السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي مارأيكم بأن نفتتح ملف للأكلات التي تساعد على نمو
الشعر وصحته وتقوي الفروة
أبدأ أنا أول الأطعمة هي أكل الجرجير مهم جدا للفروة ولتغذية الشعر
أيضا السمك مهم جدا لتغذية الشعر
لا ننسى الحليب فائدته كبيره للفروة فعلينا يوميا شرب الحليب
وأتحفونا بأطعمة مهمة لتغذية فروة الرأس ولصحة الشعر
ولكم تحياتي
تعالوا نفتح ملف للأكلات التي تغذي الشعر
م
18-01-2004 | 07:32 PM
ب
18-01-2004 | 07:50 PM
هلا يا الغالية تسلمين على هذه المشاركة الحلوه
:up::up::up:
:up::up::up:
ب
18-01-2004 | 08:34 PM
الخضروات والفواكهة بانواعها
وانا قريت قبل فترة في مجله ان الخضروات الخضراء وايد مفيدة للشعر مثل الخس والجرجير و البقدونس...:cool2:
وانا قريت قبل فترة في مجله ان الخضروات الخضراء وايد مفيدة للشعر مثل الخس والجرجير و البقدونس...:cool2:
s
18-01-2004 | 09:41 PM
:up:غذاؤك عنوان صحتك
م
19-01-2004 | 05:47 PM
ياهلا فيك غاليتي بسبوس وشكرا على مرورك
م
19-01-2004 | 05:48 PM
ياهلا فيك أختي بنت البر ,اشكرك على مشاركتك الغالية
م
19-01-2004 | 05:49 PM
ياهلا فيك سولاف وأشكرك على مرورك
ح
19-01-2004 | 09:49 PM
عزيزتي منوله الحبوبه .....................
أنا طالبه بقسم التغذيه وعلوم الأطعمه
درسنا الأطعمه التي تفيد الشعر وكانت أهمها وزي ماقلتِ
السمك والخضروات الورقيه عامة ( جرجير- خس - بقدونس - ملوخيه .... )
الفاكهه _ الماء وما أدراك ما الماء ( مفيده جداً جداً جداً )
(الكبد_ الكلاوي _ القلوب ) التي تستخرج من الحيوانات
الحليب واللبن ....
أيضاً الملح بكميات موزونه ...
وعدم الإكثار من السكريات والدهون ...
وتحياتي للجميع .....
أنا طالبه بقسم التغذيه وعلوم الأطعمه
درسنا الأطعمه التي تفيد الشعر وكانت أهمها وزي ماقلتِ
السمك والخضروات الورقيه عامة ( جرجير- خس - بقدونس - ملوخيه .... )
الفاكهه _ الماء وما أدراك ما الماء ( مفيده جداً جداً جداً )
(الكبد_ الكلاوي _ القلوب ) التي تستخرج من الحيوانات
الحليب واللبن ....
أيضاً الملح بكميات موزونه ...
وعدم الإكثار من السكريات والدهون ...
وتحياتي للجميع .....
م
19-01-2004 | 11:38 PM
ياهلا فيك حنان البحر وألف ألف شكر ساعدتيني بهذه الأطعمة
المفيدة مساهمتك مشكورة من أعماق القلب
المفيدة مساهمتك مشكورة من أعماق القلب
s
19-01-2004 | 11:52 PM
خلاص .. لما يتكلم التخصص الكل يسكت :D2
شكرا أختي منولة على الموضوع الحلو و الأخت حنان شكرا شكرا شكرا على المعلومات المفيدة
شكرا أختي منولة على الموضوع الحلو و الأخت حنان شكرا شكرا شكرا على المعلومات المفيدة
A
20-01-2004 | 05:43 PM
المووووووووووز مفيد لشعر....
تحياتي:smile:
تحياتي:smile:
ا
21-01-2004 | 09:51 AM
الجرجير سمعت عنه زين وايد للشعر
سواء تاكلينه ولا تحطينه بشعرج
اصلا الاوراق الخضره بشكل عام مفيده ومغذيه جدا للشعر
سواء تاكلينه ولا تحطينه بشعرج
اصلا الاوراق الخضره بشكل عام مفيده ومغذيه جدا للشعر
z
23-01-2004 | 12:13 AM
انا اقول لكم عن تجربتي
اول شي الحليب ثم الحليب.. مفيد جدا جدا جدا جدا
الجزر وبتلاحظين يطلع لمعان في الشعر ويخف التقصف
البقدونس وما ادراكم ما البقدونس
جوز الهند === يساعد على نمو الشعر بسرعه
واهم شي طبعا الماء
وبعطيكم معلومه حلوة عن الماء
في سؤال يقول: ليش نلاحظ ان الشعر ينمو في الصيف اسرع من الشتى؟
الجواب: لأن الصيف نكثر من شرب الماء (مجبورين طبعا) اللي يساعد على نمو الشعر. :D2
اكيد في شغلات وااااااااااااااااااايد مفيده.. بس الشغلات اللي قلتها لكم فوق تقريبا بتكون اهم شغلات نقدر ناكلها بدون ما نطبخ ونعور راسنا.
