الحقو علي جسمي كله ترهلااااااااات

ماراح يفدج الا الرياضه


ورياضه لفتره طويله


عن تجربه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تصدقين عااد .. حتى انا بعد جسمي مترهل .. ومتضااايجه منه حييل





:down::down::down:



ويقولون ماايفيد مع الترهل الا الرياااضه .. ولفتره طوييييله بعد >>



ماااكو فكه من هالرياااضه




بس واااافي تقووول ان اكو حل غير الرياااضه



بس هالحل مشاان يجيب فاايده لالازم نسوي معااه ريااضة مشي




عالاقل .. وريجيم






وهو ....




كريم رووك للشد ... :up::up::up:



هاا شو رااايج



:smile:



هذا الللي عندي .. وان شااء الله اكوون افدتج



ســــــــــــــــــلام

حبيبتي

على طول بنهاية الاستحمام املي البانيوا بماء وملح خشن(ملح صخري)


على طوووووول لشد الجسم.......مع الرياضه طبعا لتسريع النتيجه

مرحبــــــــا بنات
حبيت اساعدك اختي حبيبت أمي واقولك الحل هو
بالاضافه للرياضه

هو خل التفاح
بعد كل حمام رشي جسمك بخل التفاح أو املئي حوض الأستحمام بالماء واضيفي خل التفاح ونامي فيه أقل شئ ربع ساعه

وفي طريقه ثانيه انا متبعتها
هي انك تسوي خلطه تدهني بها جسمك بعد كل حمام لتفادى الرائحه الكريهه ( كلكم تعرفون خل التفاح له رائحه غير مستحبه)

الخلطه اللي سويتها أخذتها من المنتدي هنا واضفت عليها خل التفاح
مكوناتها عباره عن ( ملعقه كبيره كريم جلسوريد + ملعقه كبيره خل التفاح+3 ملاعق كبيره ماء ورد+ زيت اللوز ملعقه صغيره+ ليمون ملعقه كبيره )
ادهني بها جسمك بعد كل حمام
راح تستفيدين شد جسمك + نعومه+ تخف الترهلات بس لازم تستمري عليها 3 شهور اقل شئ علشان تبان النتايج


اذا كنتي من سكان الرياض
فيوجد في مستشفى التخصصي الطبي ( على طريق الملك فهد)
بقسم التغذيه,,,, يوجد قسم خاص للمساجات فيه آله نصحتني بها الدكتوره لشد الجسم اسمها LPG ايضا نوع اخر يسمى G5
ايضا جلسات الطحالب مفيده.
اتمني اكون افدتك :)