السلام عليكم بنات مشتاااااااااااااااااااااااااااااااااقة لكم جميعا بزاف بزاف
طوّلت الغيبة أعرف و أعتذر بس مو بإيدي يعني مريت بظروف ما يعلمها إلا الله :(
الحين بدي أرجع لعنايتي أنا سويت برنامج و عاهدت نفسي إني ألتزم فيه ان شاءالله عشان نفسي أولا مو عشان أي شي ثاني
أنا الحمد لله صارلي 6 شهور أعمل رياضة أيروبيك و مشي و كذا حركات شد بطن و شد مؤخرة و شد الظهر ...
بس بهالفترة أهملت بشرتي و شعري المشكلة أني عندي كثييير وصفات و ما لقيت من وين أبدى :-? :-?
شعري جاف مقصف و يتساقط و فرغ من الأمام ;-(
بشرتي الحمد لله ما فيها مشاكل كثير شو ي هالات و منطقة حول الفم ظهرلي فيها سواد مؤخرا
المنطقة :oh::-(:oh: يا ساااتر بصراحة أهملتها شوي يعني ما أعتني فيها مثل الأول منتظمة ع الحلاقة الجافة فقط ما أزيد عن هاد و الغسول الحمد لله
بس أنا بدي دفعة و تشجيع :y:و شي كذا أمشي عليه
و تسلمو يا عرايس أحبكم في الله
بدي أبدى يوم الاثنين ان شاءالله
تشجيع منكم و أرجع أحلى من السابق لا تخيبو ظني
n
19-09-2014 | 05:10 PM
ه
19-09-2014 | 06:53 PM
موووفقه اختي وأحلى تشششششششششششششجيع مني لك عشان تههتمي بنفسسسك
ربي يحفضك وويسسعدك حبوووبتي
ربي يحفضك وويسسعدك حبوووبتي
S
21-09-2014 | 05:26 PM
اهلا و سهلا بيك عزيزتي
نورتي بعودتك يالغالية :-^:-^
اشجعك كثير لقرار عودتك بالعناية ، متاكدة انه راخ تحتاري برنامج و وصفات فعالة
كتشجيع مني انصحك انه غذائك اليومي يتحتوي على : كاس الحليب مرة باليوم و كاسة عصير
طازج مرة باليوم و 8 اكواب من الماء
و كمان اذا غذائك اليومي ما يحتوي على الحديد ، خذيه ككبسولات بعد الغدا او الفطار ، اسمه فيروغلوبن تلاقينه بالصيدليه
موفقة حبيبتي
نورتي بعودتك يالغالية :-^:-^
اشجعك كثير لقرار عودتك بالعناية ، متاكدة انه راخ تحتاري برنامج و وصفات فعالة
كتشجيع مني انصحك انه غذائك اليومي يتحتوي على : كاس الحليب مرة باليوم و كاسة عصير
طازج مرة باليوم و 8 اكواب من الماء
و كمان اذا غذائك اليومي ما يحتوي على الحديد ، خذيه ككبسولات بعد الغدا او الفطار ، اسمه فيروغلوبن تلاقينه بالصيدليه
موفقة حبيبتي
ه
21-09-2014 | 08:22 PM
أهلين نديدو
واهلا بعودتك
ويارب يوفقك
ولك أحلا تشجييييع
واهلا بعودتك
ويارب يوفقك
ولك أحلا تشجييييع
أ
24-09-2014 | 05:04 PM
أهلاً وسهلاً
موفقة يا رب
وأحلى تشجييييع :074::074:
موفقة يا رب
وأحلى تشجييييع :074::074: