ابي ابوح صدري ضايق

زين اختي انش تدرين ان سبب المشكلة فقر الدم
بدون التغذية ما راح تقدرين تتغلبي على المشكلة مهما استخدمتي من مستحضرات

تناولي كميات كافية من الحديد ، من التمر و الخضار و العسل و ممكن بعد تاخذين حبوب الحديد من الصيدلية و تنتظمي عليها
و كمان تشربي الحليب

بعد ما تنتبهي عالتغذية تقدري تهتمي خارجيا

ايه حاضر
ان شاء الله راح اهتم

بس انا دوم وقتي مقهوره ومكروبه
احس الاكل مابينفع ونفسيتي كذا

الله يسسعدك ويفرج همك واتبهي ع روووحك وتغذي زيين ي عسل تقبلي مرووري:f:

عدلي مزاجك يا أختي وروقيها واذا نفسيتك صارت حلوه و صرتي متفائلة أبدي عنايه بس عنايه بسلبيه ووو مارح تنفع لان اكبر سبب للتساقط ولكل الأمراض هو السلبية تفائلي وحاولي تمسكي زمام الأمور و ان شاء الله يصير لك كل خير.

مرحبا
الحل سهل
أولا:
التفكير السلبي يأخذ 92% من صحة الجسم
يعني اليي يبقى من صحة جسمك 8% بس
خليكي ايجابية
تفائلي بالخير تجديه
تخيليي شعرك ناااعم وطويل وكل اليي الصفات اليي تبي فيه
ثانياً :
لازم تعتني بشعرش من الداخل والخارج
يعني لازم ثلاث مراحل
المرحلة الأولى :
الاصرار ع تحقيق ما تريديه وتفكير بايجابية وحاولي قدر الامكان انك تعتمدي ع نفسك لا تنطري مساعدة او كلمة او اي شي من احد عشان تبدئي
المرحلة الثانية :
العناية الداخلية عن طريق الاكل وسهل جداً مافيي احد ما يحب الاكل وجميييع الخضروات والفواكه مفيدة للشعر يعني انت والي تحبيه اختاري
واذا من فقر دم اكثري من اكل سلطة الخضار وتوقفي عن تناول البقوليات مثل العدس والحمص وغيرهم
المرحلة الثالثة :
العناية الخارجية :
اختاري لك خلطة تناسب شعرك وانا قبل فترة نزلت خلطة اسمها"خلطة للشعر رهيبة لا تفووتكم " انا مجربتها والله ثم والله تخلي شعرك خيااال
وخصوصاً شعرك انت لن مثل حالة شعري قبل لا استخدم الخلطة
واستعملي حمام زيت مثل فاتكيا لن فاتكيا منتجاتها مره روعة
ودهني شعرك بزيت من فتكيا اي نوع تحبيه وكلما شفتي شعرش جاااف دهني
وبعد شهر من اتباع النظام لقلتك عليههه شوفيي شعرش شلووون
ولازم لازم التفائل والايجابية
والشخصيات الصعبة مثل ما تقوليي ثقلييي عليهم شوي لا تصيري خفيفة تعطيهم اكبر من قيمتهم
لما الشخص يعطي الشخص اكبر من قيمة بكثثثير
تصيير كارثة ومشاكل
اتمنى اكون افدتك

حبيبتي الله يشفيك ويفرج عنك
أقولك شيء بيرفع معنوياتك ؟
فكري إنو لازم أكون حلوة وجسمي حلو وشعري حلو وصحتي جيدة حتى أعجب اللي أحبهم يعني دائما فكري أنك تلاقي الدافع الإيجابي في أي شيء حتى تكوني أفضل
انا هذي طريقتي دائما حتى أرفع من روحي المعنوية :up:
حاولي تفرفشي وتحطي تحدي انك تاكلي وتتغلبي على فقر الدم وتعالجي شعرك حتى تصيري حلوة صدقيني هذول الناس بينقهرو عليكي لما تصيري حلوة :041:
لازم أيضا تكوني ثقيلة مثلهم ونفسك عزيزة :-* فهمتيني ؟

حبيبتي كلام اخواتي كله صح وخصوصآ أنثى ملائكية و اللهلوبة إلهام مرة كلامهم ممتاز :f::092:

وأزيد على كلامهم اسعدي نفسك بأي طريقة يعني شوفي طريقة تمارين اليوقى لها راحه كبيرة ترا وكمان تمارين الكارديو مرة ممتازة ..

وكمان قانون الجذب لو تدخلين عليه باليوتيوب وتفهميننه مرة كويس لك هو مثل قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( تفائلو بالخير تجدوة ) تكفيك هالكلمة ..

والأهتمام من الداخل بتلاقين شعرك من نفسه يتعدل بدون ما تهتمين فيه بس لو يصير الثنين يكون افضل بكثير .

اتمنى اني افدتك ..

شوفي ياقلبي انا مثلللك اخاف على فلان وعلااان ومابي هذا يزعل ولا هذا يتالم واسهر لاجل ذا وذاك وانا ماافكر بنفسي ايش استفدت شعري طاح بشرتي اهته وزني نزل كاني بنت مراهقه 13 سنه وهم مرتاااحين ومااحلى منهم وانا لي نفسي وجسمي وصحتي حق علي صح ولا لا !! القولون يضرب عني ايش استفدت ؟؟

يختي انسى وارمي ورى ظهررك ولا تفكري غيير بصحتك بكره لو تطيحين ماراح احد يفكر فيك احنا بزمن مصالح ووبس

اهتمي من اكلك وشربك للمويه تعرفين انا وزني كان 37 الحين 41 ماشاء الله تعرفين ليه لان الله يضرني ويتعبني ارميه ورى ظهري حتى لو يصير قدامي اجلس استغر واذكر رب العالمين وقومي عزيمتك وارادتك وان شاء الله توصليين للنتائج المطلوووبه ودائمممممم كرري اللهم لا تجعل الدنيا اكبرهمنااا اللهم لا تشغلني الا بطاعتك اللهم ابعد عني عن كل همم
واسفه طوولت عليك