسن عند تناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية
- تتداخل مع أنشطتك اليومية
- غالبًا ما يصاحبها نزيف حاد أو تخثر

ما الذي يسببها؟


- أثناء الدورة الشهرية ، رحمك يتقلص للمساعدة في التخلص من البطانة. تنجم هذه التقلصات عن مواد شبيهة بالهرمونات تسمى البروستاجلاندين. ترتبط المستويات المرتفعة من البروستاجلاندين بتقلصات الدورة الشهرية الشديدة.
- يميل بعض الأشخاص إلى الشعور بتقلصات أكثر حدة في الدورة الشهرية دون أي سبب واضح. بالنسبة للآخرين ، قد تكون تقلصات الدورة الشهرية الحادة أحد أعراض حالة طبية أساسية.
- الانتباذ البطاني الرحمي هو حالة تؤدي إلى نمو الأنسجة التي تبطن الرحم عادة في أجزاء أخرى من الجسم ، خارج الرحم.

ألم الحوض هو أكثر الأعراض شيوعًا. البعض الآخر يشمل:


- فترات غزيرة
- الفترات التي تدوم أكثر من سبعة أيام
- نزيف بين فترات
- آلام الجهاز الهضمي
- ألم أثناء الجماع
- حركات الأمعاء المؤلمة
- مشكلة في الحمل
- متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)

تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة تكيّس المبايض ما يلي:


- فترات غزيرة
- فترات طويلة
- شعر الوجه والجسم المفرط
- زيادة الوزن وصعوبة فقدان الوزن
- حب الشباب
- ترقق الشعر أو تساقط الشعر
- علامات الجلد المتعددة
- بقع داكنة من الجلد ، خاصة في ثنايا العنق والأربية
- الأورام الليفية
- الأورام الليفية هي أورام غير سرطانية تتطور داخل الرحم أو خارجه. يتراوح حجمها من صغيرة مثل البذرة إلى كتل كبيرة يمكن أن تسبب تضخم الرحم . يمكن أن يكون لديك ورم ليفي واحد أو أكثر ، غالبًا بدون أعراض.

بالإضافة إلى تشنجات الحيض الشديدة ، يمكن أن تسبب الأورام الليفية أيضًا:


- ضغط الحوض
- آلام أسفل الظهر
- الم الساق
- فترات غزيرة
- الفترات التي تدوم أكثر من أسبوع
- إمساك
- كثرة التبول
- صعوبة إفراغ المثانة
- مرض التهاب الحوض (PID)
- PID هو عدوى بكتيرية تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية. انها عادة ما يتسبب في الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مثل الكلاميديا و السيلان . العدوى الأخرى التي لا تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي يمكن أن تسببها أيضًا.

ألم الحوض هو أكثر أعراض مرض التهاب الحوض شيوعًا. تشمل الأعراض الأخرى:


- الجماع المؤلم
- نزيف أثناء أو بعد ممارسة الجنس



- إفرازات مهبلية كريهة الرائحة
- حرقان عند التبول
- حمى
- اكتشاف بين فترات
- تضيق عنق الرحم
- يحدث تضيق عنق الرحم ، والذي يسمى أيضًا عنق الرحم المغلق ، عندما تكون فتحة عنق الرحم ضيقة أو مغلقة تمامًا. يمكن أن تولد مع تضيق عنق الرحم أو تصاب به لاحقًا.



