جسـم ممتـلئ بـدون كـرش

***نور*** · 28/04/2018, 11:15 PM

جسـم ممتـلئ بـدون كـرش

يختلف شكل جسم كل انسان عن الآخر، وقد ينسى الكثيرون ان الوراثة تلعب دورا كبيراً في شكل الجسم، بالإضافة الى طبيعة النشاط او العادات التي يمارسها كل شخص.

الجسم الممتلئ بدون كرش هو أحد هذه الأجسام التي يمكن للفرد "توارثها"، وترغب الكثيرات في الحصول على قوام معين مثل الأرداف الممتلئه والبطن المسطح، او الجوانب متوسطة الامتلاء والصدر الكبير، وغيرها.

واذا كنت من اولئك اللاواتي يرغبن في الحصول على جسم ممتلئ بدون كرش او بطن ، يمكنك اللجوء الى الرياضه لتحديد الجسم وشد عضلات البطن ليظهر بدون كرش، وبالطبع هنا عليك التركيز على رياضات شد البطن المختلفة منها الخفيفة والمتوسطة والشديدة. ويمكنك أيضا اللجوء الى عمليات الشد او النحت الي ظهرت مؤخراً، ويمكنك من خلالها شفط الدهون من منطقة البطن.