شنو الشغلات اللي لازم نبتعد عنها؟
التوابل لأنها تسبب جفاف الشعر وتقصفه
والسكريات
اول شي الحليب ثم الحليب.. مفيد جدا جدا جدا جدا
الجزر وبتلاحظين يطلع لمعان في الشعر ويخف التقصف
البقدونس وما ادراكم ما البقدونس
جوز الهند === يساعد على نمو الشعر بسرعه
واهم شي طبعا الماء
وبعطيكم معلومه حلوة عن الماء
في سؤال يقول: ليش نلاحظ ان الشعر ينمو في الصيف اسرع من الشتى؟
الجواب: لأن الصيف نكثر من شرب الماء (مجبورين طبعا) اللي يساعد على نمو الشعر. :D2
اكيد في شغلات وااااااااااااااااااايد مفيده.. بس الشغلات اللي قلتها لكم فوق تقريبا بتكون اهم شغلات نقدر ناكلها بدون ما نطبخ ونعور راسنا.
شنو الشغلات اللي لازم نبتعد عنها؟
التوابل لأنها تسبب جفاف الشعر وتقصفه
والسكريات
م
23-01-2004 | 10:52 PM
تسلمين أختي سمر على مرورك الرائع
م
23-01-2004 | 10:54 PM
ياهلا فيك أختي أشواق وألف شكر لمرورك الرائع
م
23-01-2004 | 10:55 PM
ياهلا فيك أختي الفارسية ومشكورة على مساهمتك
م
23-01-2004 | 10:58 PM
zishto تسلمين علة مشاركتك الرائعة وألف شكر لك
م
23-01-2004 | 11:00 PM
[ALIGN=JUSTIFY]وين بقية العضوات نبي مشاركات أكثر
وأتمنى من العضوات تثبيت الموضوع علشان الكل يستفيد
وتقبلوا تحياتي
وأتمنى من العضوات تثبيت الموضوع علشان الكل يستفيد
وتقبلوا تحياتي
*
24-01-2004 | 12:06 AM
التغذيه مفيده جدا لعلاج الشعر راح اكتب الى اعرف الحين وهم راح اكمل لكم بعدين :-
1- اكل البصل والفجل والجرجير بكثره يساعد على تقوية وتطويله والمحافظه عليه 0
2- اكل الجوز لتقوية الشعر 0
3- للشعر الجاف والخشن يفضل الاكل بكثره من هذا - اللبن قليل الدسم - الزبده -صفار البيض - الكبد - الفجل - الحلبه - اللوبيا - القرع 0
4- لتساقط الشعر يجب اكل خميرة البيره - عسل قصب السكر - اللبن - الشمندر - السبانخ - الاسماك - البيض - الرشاد - العدس - الصويا الصفراء - فاصولياء حمراء - فجل - اللوبيا
5- التغذيه العامه للشعر يجب اكل الدجاج والسمك - الزبادي
اختكم :up: الهنوف
1- اكل البصل والفجل والجرجير بكثره يساعد على تقوية وتطويله والمحافظه عليه 0
2- اكل الجوز لتقوية الشعر 0
3- للشعر الجاف والخشن يفضل الاكل بكثره من هذا - اللبن قليل الدسم - الزبده -صفار البيض - الكبد - الفجل - الحلبه - اللوبيا - القرع 0
4- لتساقط الشعر يجب اكل خميرة البيره - عسل قصب السكر - اللبن - الشمندر - السبانخ - الاسماك - البيض - الرشاد - العدس - الصويا الصفراء - فاصولياء حمراء - فجل - اللوبيا
5- التغذيه العامه للشعر يجب اكل الدجاج والسمك - الزبادي
اختكم :up: الهنوف
d
26-01-2004 | 12:51 AM
اسمحو لى بالمشاركه:
من تجاربي الخطيرة اكتشفت الزبادي بشكل يومي والبيض مسلوقااااا
برضو بشكل يومي والخضروات الورقيه الخضراء والجزر وجوز الهند ....
من تجاربي الخطيرة اكتشفت الزبادي بشكل يومي والبيض مسلوقااااا
برضو بشكل يومي والخضروات الورقيه الخضراء والجزر وجوز الهند ....