- يمكن أن يمنع عنق الرحم المغلق دم الحيض من الخروج من جسمك ، مما يجعل دورتك الشهرية خفيفة جدًا أو غير منتظمة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الخصوبة.
- العضال الغدي هو سماكة الرحم. يحدث عندما ينمو نسيج بطانة الرحم المبطّن للرحم في عضلات الرحم.
- يستمر النسيج في العمل كما هو معتاد طوال دورتك - يثخن ويتفتت ويخرج من جسمك. يؤدي هذا إلى نمو الرحم مرتين إلى ثلاثة أضعاف حجمه الطبيعي.
- لا يتسبب العضال الغدي دائمًا في ظهور أعراض. عندما يحدث ذلك ، قد تلاحظين تقلصات شديدة في الدورة الشهرية تزداد سوءًا ، بالإضافة إلى نزيف حاد أو طويل في الدورة الشهرية.
- و اللولب هو جهاز صغير تحديد النسل يتم إدراجه في الرحم. هناك أنواع مختلفة من اللولب الرحمي ، بعضها يحتوي على هرمونات والبعض الآخر خالي من الهرمونات.

إنها آمنة لمعظم الناس ، لكنها قد تسبب أحيانًا آثارًا جانبية ، بما في ذلك:


- تقلصات شديدة في الدورة الشهرية
- فترات غير منتظمة
- نزيف الحيض الغزير
- هناك أيضًا خطر ضئيل لحدوث انثقاب اللولب في الرحم أثناء الإدخال أو دخول البكتيريا إلى الرحم أثناء الإدخال ، مما يسبب مرض التهاب الحوض. الطرد هو احتمال آخر نادر ، وهو عندما يتحرك اللولب من مكانه. كل هذه يمكن أن تسبب آلامًا شديدة في الحوض.

كيف اعرف سببها؟

إذا كنت تعانين من تقلصات أو تقلصات مؤلمة جدًا في الدورة الشهرية تستمر لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام ، فحددي موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
من المحتمل أن يبدأوا بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني ، بما في ذلك فحص الحوض . يمكنهم أيضًا إجراء اختبار


- مسحة عنق الرحم .

اعتمادًا على أعراضك الأخرى ، قد يوصون بإجراء اختبارات إضافية ، بما في ذلك:


- و الموجات فوق الصوتية للتأكد من حجم وسماكة الرحم وكذلك الكشف عن الأورام الليفية أو الخراجات
- ل مسح CT ، التي يمكن أن توفر على عرض تفصيلي الأعضاء التناسلية الخاصة بك
- تنظير البطن النسائي ، إجراء جراحي طفيف التوغل ، لتأكيد تشخيص الانتباذ البطاني الرحمي

كيف يمكنني إدارة الألم؟

عادةً ما يصعب علاج تقلصات الدورة الشهرية الشديدة بمفردك ، ولكن قد تساعدك هذه النصائح أثناء العمل مع مقدم الرعاية الصحية لتضييق نطاق السبب الأساسي:


- مارس التمارين الرياضية بانتظام . نتائج أدراسة 2015مصدر موثوقأظهرت أن ممارسة التمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع قللت بشكل كبير من شدة تقلصات الدورة الشهرية على مدار 8 أسابيع.
- استخدم وسادة تدفئة . هناك أدلة على أن الحرارة قد تكون فعالة مثل الإيبوبروفين في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. ضع وسادة تدفئة على أسفل بطنك للراحة.
- تحكم في توترك . تم ربط ضغوط العمل والحياة العامة بتقلصات الدورة الشهرية. تمارين التنفس ، واليوغا ، وإنفاق الوقت في القيام الأشياء التي تستمتع يمكن أن تساعد في إبقاء التوتر الخاص بك إلى أسفل.
- انقع في حمام ساخن . النقع في حمام ساخن يهدئ أسفل البطن والظهر. إنه أيضًا مريح وطريقة رائعة لتخفيف التوتر.
- خذ المكملات . قد تساعد بعض المكملات الغذائية في تقليل شدة تقلصات الدورة الشهرية. وتشمل هذه أوميغا 3 الأحماض الدهنية ، المغنيسيوم ، والفيتامينات B-1 و B-6 .
- OTC ألم الدواء . غالبًا ما لا تكفي مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين ، للتخلص تمامًا من تقلصات الدورة الشهرية الشديدة. إذا كنت تتناولها قبل يوم من بدء الشعور بالتشنجات عادة ، فقد تكون أكثر فعالية.