​فوائد حليب اللوز + طريقة عمل حليب اللوز في المنزل

<h3><span style="color: #953734;">فوائد حليب اللوز + طريقة عمل حليب اللوز في المنزل</span></h3>
<p><span style="color: #953734;">تبعاً لموسوعة ويكيبيديا الإلكترونية، فإن حليب&nbsp;اللوز<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;عُرف في&nbsp;العصور الوسطى<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;في كل من&nbsp;العالم الإسلامي<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;والمسيحي، وكان&nbsp;النصارى<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;يستخدمونه كبديل عن حليب الأبقار في فترة&nbsp;الصوم الكبير<span></span><span></span><span></span><span></span>. وكان حليب اللوز يستخدم في&nbsp;القرون الوسطى<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;لأن حليب الأبقار يفسد أسرع منه.
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">عُرف استخدام حليب اللوز في المنطقة الممتدة من&nbsp;شبه الجزيرة الأيبيرية<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;"الأندلس" غربا حتى دول&nbsp;شرق آسيا<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;شرقا. في&nbsp;القرن الحادي والعشرين<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;ازدادت شعبيته في&nbsp;الولايات المتحدة الأمريكية<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;وارتفعت مبيعاته. ففي عام&nbsp;<span></span><span></span><span></span><span></span>2011م<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;ارتفعت مبيعات حليب اللوز بنسبة 79&#1642;. وفي عام 2013م تجاوزت شعبيته شعبية&nbsp;حليب الصويا، وأصبح الحليب الأكثر شعبية في&nbsp;الولايات المتحدة الأمريكية<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;بالنسبة للحليب المستخرج من النباتات<span></span><span></span><span></span><span></span>.<span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><b>يتم إعداد حليب اللوز</b>&nbsp; عن طريق طحن ثمرة&nbsp;اللوزبعد نقعها، وغالبا ما يستخدم حليب اللوزكبديل للحليب المستحلب من الأبقار وغيرها من الحيوانات.
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">&nbsp;لا يحتوي حليب&nbsp;اللوز<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;على&nbsp;الكوليسترول<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;ولا على&nbsp;اللاكتوز<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;بعكس الحليب الحيواني، ولا يحتوي على أي منتج من المنتجات الحيوانية. وهو مناسب للنباتيين الذين لا يشربون الحليب الحيواني.
</span></p>
<p><span style="color: #953734;">حليب اللوز المنتج في الأسواق قد يُضاف إليه بعض النكهات كالفانيلا والشوكولاته، أو قد يُضاف إليه بعض&nbsp;الفيتامينات<span></span><span></span><span></span><span></span>. ويمكن عمله في المنزل أيضا عن طريق طحنه ثم تصفيته. يتميز حليب اللوز بلونه البيجي وطعم مختلف عن&nbsp;الحليب<span></span><span></span><span></span><span></span>&nbsp;الحيواني<span></span><span></span><span></span><span></span>.<span></span><span></span><span></span><span></span> <span></span>
</span></p>
<h3><span style="color: #953734;">وهناك فوائد ومميزات عديدة لحليب اللوز، أهما:
</span></h3>
<ul><li><span style="color: #953734;"><span></span>أنه سهل الهضم وخفيف على الأمعاء<span></span><span></span><span></span><span></span>.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>مفيد جداً لأولئك الذين يعانون من فقر الدم، والضعف، ومشاكل في الكبد أو سوء التغذية<span></span><span></span><span></span><span></span>.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>مفيد للدماغ والعضلات بفضل البوتاسيوم الذي يحتوي عليه<span></span><span></span><span></span><span></span>.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>يمنع ترقق العظام ويساعد على تقويتها<span></span><span></span><span></span><span></span>.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم<span></span><span></span><span></span><span></span>.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>غني جداً بالألياف، وهو مثالي لعلاج الإمساك ومحاربة سرطان القولون<span></span><span></span><span></span><span></span>.
</span></li><li><span style="color: #953734;"><span></span>غني بالمغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم وفيتامين<span></span><span></span><span></span><span></span> E.
</span></li></ul>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><br>وستجد في هذا الفيديو طريقة عمل حليب اللوز في المنزل:&nbsp;</span></p><iframe width="500" height="281" src="//www.youtube.com/embed/MtzK3zZvkFE" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>
<p><span style="color: #953734;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MtzK3zZvkFE"><span></span></a><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><span></span>
</span></p>
<p><span style="color: #953734;"><br></span></p><p><span style="color: #953734;"><br></span></p><p><span style="color: #953734;">مواضيع أخرى:&nbsp;</span></p><p><span style="color: #953734;"><a href="http://forums.3roos.com/3roos748441/" id="thread_title_748441">فوائد زيت كبد الحوت</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos748439/" id="thread_title_748439">فيتامين ب - Vitamin B : أنواعه، فوائده، والأطعمة التي تحتوي فيتامين ب<br></a><a href="http://forums.3roos.com/3roos748159/" id="thread_title_748159">حمية ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم في 3 أيام</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos748281/" id="thread_title_748281">نصائح مهمة لتخفيف الوزن والحفاظ على الرشاقة</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747772/" id="thread_title_747772">الرياضة والصيام | ماأفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747671/" id="thread_title_747671">3000 سعرة حرارية في اليوم .. تعااااالي شوفي كيف تزيدي وزنك</a>&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747598/" id="thread_title_747598">ريجيم شهر واااحد لخسااارة 10 كيلوووو في الشهر</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746713/" id="thread_title_746713">عصـيرالصبار للتخلــص من الـسموم والـوزن الزائد</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746717/" id="thread_title_746717">حقيقـة استـخدام الـفيكس للـتخسيس</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746744/" id="thread_title_746744">الحــل الأمثل لــسد الـشهية والــشعور بالشبـــع مع د/ أحمـد ديـاب</a>&nbsp;&nbsp;<br><a href="http://forums.3roos.com/3roos747122/" id="thread_title_747122">كــم كيـلو يجــب أن امشــي في اليـوم كي انحـف؟</a>&nbsp;<br><a href="https://forums.3roos.com/3roos746764/" id="thread_title_746764">خلطة الـشاي الأخــضر مع الـزنجبيل والـكمون</a>&nbsp;</span><br></p><p><span></span>
</p>